3 Buzzy huidverzorgingsgeruchten die u misschien hoort, plus de feiten

We gaan ervan uit dat iedereen het verschil kent tussen een TikTok-video en een bezoek aan de dermatoloog, maar soms resulteren ze in dezelfde actie: je hoort huidverzorgingsadvies en je neemt het op.

Maar de geruchten over huidverzorging TikTok zijn de laatste tijd behoorlijk opzienbarend, dus we zijn hier om een ​​paar branden te blussen omwille van een gezonde, gelukkige huid.

'Conventionele moisturizers doen niets'

Deze is eigenlijk gewoon gevaarlijk voor je huidbarrière . Als iemand je vertelt dat betaalbare, eenvoudige moisturizers niets voor je huid doen, weet dan dat dat niet waar is.

Natuurlijk passen sommige vochtinbrengende crèmes beter bij sommige mensen dan bij andere, maar in grote lijnen beweren dat vochtinbrengende crèmes die je bij de drogisterij vindt niets zullen doen, is gewoon onjuist.

Als je het gevoel hebt dat je vochtinbrengende crème niet werkt, omdat het je huid niet voldoende hydrateert, is het misschien een te lichte formule voor je huidtype.

Aan de andere kant ervaren sommige mensen kleine bultjes en verstopte poriën bij het gebruik van bepaalde vochtinbrengende crèmes. Als dit je bekend in de oren klinkt, ga dan op zoek naar een acne-vriendelijk product— hier is onze lijst met de beste vochtinbrengende crèmes voor mensen die vatbaar zijn voor puistjes .

Onthoud in het algemeen: Moisturizer is je vriend, niet je vijand.

'Alleen retinol op recept werkt echt'

Kijk, tretinoïne en andere retinolproducten die op recept verkrijgbaar zijn, kunnen buitengewoon gunstig zijn voor sommige mensen, vooral degenen die worstelen met aanhoudende of inflammatoire acne . Maar dat betekent niet dat over-the-counter (OTC) retinol is nutteloos.

Om het verschil te begrijpen tussen OTC-producten en retinolproducten op recept, moet u bekend zijn met de retinol-hiërarchie. Van 'zwakste' naar 'sterkste' gaat de volgorde als volgt: retinylesters, retinol, retinaldehyde , en dan retinoïnezuur.

Die 'zwakkere' vormen van retinol hebben gewoon meer conversies nodig om retinoïnezuur te bereiken, en daarom zijn ze zachter voor de huid - naarmate de lijst dichter bij retinoïnezuur komt, hebben ze minder conversies nodig. Bijvoorbeeld, retinaldehyde 1 is slechts één stap verwijderd van retinoïnezuur, terwijl opties op sterkte een hogere concentratie retinoïnezuur hebben.

Sommige mensen zien dit misschien als een nadeel (namelijk degenen die gewoon op zoek zijn naar de sterkste formule die er is), maar het is eigenlijk gunstig om onderaan te beginnen en je omhoog te werken, vooral als je vatbaar bent voor gevoeligheid.

Dus ja, het is waar dat retinoïnezuur een superstervorm is die het meeste zware werk doet, maar de andere retinolvormen worden er uiteindelijk wel in omgezet. Beide opties zijn geweldig, maar nogmaals, producten op recept zijn niet universeel geschikt.

Weegschaal gelukshoroscoop vandaag

VERWANT: Tretinoïne vs. Retinol: welke is geschikt voor u?

'Er is geen bewijs achter collageensupplementen'

Alleen omdat collageensupplementen voor de huid zich nog in de beginfase van onderzoek bevinden, wil nog niet zeggen dat die er zijn Nee voordelen helemaal niet.

De ongeruste houding ten opzichte van collageensupplementen is terecht, gezien het feit dat niet elke formule is gemaakt met gehydrolyseerde collageenpeptiden - de vorm die in veel van het recente onderzoek wordt gebruikt.

U moet weten dat oraal ingenomen, gehydrolyseerde collageenpeptiden dit kunnen ondersteuning van de elasticiteit van de huid en dermale collageendichtheid 2 - daarom noemen sommige mensen een 'jonger uitziende huid' als mogelijk resultaat.

Bovendien is aangetoond dat collageenpeptiden helpen bij het bevorderen van de natuurlijke aanmaak van collageen door het lichaam 3 en andere moleculen waaruit de huid bestaat, zoals elastine en fibrilline.

'Gehydrolyseerd collageen is voorverteerd, dus het gaat niet door die first-pass vertering in het maagdarmkanaal,' board-gecertificeerde dermatoloog Joshua Zeichner, MD eerder verteld mbg . 'De collageenfragmenten kunnen als zodanig worden opgenomen en door het lichaam circuleren om hun effecten uit te oefenen.'

Omdat we deze nuances kennen, hebben we een zorgvuldig samengestelde lijst gemaakt van de beste collageensupplementen die momenteel op de markt zijn— je kunt er hier doorheen bladeren als je klaar bent om meer te leren.

De afhaalmaaltijden

Mythes over huidverzorging zijn overal. Enkele populaire misvattingen zijn onder meer beweringen over vochtinbrengende crèmes, het als ondoeltreffend beschouwen van OTC-retinol en de bewering dat collageensupplementen geen bekende voordelen hebben. De laatste is zeer complex, dus lees de gedetailleerde informatie achter het onderzoek naar collageensupplementen hier als je nog steeds nieuwsgierig bent.