12 tekenen dat u misschien een introverte extraverte persoon bent + tips om te gedijen

Als je ooit een persoonlijkheidstest , ben je waarschijnlijk geïdentificeerd als introvert of extravert. Introverte mensen worden beschreven als gereserveerd, stil en voor zichzelf, terwijl extraverte mensen worden beschreven als luidruchtig en sociaal. Maar mensen zijn zelden slechts één ding.

Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je niet helemaal in de introverte of extraverte kaders past, ben je niet de enige. Er is een groeiend aantal onderzoeken dat suggereert dat de meesten van ons eigenlijk een combinatie zijn van introvert en extravert, waardoor een spectrum ontstaat waar de meerderheid van ons ergens in het midden terechtkomt. Denk aan: de introverte extraverte.

Wat is een introverte extravert?

slaapondersteuning+

(379)

De introverte extraverte is een type ambivert dat is geworteld in de extraverte kant van het spectrum, maar persoonlijkheidskenmerken van zowel een extraverte als een introverte persoon combineert. Een introverte extraverte persoon is iemand die energie krijgt door in de buurt van mensen te zijn, maar uitgeput kan raken als hij te lang in de buurt van mensen is en nog steeds hunkert naar tijd alleen om op te laden, net als een introverte persoon.

Hoewel persoonlijkheden zich in het vroege leven beginnen te vormen, kunnen verschillende levenservaringen uw persoonlijkheid veranderen. Dus als je een introverte extraverte persoon bent, ben je waarschijnlijk een extraverte persoon in je hart die introverte neigingen aanboort, afhankelijk van je omgeving.

Tekenen van een introverte extraverte persoon.

Hier zijn een paar tekenen dat je een introverte extraverte persoon bent:

Je host dan geest.

Introverte extraverte mensen kunnen al hun extraverte energie concentreren op een feest, een werkevenement of een sociale bijeenkomst om contact te maken met andere mensen en hebben dan misschien diepe rust nodig om op te laden. Cynthia MA Siadat, LCSW , heeft in haar praktijk gezien dat introverte extraverte mensen 'vriendelijke en solide gesprekspartners zijn, maar van tijd tot tijd van de radar van hun vrienden lijken te verdwijnen'.

Je vindt het leuk om de ene keer in de buurt van mensen te zijn en de andere keer alleen.

Context kan een rol spelen bij het naar voren brengen van bepaalde delen van de introverte extraverte persoonlijkheidskenmerken. Als je een moeilijke tijd in het leven doormaakt, kan het zijn dat je geroepen bent om meer tijd aan jezelf te besteden. Als alles goed gaat en je het gevoel hebt dat het goed met je gaat, voel je je misschien gedwongen om deze energie met anderen te delen. Denk ook eens aan de andere brieven in uw Myers Briggs-type-indicator (MBTI) soort, zoals de S voor Sensing of N voor Intuïtie . Deze wijzen naar manieren waarop je je door je omgeving beweegt.

Je bent een leider die terugdeinst voor de schijnwerpers.

In leiderschapsrollen kunnen de introverte extraverten teams leiden en goed samenwerken met anderen, maar als ze worden geprezen voor hun werk, kunnen ze de aandacht afleiden en opnieuw richten op hun team. U ontvangt bijvoorbeeld een prijs op het werk, maar richt de aandacht snel op uw team en bagatelliseert soms uw bijdrage.

horoscoop 26 september

Je hebt persoonlijk zinvolle gesprekken, maar beantwoordt sms'jes of e-mails niet op dezelfde manier.

Introverte extraverte mensen hebben de neiging diepe gesprekken te voeren en hun vrienden en familie onverdeelde focus en aandacht te geven wanneer ze in dezelfde ruimte zijn, maar ze zijn moeilijk te bereiken via de telefoon. Het kan zijn dat u tijdens het eten echt geniet van iemands gezelschap, maar dat u na het eten zelf weer moet opladen, even losgekoppeld van uw telefoon.

wie is leo soulmate?

