De probiotische experts zweren voor een gezond gewicht en minder bloat *

Deskundigen op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en geneeskunde hebben het probioticum + supplement van lifeinflux besproken en delen hoe het hen hielp om gezond gewicht en een opgeblazen gevoel te beheersen.

Lees Verder

7 gewoonten die me hebben geholpen 22 pond te verliezen en het af te houden

Ik was een van die constante lijners geworden die het afgevallen gewicht terugkrijgen. Ik wist dat er iets moest veranderen, dus ik ging erop uit om de gewoonten die ik nodig had onder de knie te krijgen.

Lees Verder

Een voedingsdeskundige over waarom dit het jaar is om te stoppen met het tellen van calorieën

Dit is het jaar om het stellen van doelen voor gewichtsverlies te weerstaan ​​en in plaats daarvan een sterke basis te leggen voor langdurige gezondheid en welzijn. Hier is hoe.

Lees Verder

Slechts 12% van de Amerikanen is metabolisch gezond: hoe u ervoor kunt zorgen dat u aan het wetsvoorstel voldoet

Uit gegevens bleek dat slechts 12,2% van de Amerikanen metabolisch gezond is. Dit is wat we moeten doen om ons dieet te veranderen (en onze metabolische gezondheid op peil te houden).

Lees Verder

7 redenen waarom mensen niet afvallen

Het onvermogen om te trainen of af te vallen is vreselijk ontmoedigend. Maar er zijn redenen voor weerstand tegen gewichtsverlies, en u kunt de cyclus doorbreken.

Lees Verder

Ik heb een hormoononbalans en een schildklierprobleem. Hier is hoe mijn trainingsroutine eruit ziet

Hoe te trainen met een hormonale onbalans, inclusief prioriteit geven aan herstel en langzaam en gestaag vorderen.

Lees Verder

14 Geheimen van gezond eten uit Frankrijk

De in de Provence wonende schrijfster Elizabeth Bard deelt Franse eetgeheimen, van een magisch wondermiddel tot het geheime elixer dat de Fransen gebruiken om honger op afstand te houden.

Lees Verder

5 manieren waarop mensen me anders behandelden nadat ze meer dan 100 pond waren afgevallen

Ik had het grootste deel van mijn leven last van overgewicht of obesitas. Ik herinner me slechts vaag dat ik de normale grootte had voor mijn zesde. Alles wat ik echt van mezelf wist, was gericht op mijn maat.

Lees Verder

The Mindful Diet: hoe u kunt afvallen door uw gedachten te veranderen

Eten is zoveel meer dan alleen voeding. Het gaat over vrienden en herinneringen en liefde en leven. Het is een ervaring om van te genieten en daarom is het voor zoveel mensen zo moeilijk om een ​​dieet te volgen.

Lees Verder

4 dingen die ik heb geleerd van overbelasting en ondervoeding

Als u denkt dat het verzorgen van uw lichaam betekent dat u niet genoeg eet en niet te veel beweegt, denk dan nog eens goed na - u zou uw lichaam zelfs in ernstig gevaar kunnen brengen.

Lees Verder

Hoe leven als een Franse vrouw me hielp 75 pond te verliezen

Tien jaar geleden werkte ik als fulltime intensive care verpleegkundige op de cardiovasculaire intensive care ...

Lees Verder

10 manieren om uw hormonen te resetten voor gezondheid, energie en gewichtscontrole

Zo vaak slepen patiënten zichzelf naar mijn kantoor en klagen ze over meerdere symptomen zoals dunner worden ...

Lees Verder

Hoe je elke dag croissants eet en toch afvallen

Door deze tips op te volgen, wordt het aanbrengen van veranderingen in uw dieet duurzamer en kunt u balans in uw leven creëren.

Lees Verder

Ik volgde een radicaal 'Eat Sugar'-dieet. Dit is wat er is gebeurd

Ik besloot dat de enige manier om achter de waarheid over suiker te komen, was door een experiment met mijn eigen lichaam uit te voeren, een ton suiker te eten en de resultaten vast te leggen.

Lees Verder

Zorgt cardio ervoor dat u aankomt? Dit is wat de experts zeggen

Zorgt cardio er echt voor dat je aankomt? Een kleine nieuwe studie zegt nee, maar een expert denkt dat cliënten zichzelf vaak kunnen misleiden om meer te eten na een training, terwijl ze echt water nodig hebben.

Lees Verder

Wat is het Dubrow-dieet en is het eigenlijk gezond?

Het dieetplan is het geesteskind van reality-tv-koppel Heather en Terry Dubrow en omvat tijdgebonden eten en zorgvuldige voedselkeuzes.

Lees Verder

Deze 'luie' versie van Keto is misschien eenvoudiger, maar heeft het voordelen?

Het ketogene dieet is in de loop der jaren populair geworden, maar wat is luie keto? Is het effectief om af te vallen? Experts delen de voordelen van luie keto.

Lees Verder

Hoe ik 3 broekmaten verloor tijdens een klus op een bureau

Toen ik begin twintig was, hoefde ik er niet aan te denken om fit te blijven. Ik was een serveerster en was constant in beweging, dus calorieën deden er niet toe. Ik zou alles afbranden.

Lees Verder

5 eenvoudige regels die ik gebruikte om 75 pond te verliezen in minder dan een jaar

Ik stond daar met open mond in de badkamerspiegel te staren. Ik kon niet geloven wat ik zag. Ik was 23 jaar oud; Ik moest jong, levendig en gezond zijn.

Lees Verder

Hoe ik een afslankplateau overwon door mijn mentaliteit te veranderen

Er zijn veel fysieke manieren om het plateau van het gewichtsverlies te overwinnen: dieet, lichaamsbeweging, trucs voor de korte termijn. Maar...

Lees Verder