Het adaptogene groene sap dat u nodig heeft voor de gezondheid van de schildklier
Ik kan je niet vertellen hoeveel vragen ik krijg van mijn klanten - is groen sap de duivel als je een hebt schildklieraandoening ? Velen van ons hebben gehoord dat kruisbloemige groenten krop kunnen veroorzaken, of dat je geen rauwe kruisbloemige groenten moet eten als je hypothyreoïdie hebt. Ondertussen heeft onderzoek aangetoond dat broccoli, boerenkool, spinazie en bladgroenten helpen om het glutathiongehalte te verhogen, wat de schildklierfunctie ondersteunt.
133 engel nummer liefde
Geen wonder dat mensen denken dat het navigeren door voeding voor de schildklierbalans verwarrend is!
In de jaren vijftig keken wetenschappers naar de goitrogene eigenschappen van bepaalde voedingsmiddelen, of hun vermogen om een struma te produceren door de schildklierfunctie te onderdrukken. Kruisbloemige groenten waren betrokken omdat hun rauwe glucosinolaten (de precieze fytonutriënten die kankerbeschermend zijn) de opname van jodium zouden kunnen remmen. Als dat de reden is, mis je een hele reeks voordelen van het eten van kruisbloemige groenten, omdat ze jodium kunnen uitschakelen. De veel verstandigere benadering is om te zorgen voor voldoende jodiumniveaus.
In termen van menselijk onderzoek zijn studies die een sterk verband suggereren tussen kruisbloemige groenten en schildklieraandoeningen beperkt, met slechts één gemeld incident uit 1945 toen een Chinese vrouw die gedurende enkele maanden meer dan 3 pond rauwe paksoi at gedurende enkele maanden, last had van myxoedeem. De overgrote meerderheid van het onderzoek ondersteunt de consumptie van kruisbloemige groenten om schildklierkanker te voorkomen.
Persoonlijk ben ik een groot voorstander van groen sap, vooral in combinatie met een ontstekingsremmend dieet dat rijk is aan hele, echte, vers biologisch voedsel rijk aan eiwitten en fytonutriënten, adaptogene kruiden, specerijen en superfoods.
Dit is wat ik elke dag in mijn sapcentrifuge stop.
The Thyroid Balance Daily Green Juice
Ingrediënten
- ½ kopje ananas
- 1 schepel koriander
- 1 schepel peterselie
- 1 komkommer
- 1 mooie venkelsteel
- 2 citroenen
- 1 tot 3 snufjes ashwagandha-wortel, gepoederd
- 6 druppels vloeibaar chlorofyl-extract
Methode
- Maak sap van alle ingrediënten behalve ashwagandha en chlorofyl.
- Voeg een paar snufjes ashwagandha-wortelpoeder en vloeibaar chlorofyl toe. Nip langzaam en geniet van alle voedingsstoffen die uw lichaam overspoelen met een lang leven en levendigheid!
Woord aan de wijzen: vergeet niet om alles biologisch te kopen! Sap maken is een extractietechnologie die vloeistoffen en voedingsstoffen uit verse producten haalt. Plantenvezels blokkeren in feite giftige pesticiden en zware metalen in uw spijsverteringskanaal en vangen ze op zodat uw lichaam ze elimineert. Maar als je sap zonder die vezels drinkt, neemt je lichaam het sap - en alles wat erin zit - veel efficiënter en sneller op.
De meeste pesticiden zijn oplosbaar in water, wat betekent dat ze met het sap worden geëxtraheerd en in het sap blijven totdat je het drinkt. Een glas vers sap gemaakt van niet-organische groenten en fruit is een glas pesticidesap.
Advertentie