Je houdt ervan om anderen te helpen, maar vindt het moeilijk om hulp voor jezelf te accepteren.

Siadat zegt dat haar cliënten, die introverte extraverte mensen zijn, veel zorg aan anderen besteden, maar moeite hebben om dezelfde aandacht te krijgen. Dit kan lijken op het bieden van hulp aan mensen in nood, maar het afwijzen van hulp van anderen.

Introvert extravert versus extravert introvert.

Introvert extravert klinkt vergelijkbaar met extravert introvert, maar er is een belangrijk verschil.

Siadat legt uit dat een introverte extraverte persoon iemand is die:

• Bij baseline is sociaal
• Ervaart af en toe de behoefte om zichzelf op te laden

De extraverte introverte daarentegen:

• Bij baseline wordt getrokken naar solo-tijd
• Verlangt af en toe naar sociale interacties met anderen

De sleutel is je interne ervaring als een extraverte kern of een introverte kern. Dit wordt zelden opgemerkt door anderen, wat meer reden is om dieper in contact te komen met jezelf.

Introvert extravert versus ambivert.

Of je je nu identificeert als een introverte extraverte of een extraverte introverte persoon, je bent per definitie een ambivert . Het woord 'ambivert' bevat het Latijnse voorvoegsel ambi wat betekent 'aan beide kanten'. Dus iemand die ambivert is, kan overschakelen naar zijn introverte of extraverte neigingen om door de situaties waarin hij zich bevindt te navigeren.

'We zijn bijna allemaal tot op zekere hoogte ambivert', zegt psychotherapeut Ken Page, LCSW , voorheen vertelde mbg . Het vermogen hebben om beide kanten van het spectrum aan te boren is gunstig en kan leiden tot een dieper gevoel van zelfkennis. 'Het is een geschenk om deze balans te hebben,' zegt Page, 'maar dat maakt het des te belangrijker om verbonden te zijn met onze gevoelens en wat op dit moment echt goed voor ons voelt.'

Hoe te gedijen als een introverte extraverte persoon:

Accepteer je complexiteit.

Toen de concepten introversie en extraversie voor het eerst werden geïntroduceerd door psycholoog Carl Jung in de jaren 1920, gebruikte hij ze om te verwijzen naar hoe mensen consistent reageren op hun omgeving. Jung voerde destijds aan dat de extraverte persoonlijkheid gunstiger was, wat in onze populaire cultuur is blijven hangen.

Maar er is geen reden om ervoor terug te schrikken om een ​​beetje introvert te zijn. A 2017 papier gepubliceerd in de Tijdschrift voor de Geschiedenis van de Gedragswetenschappen benadrukt dat persoonlijkheidskenmerken niet je sociale capaciteiten meten, maar in plaats daarvan aangeven hoe iemand moet opladen en nieuwe energie moet opdoen. Als je je aan het vermaken bent op het verjaardagsfeestje van je vriend omringd door honderd mensen en je begint je uitgeput te voelen, probeer je dan niet schuldig te voelen. Het is gewoon een teken dat je introversie wat aandacht nodig heeft. Je lichaam vertelt je misschien dat het tijd is om naar huis te gaan en te rusten.

Leer uw reacties op verschillende omgevingen.

De oscillatie tussen introverte en extraverte energie kan extreem lijken voor mensen van buitenaf, dus het is belangrijk voor u om afgestemd te blijven op uw behoeften als introverte extraverte persoon. Een goed leerexperiment is om jezelf onder te dompelen in verschillende omgevingen en echt goed te worden in het bepalen van wat je energie geeft en waarom. Haalt je partner je malle extraversie over? Laadt je meditatieles je op met stilte? Als u leert hoe u reageert op specifieke instellingen, kunt u op een dieper niveau meer over uzelf leren.

Zoek werk dat zowel vaardigheden als een introverte en een extraverte persoon gebruikt.

