7 tekenen dat een relatie zijn breekpunt heeft bereikt, van een therapeut

Elke relatie die we voor de lange termijn hebben, gaat door seizoenen, vooral als we toegewijd zijn aan een andere persoon en onze tijd, liefde en energie in de relatie hebben geïnvesteerd. Geen enkele relatie is perfect, hoezeer we ze ook romantiseren. Zelfs de meest bevredigende relatie heeft bewuste aandacht en koestering nodig om gezondheid en groei te verzekeren.

Veel mensen verlaten relaties vanwege hun onopgeloste gehechtheidsproblemen die op de andere persoon worden verplaatst. Bovendien verlaten mensen relaties omdat ze niet het interne werk hebben gedaan om te begrijpen dat volwassen gehechtheid zelfbewustzijn en bewuste communicatie vereist.

Weten wanneer een relatie is werkelijk over betekent dat je het verschil kunt zien tussen wat van jou is en wat van je partner is. Dat is niet altijd gemakkelijk, maar de volgende signalen helpen je om na te denken over wanneer het tijd is om los te laten.

1. Je hebt je ervaring, onvervulde behoeften en verlangen naar groei zo eerlijk en duidelijk mogelijk uitgedrukt.

Dit is het belangrijkste teken. Ik heb zo vaak klanten die zich ongelukkig voelen in hun relaties, maar als ik hun communicatie met hun partner onderzoek, onthullen ze dat ze niet eerlijk en direct zijn geweest over hun gevoelens.

Begin door eerlijk tegen jezelf te zijn over wat je wilt. Als je wilt dat de relatie werkt, moet je je partner eren door hem de kans te geven om op jouw behoeften te reageren.

Wat houdt je tegen om je gevoelens direct te uiten? Als je zegt wat voor jou waar is, steun je jezelf, wat de andere persoon doet of zegt als reactie is gewoon meer informatie voor jou om te beoordelen of je denkt dat de relatie levensvatbaar is of niet.

Als jij en je partner moeite hebben om te communiceren, wil je misschien relatietherapie . Voor iedereen die twijfelt tussen blijven of gaan, werken met een relatietherapeut kan helpen om uw beide gevoelens te verhelderen.

twee. Er is geen emotionele band.

De basis van een sterke relatie zijn twee mensen die zich veilig en verzorgd voelen, wat hun vermogen ondersteunt om kwetsbaar en open voor elkaar te zijn. Kwetsbare openheid treedt op tijdens conflicten en betekent dat ik mijn perspectief opzij kan zetten en om jouw ervaring kan geven zonder defensief zijn . Kwetsbare openheid betekent dat ik mijn meest tedere gevoelens over jou, mezelf of de wereld kan delen, en ik voel me veilig om dat te doen.

Als je merkt dat je je gevoelens verbergt, excuses vindt om tijd samen te vermijden, of fantaseert over het beëindigen van de relatie, kunnen dit tekenen zijn dat je niet langer willen a diepe verbinding . Evenzo, als je merkt dat je niet lacht, gek doet en met elkaar speelt, is dit ook een indicatie dat je emotionele band verzwakt.

3. Lichamelijke intimiteit en genegenheid spreken je niet meer aan.

Seksueel verlangen heeft seizoenen in een relatie. In toegewijde partnerschappen kunnen factoren zoals leeftijd, veranderende geslachtsdrift, stressfactoren in het leven, kinderen en meer het ritme van seksuele verbinding veranderen. Dat gezegd hebbende, als je nog steeds hunkert naar de aanraking van je partner, kijk je graag naar hun lichaam, zoals de manier waarop ze ruiken, of verlang je naar meer fysieke intimiteit ( van alle soorten ), dan zijn dit tekenen dat het misschien iets is om aan te werken.

Als je echter merkt dat de gedachte aan of het zien van je partner je afschrikt, dan is dit hoogstwaarschijnlijk een teken dat de relatie werk nodig heeft - of dat het tijd is om los te laten.

Vier. Het is moeilijk om het ergens over eens te zijn.

Nog een sterke aanwijzing dat je op weg naar een breuk is dat je geen oog in oog meer ziet. Wanneer je te maken hebt met constant conflict, en beide mensen voelen zich voortdurend verkeerd begrepen en gekwetst, begint dit te slijten op elke positieve verbinding.

Elke expert zal je vertellen dat als je constant vecht, en er zijn een paar minuten rust of een veilige verbinding, je dit serieus moet nemen en dienovereenkomstig moet reageren. Conflict is een inherent aspect van elke gezonde verbinding, maar als je nergens over kunt communiceren, is het een ongelukkig teken dat de relatie is verbroken.

22 augustus teken

5. Je bent in beslag genomen door het idee van een andere relatie.

Het is heel normaal om aangetrokken worden tot andere mensen of seksuele fantasieën hebt over anderen, maar als u geen open relatie en je deze gedachten in het geheim hebt, is het mogelijk dat niet aan je behoeften wordt voldaan in je primaire relatie.

Wanneer fantasieën of affaires je partner tijd en energie kosten, heb je een uitgang geopend. Uittredingen zijn er in vele vormen en kosten uiteindelijk energie uit uw partnerschap. Als je een affaire hebben , je verlaat je huidige relatie al. Wees eerlijk tegen jezelf over wat je wilt. Het is tijd om een ​​gesprek met je partner over je relatie te beginnen.

6. Het vertrouwen is weg.

Vertrouwen is essentieel voor veilige gehechtheid . Als je ontrouw, geheimhouding of herhaalde grensovertredingen hebt ervaren, is vertrouwen moeilijk weer op te bouwen. Als je het gevoel hebt dat je je partner niet kunt vertrouwen, is het ofwel iets om te repareren, of het is tijd om los te laten.

Als je wilt vertrouwen herstellen , moeten beide mensen zich niet alleen concentreren op vertrouwen, maar ook de kern van de problemen onderzoeken die in de eerste plaats tot de ineenstorting hebben geleid.

7. Je doelen en visie komen niet overeen.

Een vis houdt misschien van een vogel, maar waar zullen ze leven? Vaak kan onze hoop of wens op partnerschap, gecombineerd met onze gehechtheidsgeschiedenis, ons vermogen om te zijn met de realiteit van het verschil van iemand anders vertroebelen.

Kinderen, professionele doelen, financiën, geografie, kwaliteit van leven - al deze factoren creëren de dagelijkse structuur van verbinding. Compromis is een inherent onderdeel van een gezonde verbinding, maar hoeveel je ook om elkaar geeft, als je heel verschillende levens wilt of verschillende visies hebt, is het belangrijk om eerlijk te zijn over wat je zou moeten opgeven om bij elkaar te blijven.

Wanneer eraan werken versus wanneer weglopen.

Alle relaties gaan door seizoenen, en als mensen veranderen, veranderen ook hun gehechtheidsbehoeften. Niet elke relatie-uitdaging is een reden om ermee op te houden. Daarom is het van cruciaal belang dat u het verschil kunt identificeren tussen relatieproblemen die kunnen worden aangepakt, en gebruikelijke problemen die u of uw partner weigeren of niet willen aanpakken. Door voortdurend bewustzijn te oefenen, kunt u uw vermogen ontwikkelen om op te merken wanneer een relatie-uitdaging verandert in een problematisch patroon dat moet worden aangepakt en kunt u beslissen wanneer het tijd is om weg te lopen.

Reset je darmen

Schrijf je GRATIS in door artsen goedgekeurde gids voor darmgezondheid met boodschappenlijstjes, recepten en tips

Je bent nu geabonneerd

Kijk uit naar een welkomstmail in je inbox!

Deel Het Met Je Vrienden: