5 tips die deze nuchtere oktober gemakkelijk en gedurfd maken, zeggen we *leuk*

Tussen de gouden bladeren, kortere dagen en pompoenkruiden op het koffiemenu, is het veilig om te zeggen dat de herfst is aangebroken. En toch weten we allemaal dat vakantiefeesten er sneller zullen zijn dan we kunnen zeggen maretak . Dus waarom zouden we onszelf niet een moment gunnen om te vertragen en onze intenties te resetten voordat de chaos begint? Enter: nuchtere oktober.

waterman vrouw weegschaal man

Nuchter oktober gemakkelijk gemaakt *en leuk.*

Net als de bekende Dry January gaat Sober October over het minderen van alcohol. Het is een uitnodiging om weer in contact te komen met onze vrienden en familie, minus het geroezemoes of om die persoonlijke doelen nieuw leven in te blazen die vaak terzijde worden geschoven te midden van een happy hour-geroezemoes of de volgende dag hoofdpijn. Zelfs met de feestdagen voor de deur willen we nog steeds van elk moment genieten - en deelnemen aan Sober October met Athletic Brewing Company's prijswinnend alcoholvrij bier is een gemakkelijke manier om de cocktails te pauzeren zonder afscheid te nemen van plezier.

In feite is plezier opstapelen het geheim van Sober October. Of dat nu betekent dat je een nuchtere ploeg moet rekruteren om je te vergezellen of nippen aan de niet-alcoholische bieren van Athletic Brewing, er is de hele maand genoeg plezier te beleven. Wanneer droog proberen betekent dat je kunt genieten van de citrusachtige hop erin Voer Wild IPA uit , opeens voelt 31 dagen moderatie als een makkie. Dus bereid je met deze vijf tips voor op een maand die gemakkelijk en plezierig is. Ja echt!

Kies een verfrissend en smaakvol alternatief voor een drankje.

We hebben allemaal onze favoriete drank - en het gaat niet alleen om smaak. Er zit een rituele component aan iets nippen als we in de stad zijn of ontspannen na een lange dag. Deze Sobere Oktober kun je dat ritueel nog bevredigen met NA bieren van Atletische brouwerij Co . Met een breed scala aan stijlen (van Mexicaans geïnspireerde lagers naar een haardvuurbrouwsel in beperkte oplage ), voel je dezelfde opwinding als je een van deze koude openbreekt. Gemaakt met hoogwaardige mout en hop, evenals seizoensgebonden ingrediënten, er is een reden waarom de NA-bieren van Athletic meer dan vijf dozijn internationale en binnenlandse brouwprijzen hebben gewonnen... Dus houd je koelkast gevuld! Of het nu gaat om de bloemen- en honingtonen in Athletic's Upside Dawn goud , of het citrusachtige smaakprofiel van Gratis Wave-IPA - beschouw dit als je nieuwe favoriete ritueel (zelfs wanneer Sober oktober eindigt).

sterrenbeeld 21 maart

Probeer nieuwe sociale uitjes.

Nuchtere oktober is de perfecte gelegenheid om erop uit te gaan en nieuwe dingen te proberen, en de herfst bruist al van het sociale potentieel. Verander je routine door iets anders te plannen voor elk weekend van de maand:

schorpioen man boogschutter vrouw

• Weekend 1: Roep je vrienden bij elkaar en maak een feestelijk uitstapje naar het maïsdoolhof, het pompoenveld of de boomgaard (vergeet de geruite overhemden niet!).
• Weekend 2: Neem een rondrit en ga bladeren gluren. Verzamel als bonus wat veranderende bladeren en breng ze terug voor de knutselavond van volgend weekend.
• Weekend 3: Plan binnen een filmmarathon of knutselavond. Speel met het persen van je verzamelde bladeren in bladwijzers of andere artistieke creaties.
• Weekend 4: Ga sparen voor je Halloween-kostuum! Grijp je groep en spring tussen de kringloopwinkels van je stad om een ​​uniek kostuum samen te stellen.

Rekruteer een nuchter team.

Aan het einde van de dag begint Sober October met uw persoonlijke intentie en vastberadenheid om te bezuinigen. Maar omdat alles beter is samen , waarom nodig je je vrienden niet uit om deel te nemen aan de missie? Het is handig om ten minste één accountabili-buddy te hebben om nieuwe dingen mee te proberen - en het valt niet te ontkennen dat het hier om groepsteksten gaat. Bovendien wil je dat iemand toost als je Athletic's openbreekt All Out Extra Donker .

Vernieuw je intenties.

Kiezen voor modereren voor de maand gaat over een beetje helderder voelen, maar ook duidelijker. In die geest is deze maand het perfecte moment om weer contact te maken met je intenties, of het nu gaat om meer koken plantaardig maaltijden, eindelijk inschrijven voor de fietsstudio verderop in de straat, of die nieuwe mindfulness-app downloaden. Sober oktober staat in het teken van het ontdekken van nieuwe manieren om plezier te hebben, maar het laat ook voldoende ruimte om nieuwe inspiratie op te doen. Wacht niet tot de feestdagen om na te denken over uw goede voornemens; begin nu!

Beloon jezelf voor elke week vooruitgang.

Nuchtere oktober hoeft geen alles-of-niets mentaliteit te zijn. Stap gewoon voorbereid de maand in, met een paar spannende plannen op de kalender, en je hebt een betekenisvolle maand. Het zal je misschien zelfs verbazen hoe gemakkelijk het kan zijn, vooral als je het met vrienden doorbrengt en ervan geniet NA-bieren van Athletic Brewing . Maar vergeet niet je voortgang te belonen! Trakteer uzelf aan het einde van elke week omdat u eraan vasthoudt. Ga naar een film, ga naar je favoriete bakkerij of plan een beetje zelfzorg in je favoriete spa. Sober oktober gaat niet over perfectie, het gaat over zorgen Jij . Proost daar op!