Een groot voordeel van een introverte extraverte persoon zijn, is dat je met meer mensen kunt omgaan. Hierdoor kan er meer van de wereld voor je opengaan. A Studie uit 2013 door organisatiepsycholoog Adam Grant, Ph.D. , benadrukt de voordelen van een ambiverte persoon zoals een introverte extraverte persoon. Omdat je beide soorten persoonlijkheden aanboort, kun je contact maken met meer mensen. Grant bestudeerde verkopers die zich identificeerden als ambiverte mensen en ontdekte dat 'ze van nature een flexibel patroon van praten en luisteren aangaan'. Bijvoorbeeld: 'Ambiverts tonen waarschijnlijk voldoende assertiviteit en enthousiasme om te overtuigen en een verkoop te sluiten, maar zijn meer geneigd om naar de belangen van klanten te luisteren en zijn minder kwetsbaar om te opgewonden of te zelfverzekerd over te komen.' Het vinden van werk dat gebruik maakt van je introverte extraverte sterke punten zal alle betrokkenen ten goede komen.

Wees flexibel met jezelf.

Persoonlijkheidskenmerken kunnen in de loop van het leven veranderen. 'Je moet voorzichtig zijn om te voorkomen dat je jezelf vergelijkt met anderen of eerdere versies van jezelf', merkt Siadat op. 'Veel voorkomende zinnen die je misschien hoort zijn: 'Nou, ik was vroeger ZO sociaal.' Hoewel dat vroeger misschien waar was, ben je vandaag een heel ander persoon dan vorig jaar met nieuwe informatie en ervaringen.'

Verandering is oncomfortabel, en dit onderkennen kan enige weerstand oproepen. Maar door aanwezig te blijven en contact te maken met jezelf zoals je nu bent, kun je authentieker door het leven navigeren.

Oefen met het communiceren van uw behoeften.

Introversie en extraversie zijn persoonlijkheidskenmerken die aangeven hoe je je energie moet opladen. In staat zijn om te identificeren en te communiceren wat u nodig heeft om uw evenwicht te behouden, zal u en de mensen om u heen helpen. 'Mensen die introvert zijn, moeten zich er ook heel goed van bewust zijn dat ze zichzelf moeten beschermen tegen overprikkeling en burn-out', zegt Page.

Identificeer wie je energie geeft.

Of het nu persoonlijk of virtueel is, sommige mensen zijn meer compatibel met uw energiebehoeften . Als je je eenmaal bewust bent van je energieniveau, merk je misschien dat sommige mensen je energie uitputten, terwijl anderen je energie nieuw leven inblazen. 'Geliefden zijn er in alle soorten en maten met verschillende niveaus van emotionele veiligheid', zegt Siadat. 'Alleen omdat je van ze houdt of zij van jou houden, bepaalt niet of ze toegang tot je hebben of niet.' Als introverte extraverte persoon moet u er rekening mee houden met wie u uw energie uitgeeft.

Jij bent de expert over jou.

Omdat de kern van wie je bent gebaseerd is op je interne ervaring, ben jij de expert van jezelf. Je kunt onderzoeken en leren van experts in psychologie en gedragswetenschappen, maar jij bent de enige persoon die weet wat goed is voor jou en je interne wereld.

nummer 221

De afhaalmaaltijden.

Verschillende persoonlijkheidstests kunnen je in de goede richting helpen, maar uiteindelijk is het aan jou om de tijd te nemen om alles te leren wat jou onmiskenbaar jou maakt. Misschien merk je dat de flexibiliteit van een introverte extraverte persoon bevrijdend is. Je kunt je inleven in een breder spectrum van perspectieven, verbindingen leggen met mensen die zowel introvert als extravert zijn. Het kan ook zijn dat een introverte extraverte persoon soms verwarrend kan zijn. Maar zoals bij alle zelfstudie, laat je leven tot je spreken en reageer met je beste tools.