7 dingen die er gebeurden toen ik een maand lang Mushroom Tonic dronk

Lattes, drankjes en tonics van champignons hebben hun intrede gedaan in de wellnesswereld, nu beoefenaars van een gezonde levensstijl begonnen zijn de lof van schimmels te zingen vanwege hun onvergelijkbare gezondheidsvoordelen en genezings- en schoonheidsbevorderende eigenschappen. Toen ik besloot om een ​​hele maand paddenstoelen te consumeren, begon ik met het instellen van mijn parameters. Ik zou me concentreren op het 'tonicum' of 'drankje' als de belangrijkste drager van de vier paddenstoelen waar ik het meest over had gehoord - reishi, chaga, lion's mane en cordyceps .

Deze vier medicinale paddenstoelen worden al eeuwen in de Chinese geneeskunde gebruikt voor effecten die zo gevarieerd zijn als het versterken van het immuunsysteem (allemaal, maar vooral chaga); toenemende focus, concentratie en geheugen (leeuwenmanen); ondersteuning van een spirituele oefening (reishi); en het verbeteren van atletische prestaties en zin in seks (cordyceps).

Een champignondrank is echter een nieuwer fenomeen en verwijst naar het maken van een theeachtige drank met champignonpoeder. Bij het maken van paddenstoelen-tonics raad ik aan om te beginnen met kleine doses van een of twee soorten paddenstoelen en deze bewust te verwerken. Overweeg om een ​​paddenstoelendagboek bij te houden en notities te maken over hoe u zich voelde voor en na het nuttigen van uw tonics! Ik begon met reishi en chaga en ging toen verder met leeuwenmanen en cordyceps. Hier is wat er is gebeurd:

1. Ik voelde me meer kalm en gefocust.

Ik waardeer reishi met het reguleren van mijn humeur en het helpen ontspannen aan het eind van een dag. Reishi (in de Chinese geneeskunde bekend als de 'koningin-genezer') is vooral gunstig voor vrouwen. Het is ontspannend, versterkt de stofwisseling en het immuunsysteem, en men denkt dat het spirituele krachten heeft die vaak geassocieerd worden met een vrouwelijke kwaliteit. Om nog maar te zwijgen, reishi is adaptogeen en heeft dus het vermogen om hormonen in evenwicht te brengen en tekenen van veroudering te voorkomen. Ik ben begonnen met Four Sigmatic's Reishi Cacao Elixir en later geëxperimenteerd De individuele poeders van Sun Potion . Door zijn milde, bijna melkachtige smaak kan reishi gemakkelijk worden gemengd met koffie, thee, matcha, melk of water. Ik voeg 's ochtends wat toe aan mijn thee of mix met matcha om mezelf klaar te stomen voor een goed humeur. 'S Avonds heb ik er een gewoonte van gemaakt om een ​​reishi-tonic te maken met heet water, amandelmelk en tocos om de nacht op een vredige toon af te sluiten. Mijn kamergenoten en vriend zijn nu ook allemaal geobsedeerd!

2. Ik kwam meer in contact met mijn vrouwelijke kant.

Op mijn vierde dag maakte ik deze notitie in mijn paddenstoelendagboek: Als ik naar mijn werk loop, kan ik niet stoppen met aan reishi te denken. Het is een zonnige ochtend begin januari en ik herinner me hoe [Sun Potion-oprichters] Scott en Nitsa spraken over reishi met vrouwelijke voornaamwoorden. Het trof me destijds als een beetje overdreven, maar vanmorgen voel ik een duidelijk 'vrouwelijk gevoel', en plotseling komt het bij me op dat ik vergezeld word door de vrouwelijke aanwezigheid van de reishi-paddenstoel.

Rare dingen voor een woensdagochtend voor 10 uur, maar ik hou er wel van.

Sun Potion Tonic en Four Sigmatic Mushroom Coffee Foto doorMabel Nash Greenberg en Four Sigmatic

3. Ik heb de kunst van het ritueel leren omarmen.

In de tweede week van mijn experiment was ik helemaal geobsedeerd door de paddenstoelen en bleef ik in YouTube-gaten komen om te leren over hun voordelen! Ik keek naar een video over reishi waarin een man uitweidde over de angstverminderende en spirituele voordelen ervan. Hij waarschuwde ervoor om reishi niet te beschouwen als een 'natuurlijk medicijn tegen angst' en er daarbij een westers medisch kader op toe te passen. Hij stelde in plaats daarvan een meer 'sjamanistische' benadering voor, door reishi als 'metgezel' te nemen naast je spirituele reis. Hmm.

Ik realiseerde me dat ik ernaar uitkijk om elke dag de paddenstoelen te consumeren, en ik vraag me af: hoe speelt ritueel een rol in de wellnessvergelijking? De paddenstoelenproducten voelen betekenisvol aan op een manier die andere supplementen die ik neem niet. Is ritueel het voertuig van betekenis, een hulpmiddel dat me helpt te internaliseren wat het betekent om deze intelligente schimmels te consumeren? Ik kan me niet voorstellen dat ik dezelfde gehechtheid aan een vitamine B-pil zou ontwikkelen.

4. Mijn huid is verbeterd.

Ik denk dat de reishi en chaga de eer waren voor mijn verbeterde huid en verminderde ontsteking, aangezien ik deze effecten opmerkte voordat ik begon met het nemen van cordyceps en leeuwenmanen. Ik weet niet zeker of het te maken had met het in evenwicht brengen van mijn hormonen en het verminderen van stress (beide kwaliteiten die worden toegeschreven aan reishi) of het verminderen van mijn algehele ontstekingsniveau (een groot voordeel van chaga-paddenstoel), maar ik waardeerde absoluut alle effecten die ik heb opgemerkt in dit rijk. Ik heb de neiging tot auto-immuunreacties (ahem, psoriasis) en heb geen opflakkeringen opgemerkt sinds ik begon met het nemen van de paddenstoelen. Dit is reden genoeg om het gebruik voort te zetten!

5. Mijn spijsvertering werd beter.

Als je je spijsvertering niet opmerkt, is dat een goede zaak! Ik merkte niet dat ik in dit opzicht enige veranderingen had ondergaan, totdat ik me op een dag herinnerde hoe vaak ik aan mijn spijsvertering dacht! Ik heb al een tijdje geen spijsverteringsproblemen meer gehad, waardoor ik dacht dat de paddenstoelen een positieve invloed hebben gehad.

teken van 5 februari

6. Ze hielpen me van de koffie af te spenen.

Ja soort van. Ik geef toe, ik drink nog steeds koffie. Maar ik waardeer chaga en lion's mane omdat ze me hebben geholpen in de nooit eindigende reis om minder cafeïne te consumeren. Toen ik het voor het eerst probeerde Oploskoffie van Four Sigmatic (een echt koffieproduct met lion's mane-paddenstoel en chaga), ik werd overweldigd door het concentratieniveau dat ik voelde, evenals de opmerkelijke afwezigheid van alle negatieve bijwerkingen van koffie. Geen angst of raar maaggevoel. Gewoon een verhoogde helderheid en focus. De donkere, rokerige smaak van chaga lijkt op koffie, waardoor het een uitstekende keuze is als het het ritueel en de smaak van koffie is die ervoor zorgt dat je terug blijft komen.

Volgens Four Sigmatic-oprichter Tero Isokauppila is chaga sterk alkalisch en daarom geweldig om te combineren met koffie om de negatieve bijwerkingen en zuurgraad te verminderen, en lion's mane biedt een krachtige instant hersenimpuls - krachtig genoeg dat het de hersenen stimuleert. effecten van cafeïne op zichzelf, zoals verhoogde aandachtsspanne en verhoogde focus.

Moon Juice Mushroom Protein & Zenbunni Mushroom Chocolate Foto doorMoon Juice & Zenbunni

7. Ze verhoogden mijn zin in seks.

Vooral cordyceps. Door sommigen liefdevol 'cordysex' genoemd, wordt verondersteld dat deze een, eh, stimulerend effect heeft en wordt vaak gebruikt als hulpmiddel voor atleten omdat het uithoudingsvermogen en spierherstel ondersteunt. Met een milde, bijna melkachtige smaak en een rijke, nootachtige geur, kan cordyceps gemakkelijk worden gemengd met thee, koffie, melk of water. Ik heb het zelfs aan havermout toegevoegd!

Bonus: ik heb geleerd dat paddenstoelen misschien zelfs de wereld kunnen redden.

Bovenop alle gezondheidsvoordelen die ik heb opgemerkt sinds het begin van dit experiment, leerde ik dat paddenstoelen ook nucleair afval kunnen opruimen en misschien zelfs de wereld kunnen redden. Alle paddenstoelen groeien uit een gigantisch wortelstelsel genaamd 'mycelium', dat het hele aardoppervlak bedekt en in wezen fungeert als het immuunsysteem van de aarde in tijden van nood. Mycellium kan nucleair afval (!!!!) en olie eten, waardoor zeer giftige stoffen worden omgezet in verbindingen die veel minder schadelijk zijn voor het milieu!

Aantekeningen van de andere kant

Ik was opgewonden om aan dit project te beginnen, en toch had ik niet kunnen voorzien hoe gehecht ik aan de paddenstoelen zou raken! Ik ben absoluut van plan om de paddenstoelenproducten in mijn dagelijks leven op te nemen; in feite, nu kan ik me mijn leven zonder hen niet voorstellen! Mocht je besluiten om aan je eigen paddenstoelenexperiment te beginnen, dan is dit romige drankje, aanbevolen door Sun Potion, een goede plek om te beginnen, hoewel ik ook dol ben op Oploskoffie van Four Sigmatic als je een kant-en-klaar pakket wilt.

Daily Mushroom Tonic

foto doorMabel Nash Greenberg

Ingrediënten

• ½ theelepel reishi
• ½ theelepel cordyceps
• ½ eetlepel tocos
• 6 tot 8 gram cashewnoten of amandelmelk
• vleugje kokosolie
• strooi kaneel
• ¼ theelepel kurkuma

Methode

12 juli horoscoop

Mix tot een gladde en romige massa, giet er dan een slokje van en geniet ervan!

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: