Aangebraden Ahi Tonijn en Salade van Gemengde Groenen met Wasabi Vinaigrette

Deselecteer alles

20 jan sterrenbeeld

1 ahi tonijnsteak, 6 ons

2 theelepels vijfkruidenpoeder, verkrijgbaar op het kruidenpad

1 theelepel grillkruiden, zoals Montreal Steak Seasoning, of zout en grove peper

Bakspray of plantaardige olie, om de grillpan in te smeren

5 ons, een halve zak, gemengde voorgewassen babysaladegroenten

2 radijsjes, in schijfjes

1/4 Europese komkommer, in dunne plakjes gesneden

66 engel nummer betekenis

1/2 theelepel wasabipasta

1 eetlepel rijstazijn of rijstazijn

1 eetlepel sojasaus

3 eetlepels - vierge olijfolie

Zout en versgemalen zwarte peper

Bestrijk je steak met een combinatie van vijfkruidenpoeder en grillkruiden of zout en peper. Verhit een grillpan of grillplaat op hoog vuur. Spray het oppervlak van de grill of veeg af met een dun laagje olie. Leg de tonijnsteak op het hete kookoppervlak en braad de tonijn 2 minuten aan elke kant. Haal de tonijn van het vuur.
Combineer greens, radijs en komkommer in een kom. Klop in een kleinere kom wasabi, azijn en sojasaus. Klop de olie erdoor om de dressing te combineren. Sprenkel de dressing over je salade en schep om zodat deze gelijkmatig bedekt is. Snijd de tonijn schuin in plakjes en verdeel over de salade.

Deel Het Met Je Vrienden: