7 rituelen om u te helpen balans te vinden voor de herfstnachtevening van 2022

Opnieuw gaan we een tijd van evenwicht in terwijl we de herfst-equinox op het noordelijk halfrond (lente-equinox op het zuidelijk halfrond) binnengaan. We zijn ook in een Mercurius retrograde fase , dus het is geen verrassing dat het universum ons aanspoort om na te denken, te rusten en gewoon te zijn wees hier nu.

In onze versnelde wereld worden we vaak aangemoedigd om onszelf te overbelasten om steeds meer te blijven doen. Het is onvermijdelijk dat we uiteindelijk opbranden en in een staat van verwarring en reactiviteit terechtkomen. Dit laat weinig ruimte voor de balans die we wensen. In plaats daarvan stel ik voor dat we de equinox, die valt op donderdag 22 september, gebruiken om een ​​houding van dansen in harmonie met het leven te omarmen. Hier zijn zeven rituelen om je op weg te helpen:

Wees hier nu met een mindfulness-oefening.

Ontwikkel een houding van aanwezig zijn in het nu door vandaag of in de komende week vijf minuten de tijd te nemen om simpelweg te gaan zitten en op te merken wat je ziet. Wat zijn de vormen, kleuren en texturen van de dingen om je heen? Bekijk ze alsof je ze voor het eerst ziet. Wat hoor je? Welke sensaties kun je voelen in je lichaam?

Zoek balans door middel van een tekenoefening.

Gebruik deze tijd om goed naar de balans in je leven te kijken. Hoe breng je je persoonlijke behoeften in balans met je verplichtingen naar de buitenwereld? Hoe ontvang je en hoe geef je? Deze oefening kan u helpen deze vragen helder te krijgen:

1. Neem een ​​groot stuk papier en maak een cirkel in het midden. Deze cirkel vertegenwoordigt jou.
2. Teken vervolgens alle verplichtingen die je hebt met de buitenwereld aan de buitenkant van de cirkel. Maak degenen die veel van uw tijd in beslag nemen groter en helderder.
3. Nu al deze verplichtingen voor je liggen, merk op of je in een stroom van geven en ontvangen bent met elke persoon en elk project.

Gebruik intuïtie en logica.

Er is een goede plek als we beide gebruiken onze intuïtie en creativiteit (rechterhersenhelft) en rationeel denken (linkerhersenhelft), maar vaak gebruiken we het een of het ander te veel. Hier zijn enkele tekenen dat je dominant bent in één en strategieën om ze dit najaar allebei te gebruiken:

Tekenen van dominantie van de linkerhersenhelft: In je hoofd zitten, geen empathie hebben, dingen letterlijk nemen, te controlerend zijn

• Tegengif: Koken zonder recept, vingerverf en mediteren.

Tekenen van dominantie van de rechterhersenhelft: Je erg emotioneel voelen, uitstellen, dromen maar geen visioenen, het moeilijk vinden om je doelen te bereiken

• Tegengif : Doe puzzels, bestudeer realisme in kunst, neem kleine constructieve actiestappen

Probeer kaarsmagie voor de liefde.

Deze eenvoudige doe-het-zelfzaak kan dit seizoen helpen om liefdevolle energie in je leven te brengen:

22 april teken april

1. Kerf met een speld een hartvorm in de was van een kaars. (Het gebruik van een stompkaars is gemakkelijker, maar een taps toelopende kaars werkt ook.) Ik gebruik graag roze of rood, maar wit zal het doen .
2. Zalf de kaars met rozen-, jasmijn-, geranium- of kaneelolie, of kies gewoon een geur die je hart opent en je doet glimlachen.
3. Breng je geest tot rust en stel een intentie voor liefde in . Uw intentie kan zijn om een ​​nieuwe relatie aan te gaan, een bestaande te versterken, enz.
4. Houd de kaars aan jouw altaar tot de kaars opbrandt. Als het nog steeds brandt als je het huis verlaat of gaat slapen, doof het dan en steek het weer aan als dat veilig kan.

Eer je voorouders.

Pas dit ritueel gerust aan en maak het zo persoonlijk als je zelf wenst:

1. Plaats een eetlepel sesamzaadjes, rijst of granen, samen met een paar bloemblaadjes, op de palm van je rechterhand.
2. Neem een ​​glas water en sprenkel een paar druppels over de offergaven.
3. Doe een oprecht gebed tot je voorouders terwijl je water over je hand giet en zegt: 'Ik stuur je mijn liefde. Moge je vrede hebben. Zegen mij en mijn hele familie alsjeblieft.'
4. Giet de rest van het water over je rechterhand en laat de offers er volledig afspoelen.

Maak een oogstaltaar.

rustig+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(18)

Er zijn tal van items die in deze tijd van het jaar prachtige toevoegingen kunnen zijn aan je seizoensaltaar: je kunt wat granen plaatsen voor de godin Ceres (Koningin van de granen); een pompoen; een korenaar; bijvoorbeeld wat rijst, appels of bramen op een bord of in een mandje.

Gebruik je fantasie en verzamel dingen die je aandacht trekken en je een gevoel van overvloed geven. Versier met herfstkleurige kaarsen die oranje, geel, rood en bruin zijn. Als je wilt, voeg dan honing en kaneel toe voor liefde, munten voor welvaart, kruiden voor kracht en basilicum voor duidelijkheid.

Volg een journaalprompt in vier richtingen.

Om je open te stellen voor wat je dit seizoen nodig hebt, schrijf je over de volgende vragen. Ik doe dit elk jaar, dus het is voor herhaling vatbaar.

De kracht van het noorden:

• Wat moet je invullen?
• Wat heeft genezing nodig in het lichaam?

De kracht van het westen:

• Hoe kun je je intuïtieve weten verdiepen?
• Neem je de tijd om na te denken en je geest tot rust te brengen?

De kracht van het Oosten:

• Hoe breng je vreugde en spel in je leven?
• Ben je bereid open te staan ​​voor het nieuwe?

De kracht van het zuiden:

29 dec sterrenbeeld

• Maken je relaties je gelukkig?
• Wat is jouw relatie tot zelfliefde?