12 vragen om meer dankbaarheid in uw leven te brengen

Grote dingen laten gebeuren en meer dagelijkse vreugde creëren, heeft alles te maken met (langzaam, liefdevol) jezelf uit je comfortzone duwen en rechtstreeks naar je volledige potentieel.

Je hebt het druk gehad met een leven dat doet wat je verlicht, duidelijke grenzen creëert, je angsten erkent en ze met liefde zapt. Wat een geweldige vooruitgang, ja?

Toch kunnen wij (inclusief ik!) Overweldigd raken door wat we niet hebben gedaan.

30 jan dierenriem

De beste manier die ik ken om over te gaan naar een goed gevoel en vooruitgang boeken? Ja, je raadt het al: vier wat je hebt gedaan! Praktijk dankbare erkenning van de kleine en gedenkwaardige sprongen die je hebt gemaakt.

Als je je dankbaar voelt, is je geest helder, heb je een heerlijke relatie met het universum en word je je meer bewust van het grote geheel. Elk moment biedt een gelegenheid om te bedanken. En elke 'dankjewel' kan je terugbrengen naar het heden en je eraan herinneren hoe vriendelijk de wereld kan zijn.

Het kan een paar seconden of een paar minuten duren voordat we onze aandacht vestigen op waar we dankbaar voor zijn, maar het is het waard. Dankbaarheid geeft ons een goed gevoel.

De voordelen van dankbaarheid zijn ENORM.

• Voor jezelf kan het een symbolische manier zijn om iets terug te doen.
• Voor anderen is uw dankbaarheid een spiegel: een herkenning, waardering, aanmoediging en inspiratie.
• Dankbaarheid geeft je echte duidelijkheid en focus op hoe je successen zijn ontstaan.
• Door dit te oefenen, krijg je het vertrouwen om de andere enge taken uit te voeren en je leven voortdurend vooruit te katapulteren.

Welke goedheid heb je gecreëerd in de afgelopen dag, week, maanden of jaar?

Als je je successen vergeet te vieren (ja, dit doe ik ook!) Kan dit leiden tot een totale energieverspilling. Het nederig vieren van succes kan de toewijding stimuleren om herhaaldelijk naar uw hartenwens te gaan. Het helpt je om weg te blijven van dat saboterende stemmetje dat zegt: 'Ik kan het niet, ik ben niet genoeg ... ik ben te veel ... ik zal nooit iets goed doen. Ik zal nooit ... '

Geest Gladiator, ja dat kan, je bent, je doet het en je zult het ook doen!

4 juli dierenriem

De tijd nemen om te danken voor je successen (en ja, mislukkingen) verankert ons stevig in de wetenschap dat we meer dan geliefd en liefdevol, krachtig zijn en vooruitgang boeken rond wat we het meest verlangen.

Het is ook een herinnering dat het niet alleen om ons gaat. Diep, overvloedig succes gaat over geven.

Geef en geef alles.

11 jan dierenriem

Creëer een grote, prachtige ruimte om deze verklaring af te maken:

IK BEN DANKBAAR VOOR: _______________________________

Hier zijn 12 vragen om u te helpen wat dankbaarheid in uw leven uit te nodigen:

1. Wat hebben anderen gedaan dat baat heeft bij het leven - zelfs als ik niet weet wie die mensen zijn?
2. Wat verhoudingen ben ik dankbaar voor?
3. Wat beschouw ik als vanzelfsprekend waar ik dankbaar voor ben als ik erover nadenk?
4. Hoe kan ik dankbaar zijn voor de uitdagingen die ik heb meegemaakt? Wat heb ik van ze geleerd?
5. Hoe is mijn leven vandaag anders dan een jaar geleden? Hoe kan ik dankbaar zijn voor die veranderingen?
6. Welke inzichten heb ik opgedaan waar ik dankbaar voor ben?
7. Wie waardeer ik? Waarom?
8. Voor welke materiële bezittingen ben ik dankbaar?
9. Hoe zit het met mijn omgeving (huis / buurt / stad / etc.) waar ik dankbaar voor ben?
10. Welke kansen heb ik waar ik dankbaar voor ben?
11. Waar kan ik mensen meer helpen?
12. Hoe kan ik u nog meer bedanken?

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: