3 mondgezondheidsgewoonten die je moet vermijden, van een mondhygiënist
Er is een populaire TikTok-trend nu rondzweven, dat draait allemaal om vakkennis. In wezen een expert van een soort - denk dermatoloog of tricholoog voor schoonheidsgerelateerde onderwerpen - somt een paar dingen op die ze zouden nooit doen gezien de kennis die ze in hun vak hebben opgedaan.
444 betekent geld
We hebben besloten om ook op de trend in te gaan, te beginnen met één gebied dat lang niet zoveel aandacht krijgt in de schoonheidsruimte: mondverzorging. Hier vroegen we mondhygiëniste Rebeca Rosario, directeur operaties bij Wally Gezondheid (een moderne tandheelkundige studio in New York City), voor haar niet-onderhandelbare no-go's als het gaat om mondhygiëne. Vind hieronder drie dingen die Rosario nooit zou doen, ooit doen met haar eigen parelwitte was:
1. Koop een tanden scaler voor thuis.
Ken je die metalen gereedschappen die tandartsen gebruiken om de aanslag van je tanden te schrapen? Nou, jij kan technisch gezien die kopen voor thuisgebruik, maar Rosario stelt voor deze praktijk aan de profs over te laten. 'Tandheelkundige scalers zijn bedoeld voor tandheelkundige professionals die zijn uitgerust om bacteriën en verkalkte afzettingen op de juiste manier te verwijderen', zegt ze.
Scalers zijn scherp en in combinatie met onervarenheid kan het resultaat, nou ja, niet zo mooi zijn. 'Thuis-scalers zullen leiden tot mogelijke schade aan het glazuur en het zachte weefsel', waarschuwt Rosario. Dus hoewel je misschien denkt dat je een stap verder gaat met doe-het-zelf-tandverzorging, is het eigenlijk beter om je af te melden voor deze stap als je geen ervaren tandarts bent.
Advertentie Deze advertentie wordt weergegeven met inhoud van derden en we hebben geen controle over de toegankelijkheidsfuncties ervan.
twee. Pak tongstoten op.
Heb je ooit gehoord van tongstoten? Als dat niet het geval is, laat Rosario dan uitleggen: 'Sommige mensen hebben de gewoonte om hun tong naar voren te duwen tussen de boven- en ondertanden wanneer ze slikken, in plaats van tegen hun tandvlees te duwen boven de achterkant van de bovenste voortanden', zegt ze. Het is misschien minder bekend bij degenen die niet bekend zijn met de ins en outs van tandheelkundige zorg, maar het kan tot behoorlijk ernstige problemen leiden als het niet wordt aangepakt.
'Deze gewoonte alleen al kan leiden tot hoofdpijn, snurken, slaapapneu, TMJ-aandoeningen, tand- en tandvleesaandoeningen en een terugval in orthobehandeling', legt Rosario uit (zoals, laten we zeggen, nog een beugel). Hoewel dit misschien niet iets is waar je je nu bewust van bent, is het de moeite waard om te observeren hoe je slikt. Als je merkt dat je de tong uitsteekt, wil je misschien werken aan het geleidelijk afbouwen van die gewoonte, indien mogelijk.
3. Sla een routine voor mondhygiëne over.
Misschien is dit een vanzelfsprekendheid, maar Rosario herhaalt: 'Ik sla mijn mondhygiëneroutine nooit over: flossen, poetsen, tongschrapen en mond spoeling .' Sommige experts raden echter aan om antiseptische mondspoelingen te vermijden, omdat deze kunnen elimineren allemaal van uw mondbacteriën (die zelfs leiden tot een slechte adem op lange termijn!). Het beste om te kiezen voor een niet-antiseptische spoeling , vooral als u van plan bent het vaak te gebruiken.
Rosario merkt ook op dat het belangrijk is om je bewust te zijn van je eetgewoonten, vooral als het gaat om voedingstexturen, als je je mondverzorgingsroutine wilt aanpassen. Als je plakkerig of zoet voedsel eet, moet je extra op de hoogte zijn van flossen en poetsen. En als het op dranken aankomt, probeert Rosario zure dranken zoveel mogelijk te vermijden, omdat ze het glazuur na verloop van tijd kunnen aantasten en verslijten. Helemaal prima als je 's ochtends een voorliefde hebt voor een kopje citroenwater, maar misschien wil je de hele dag niet aan de zure drank nippen (je kunt ook met een rietje drinken om contact te minimaliseren).
De afhaalmaaltijd.
Als er één TikTok-trend is waarvoor we hier zijn, dan zijn het experts die hun kennis delen met de massa. Deze keer deelt Rosario haar top drie gewoonten om te vermijden, gezien haar expertise als mondhygiëniste. Vergeet niet om het schalen van tanden over te laten aan de professionals, probeer tongstoten te vermijden wanneer je kunt, en sla nooit je volledige mondverzorgingsroutine over - tong schrapen inbegrepen.
Genees je huid.
Ontvang uw VRIJ Door artsen goedgekeurde schoonheidsgids
Je bent nu geabonneerd
Kijk uit naar een welkomstmail in je inbox!
Deel Het Met Je Vrienden:
