9 Zinvolle dingen om voor jezelf te doen op je verjaardag

Er zijn twee soorten mensen in de wereld: er zijn er die hun verjaardag volledig omarmen en vieren en er zijn er die liever hebben dat de dag volledig onopgemerkt voorbijgaat. Welke Ben jij?

Ik ben zeker in het voormalige kamp, ​​en ik zeg dit nadat ik onlangs mijn 47e verjaardag heb gevierd. Ik ben ver in een decennium waarin mensen (en vooral vrouwen) het belang van hun verjaardagen beginnen te bagatelliseren. En ik denk dat ze iets missen.

nummer 646

Waarom je je eigen verjaardag goed moet vieren

Mijn filosofie over verjaardagen is deze: je bent een uniek wezen op deze planeet. Het is een wonder dat je bestaat. Waar je vandaag ook bent in je leven, je hebt ongetwijfeld uitdagingen overwonnen, doorgezet en jezelf naar een betere plek gebracht. Je hebt een onmetelijke impact gehad op de mensen om je heen. Hoe is dat niet een feestje waard?

Ik snap het: voor sommigen is een verjaardag een herinnering dat we elk jaar ouder worden. Het gesprek rond ouder worden is gelukkig aan het veranderen, maar er is nog steeds een algemene maatschappelijke opvatting dat ouder worden = slecht.

Maar wat als we het op deze manier herformuleren: met elk voorbijgaand jaar worden we wijzer, sterker en worden we meer wie we moeten worden. Laten we, in plaats van het verstrijken van de tijd te vieren, de jaarlijkse mijlpaal vieren in het avontuur waar we allemaal mee bezig zijn.

Met elke voorbijgaande verjaardag wordt het duidelijk: het leven gaat zo snel. Zonder te vertragen op sleutelmomenten (zoals de dag dat je geboren werd!), kunnen we het zo gemakkelijk missen en ons dan afvragen waar het allemaal gebleven is.

9 mooie dingen om te doen op je verjaardag

Nu ik heb betoogd waarom we allemaal opzettelijk onze verjaardagen moeten vieren, zijn hier negen out-of-the-box dingen die je op je verjaardag kunt doen:

Boek wat tijd voor jezelf.

Of dit nu op je verjaardag gebeurt of ernaast, boek wat tijd om alleen bij jou te zijn. Maak een wandeling, ga in een leuk café zitten en neem je dagboek mee. Denk na over waar je nu staat in je leven en waar je naartoe wilt. Doe iets wat je graag doet: etalages kijken, een favoriete fitnessles volgen, door een galerie slenteren. Maak er iets bijzonders van daten met jezelf .

Stel een aantal leuke, sappige doelen voor het komende jaar.

Ik hou van een goed dromen sessie aan het begin van een nieuw jaar, maar je verjaardag is het begin van een nieuw jaar voor Jij . Ik reflecteer graag op het afgelopen jaar en droom dan over wat ik het komende jaar wil meemaken of bereiken. Door het op te schrijven, beginnen we het tot leven te brengen.

Maak een maandelijkse verjaardagsdatum.

Om verbonden te blijven met je dromen en doelen voor het komende jaar, boek je elke maand een vaste datum voor jezelf op de datum van je verjaardag (ik heb bijvoorbeeld een blok van twee uur in mijn agenda op de 20e van elke maand sinds mijn verjaardag is 20 februari.) Gebruik die tijd om opnieuw verbinding te maken met uw dromen en verlangens en uw volgende reeks acties daarop te plannen.

Koop een speciaal cadeau voor jezelf.

In plaats van zware hints, waarom zou u uw familie en vrienden niet het plezier geven om hun eigen cadeaus voor u te kiezen en uzelf dat speciale cadeau te kopen waar u naar op zoek bent? Jezelf iets speciaals cadeau doen is een manier om jezelf te vieren in plaats van te wachten op die bevestiging van iemand anders. Het hoeft niet iets duurs of budgetbrekend te zijn, gewoon iets dat goed voor je voelt. Persoonlijk vind ik het heerlijk om een ​​sieraad of een nieuwe jurk voor mezelf te kopen.

Lees een inspirerend boek.

Nadat je wat aan zelfreflectie hebt gedaan, heb je een goed idee van waar je op dit moment in je leven staat. Welke boeken kunnen je op dit punt van je reis ondersteunen? Ik bezoek graag een boekwinkel (extra punten als deze lokaal en onafhankelijk is!) als onderdeel van de date met mezelf. Als alleenstaande moeder is het pure luxe om door een boekwinkel te snuffelen zonder dat iemand aan mijn mouw trekt!

Breng tijd door met mensen die je inspireren.

In plaats van te wachten tot anderen een bijeenkomst voor je plannen, beslis je wie je mee wilt nemen naar je verjaardagsfeest. Begin dit nieuwe jaar in je leven met degenen die je opbeuren en je inspireren om je beste zelf te zijn.

23 september zodiac compatibiliteit

Zeg dankjewel.

Op mijn 40e verjaardag gaf ik mijn favoriete boek, De ongebonden ziel , samen met een persoonlijk briefje aan vijf van mijn beste vriendinnen. Ik bedankte hen voor de rol die ze tot dan toe in mijn leven hadden gespeeld, wetende dat mijn reis zonder hen niet hetzelfde zou zijn geweest. Neem even de tijd om een ​​briefje te sturen (handgeschreven of digitaal) naar een paar mensen die echt indruk op je hebben gemaakt. Zorg ervoor dat je ze vertelt hoe ze een verschil in je leven hebben gemaakt.

Breng tijd door in de natuur.

In onze zeer materiële omgeving is het gemakkelijk om te vergeten dat we in feite intrinsiek deel uitmaken van de natuurlijke wereld. Daarom voelen we een gevoel van kalmte en eenheid als we er tijd in doorbrengen. Je verjaardag is het perfecte moment om je te verbinden met je ware aard, je ware essentie. In de natuur zijn herinnert ons ook aan de natuurlijke cyclus van alle levende wezens (inclusief onszelf!). Tijd doorbrengen in de natuur is ook bekend stressniveaus verminderen 1 , waardoor je je meer aanwezig voelt om de magie van je verjaardag te vieren.

Schrijf jezelf een brief van je toekomstige zelf.

In mijn groepsprogramma's leid ik vrouwen door een visualisatie oefening waar ze bezoek krijgen van hun toekomstige zelf. Ze zitten bij hun toekomstige zelf en luisteren naar wat ze hebben geleerd en wat ze hebben gecreëerd en krijgen de verzekering dat ze zichzelf kunnen vertrouwen. In wezen wil je toekomstige zelf je vertellen: 'Je hebt dit!'

Schrijf jezelf op je verjaardag een brief vanuit het standpunt van je toekomstige zelf over 10 jaar. Welke avonturen heeft ze beleefd, welke ervaringen heeft ze gehad, hoe is ze gegroeid? Laat je toekomstige zelf je inspiratie en muze zijn.

De afhaalmaaltijden

Afhankelijk van hoe je je verjaardag in het verleden hebt ervaren, kan vieren gemakkelijk gaan of ongemakkelijk aanvoelen. Ik wil je uitdagen om je verjaardag voor jezelf terug te eisen. Vier de dag dat je aan je unieke avontuur begon. Vier hoe ver je bent gekomen. En het allerbelangrijkste, vier waar je naartoe gaat, want het beste moet nog komen.