15 bevestigingen die u zullen helpen om af te vallen

15 bevestigingen die u zullen helpen om af te vallen

Ik was maar liefst 235 pond op 14-jarige leeftijd, wat niet de beste start in het leven was. Hier zijn 15 affirmaties die me hebben geholpen om af te vallen.

Lees Verder
Voel je altijd stijf en strak? Misschien mist u deze cruciale voedingsstof

Voel je altijd stijf en strak? Misschien mist u deze cruciale voedingsstof

Er zijn tal van problemen die zich kunnen voordoen als u een tekort aan magnesium heeft. Dit is wat Mark Hyman, M.D., zegt dat je eraan kunt doen.

Lees Verder
8 dingen om te doen met avocado's die GEEN guacamole zijn

8 dingen om te doen met avocado's die GEEN guacamole zijn

Ze zijn zoveel meer dan guacamole! Hier beschrijft topchef Seamus Mullen de 8 manieren waarop hij het superfood in zijn dagelijks leven verwerkt.

Lees Verder
Je lichaam heeft andere energiecentra dan chakra's. Dit is wat u moet weten over uw Vayus

Je lichaam heeft andere energiecentra dan chakra's. Dit is wat u moet weten over uw Vayus

Wat zijn vayus? Dit is wat u moet weten over de winden die energie door uw lichaam transporteren en hoe u daarmee op koers kunt blijven.

Lees Verder
3 eenvoudige regels om duurzaam te winkelen, van de medeoprichter van Allbirds

3 eenvoudige regels om duurzaam te winkelen, van de medeoprichter van Allbirds

'Duurzaamheid' is een woord dat zoveel verschillende dingen betekent voor verschillende industrieën. Hoe weet u dat u een juiste, duurzame beslissing neemt?

Lees Verder
Botija Olijven: Waarom we geobsedeerd zijn

Botija Olijven: Waarom we geobsedeerd zijn

Botija's, geplukt wanneer ze rijp zijn en lacto-gefermenteerd met alleen zeezout en water, komen van een zeldzame soort olijfboom die grote, vlezige, smaakvolle vruchten produceert.

Lees Verder
Hartige ontbijtideeën voor als je te veel bent met fruitige smoothie-kommen

Hartige ontbijtideeën voor als je te veel bent met fruitige smoothie-kommen

Een voedzaam ontbijt dat iedereen de hele ochtend met heldere ogen en borstelige staart zal hebben.

Lees Verder
Een neuroloog over ketonendrankjes en wat het ketogene dieet (echt) voor je hersenen kan doen

Een neuroloog over ketonendrankjes en wat het ketogene dieet (echt) voor je hersenen kan doen

Het standpunt van een neuroloog over ketonendranken en wat de wetenschap echt zegt over het ketogene dieet voor de gezondheid.

Lees Verder
Waarom deze multitasking-olie een onderdeel zou moeten zijn van uw schoonheidsroutine

Waarom deze multitasking-olie een onderdeel zou moeten zijn van uw schoonheidsroutine

Beauty-merken vangen alle voordelen van moringa-olie op, waaronder gezond ouder worden, vochtbalans en wondgenezing. Score voor beautyfans, toch?

Lees Verder
De beste manier om je make-upsponzen schoon te maken + de virale hack om over te slaan

De beste manier om je make-upsponzen schoon te maken + de virale hack om over te slaan

Make-upsponzen zijn geliefd bij zowel artiesten als amateurs, omdat ze zorgen voor een bedauwde, oh-zo-natuurlijke finish. Maar hoe maak je die kleine dingen echt schoon?

Lees Verder
Hoe u thuisprojecten op een bewuste manier aanpakt en de productiviteit handhaaft

Hoe u thuisprojecten op een bewuste manier aanpakt en de productiviteit handhaaft

We brengen meer tijd thuis door, wat sommigen ertoe kan verleiden plannen te maken om projecten aan te pakken. Dit is waarom deze professionele organisator zegt om het rustig aan te doen.

Lees Verder
5 recepten om ontstekingen te verminderen en uw bijniervermoeidheid te genezen

5 recepten om ontstekingen te verminderen en uw bijniervermoeidheid te genezen

Slaap je slecht of heb je last van hersenmist? Angstig voelen? U kunt last hebben van bijnierinsufficiëntie. Hier zijn vijf lekkere recepten die kunnen helpen.

Lees Verder