3 redenen waarom vitamine C een A+ ingrediënt is voor een ouder wordende huid
In huidverzorgingskringen fietsen tal van geavanceerde ingrediënten door hun tijd in de schijnwerpers en worden 'trendy' op sociale media ( CoQ10 , we kijken naar jou!). En dan zijn er nog de beproefde ingrediënten die altijd al standvastig in de ruimte zijn geweest. Vitamine C valt binnen de laatste. De klassieke antioxidant heeft een vaste plek verdiend in de huidverzorgingslijn van velen, en voor zeer, zeer goede redenen .
Vaak kopen mensen een huidverzorgingsproduct voor een enkel voordeel. Huid verhelderend wordt bijvoorbeeld vaak genoemd als het trofeevoordeel van actuele vitamine C , zoals het op de voorkant van productetiketten wordt geslagen, wordt gebruikt in marketingadvertenties, enz. Er zijn echter veel meer redenen om naar deze antioxidant te grijpen dan u misschien denkt.
3 minder bekende voordelen van vitamine C in huidverzorging.
Hier enkele minder bekende voordelen van het opnemen van vitamine C in uw routine, hetzij in orale of actuele vorm:
Advertentie Deze advertentie wordt weergegeven met inhoud van derden en we hebben geen controle over de toegankelijkheidsfuncties ervan.
1. Helpt bij het bestrijden van vrije radicalen door UV-stralen.
Hoewel vitamine C de huid niet op dezelfde manier zal beschermen zonnescherm doet, spelen actuele serums en crèmes met de beroemde antioxidant nog steeds een rol bij het gezond houden van uw huid op cellulair niveau. Dit komt omdat de blootstelling van de huid aan UV-stralen vrije radicalen genereert die het potentieel hebben om een kettingreactie te starten die kan leiden tot interferentie met de normale cellulaire functie.
18 november teken
Wanneer de huid in een uitgebreide staat van oxidatieve stress (dankzij de vrije radicalen) kan fysieke huidveroudering (denk aan verslapping, fijne lijntjes, etc.) volgen. Gelukkig werken de antioxiderende eigenschappen van vitamine C om de effecten van vrije radicalen te beperken, waardoor ze een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van tekenen van huidveroudering veroorzaakt door UV-stralen.
Nogmaals, vitamine C zal je zonnebrandcrème op geen enkele manier vervangen. Dat gezegd hebbende, een vitamine C-serum is een waardige stap om onder je huid te leggen ga naar SPF Elke ochtend.
twee. Ondersteunt de collageensynthese.
Feit: je lichaam kan collageen niet effectief produceren zonder vitamine C. 'Vitamine C is een belangrijke cofactor in de synthese van collageen en elastine , [wat helpt] om uw huid een volle en jeugdige uitstraling te geven,'* dubbelboard-gecertificeerde dermatoloog Keira Barr, MD , vertelde eens aan mbg.
Om deze reden moet u ook prioriteit geven aan het innemen van vitamine C, om uw eigen collageenproductie te ondersteunen en eventuele collageensupplementen die u gebruikt te optimaliseren.* Bovendien is uw lichaam produceert van nature geen vitamine C , dus het moet dagelijks worden ingenomen om aan onze voedingsbehoeften te voldoen.
3. Bevordert een gezonde ontstekingsreactie.
Zoals we eerder zeiden, helpen vitamine C-serums te voorkomen dat vrije radicalen oxidatieve stress op de huid veroorzaken. Dit helpt op zijn beurt beschermen tegen irritatie veroorzaakt door die vrije radicalen. Hoewel vitamine C een geweldige optie kan zijn om een kalme huid te ondersteunen (dankzij het vermogen om de ontstekingsbalans te ondersteunen), zal het niet het beste ingrediënt zijn om op te schuimen als je huid bijzonder reactief is. Kijk in plaats daarvan naar barrière-ondersteunende ingrediënten zoals ceramiden, peptiden en hyaluronzuur .
En net als hydratatie van de huid, is het belangrijk om vitamine C van binnenuit aan te pakken en buiten. Actuele vitamine C-serums hebben talloze voordelen zoals je hierboven hebt gelezen, maar het innemen van voldoende hoeveelheden vitamine C heeft een lange lijst met andere voordelen voor het hele lichaam. Als je niet zeker weet of je genoeg vitamine C binnenkrijgt (spoiler: Je bent waarschijnlijk niet ), kunt u overwegen uw niveaus te laten controleren en mogelijk te onderzoeken hoogwaardige vitamine C-supplementen om een dagelijkse vitamine C-voorziening te garanderen.*
De afhaalmaaltijd.
Huidverzorgingsingrediënten zoals vitamine C worden vaak zonder veel context verspreid op sociale media, ondanks de hoofdstatus. Afgezien van de bruisende verhelderende effecten, dient vitamine C ook om de huid te beschermen tegen oxidatieve stress, ondersteunt het de collageensynthese en ondersteunt het de ontstekingsreactie van uw huid. En onthoud: Vitamine C-serums zijn een geweldige aanvulling op elke huidverzorgingsroutine, maar dagelijkse inname van vitamine C is net zo cruciaal .*
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u aan een supplementroutine begint. Het is altijd optimaal om een zorgverlener te raadplegen wanneer u overweegt welke supplementen voor u geschikt zijn.Deel Het Met Je Vrienden:
