Ontdek Uw Aantal Engel

4 familiediners voor $ 10 of minder

Drukke schema's hoeven niet te betekenen dat u moet vertrouwen op dikmakende of dure afhaalmaaltijden. Hectische dagen zijn zelfs een nog betere reden om energiek te blijven met evenwichtige, gezonde en heerlijke maaltijden. Slim eten hoeft de bank niet te breken - hier zijn 5 diner-ideeën om het te bewijzen.





Drukke schema's betekenen niet dat u moet vertrouwen op dure (en meestal calorierijkere) afhaalmaaltijden. Hectische dagen zijn zelfs een nog betere reden om energiek te blijven met evenwichtige, gezonde en heerlijke maaltijden. Slim eten hoeft de bank niet te breken - hier zijn 4 diner-ideeën om het te bewijzen.

leo geest dier
Kip in vier stappen

Deze snelle, flexibele kipschotel van Melissa D'Arabian maakt iedereen blij. Gebruik slechts één pan om de kip, een citroensaus en een spinazie-bijgerecht te maken. Serveer het met voedzame (en budgetvriendelijke) gebakken zoete aardappelen . Koop deals voor grotere pakketten kipfilets en bewaar ze in de vriezer die ze in de uitverkoop hebben.



Recept: Rustieke kip met citroen-ui Rundvleesstoofpot

Een klassieke geldbesparing, alles wat je nodig hebt om deze stevige soep te maken, zijn goedkope stukjes rundvlees en wat pantry-nietjes. Maak een grote batch - het bevriest goed.



Recept: Rundvleesstoofpot Penny-Pinching Pasta

Pasta is een van de makkelijkste manieren om het diner snel op tafel te krijgen! Tegenwoordig zelfs de volkoren varianten zijn portemonnee-vriendelijk . Rooster paprika's, uien, champignons en paprika om hun smaken te concentreren en meng ze met pasta, worst, tomaat en een lichte wijnsaus.

Recept : Worst en Geroosterde Groente Penne Soep en Sandwich

Soep en een broodje om te dunken kunnen een bevredigende vegetarische dineroptie zijn. Gegrilde kaas op volkorenbrood zou heerlijk zijn met deze citrusachtige wortelsoep.



Recept: Sinaasappelgeurige Wortelsoep Bonusrecept: Melissa's Dessert

Vergeet af en toe een dessert niet. Melissa D'Arabian maakt de gemakkelijkste granita ooit met slechts 4 ingrediënten: appelmoes, citroen, yoghurt en ahornsiroop. Kijk hoe ze het doet:



Appelmoes Graniet 02:10

Dit snelgevroren dessert maakt gebruik van appelmoes en andere gezonde ingrediënten. VERTEL ONS: Wat zijn uw geldbesparende dineropties?

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, is een geregistreerde diëtist, gecertificeerde atletische trainer en eigenaar van: Dana White Nutrition, Inc. , gespecialiseerd in culinaire en sportvoeding. Bekijk de volledige bio van Dana

*67 betekenis
Misschien vind je dit ook leuk:
  • 10 gezonde voedingsmiddelen onder de $ 3
  • Seizoensgebonden: Zoete Aardappelen
  • Video: Makkelijkere avondmaaltijden van Melissa D'Arabian

Deel Het Met Je Vrienden: