Art Smith's Knoflookpuree Bloemkool
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 20 minuten
- Actief: 10 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 83 calorieën
- Totaal vet
- 4,5 gram
- Verzadigd vet
- 1 gram
- cholesterol
- 1 milligram
- Natrium
- 200 milligram
- Koolhydraten
- 8 gram
- Voedingsvezels
- 3 gram
- Eiwit
- 5 gram
- Suiker
- 3 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 20 minuten
- Actief: 10 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 83 calorieën
- Totaal vet
- 4,5 gram
- Verzadigd vet
- 1 gram
- cholesterol
- 1 milligram
- Natrium
- 200 milligram
- Koolhydraten
- 8 gram
- Voedingsvezels
- 3 gram
- Eiwit
- 5 gram
- Suiker
- 3 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
1 middelgrote bloemkool, fijngehakt
augustus astrologisch teken
Koosjer zout
1/4 kop kippenbouillon
2 eetlepels geraspte Italiaanse kaas, zoals Parmezaanse kaas
1 eetlepel extra vergine olijfolie
1 eetlepel magere Griekse yoghurt
1 teen knoflook, geplet en gesnipperd
Vers gemalen zwarte peper
Verse rozemarijn, gehakt, voor garnering
Routebeschrijving
HORLOGE Kijk hoe je dit recept maakt. - Voeg de bloemkool en een snufje zout toe aan een kokende pan met water en kook tot ze gaar en zacht zijn, ongeveer 10 minuten. Laat goed uitlekken en droog snel goed af met keukenpapier. Voeg de hete bloemkool toe aan een keukenmachine met de kippenbouillon, kaas, olijfolie, yoghurt en knoflook en maal tot een gladde massa. Roer er een snufje zout en peper en de gehakte rozemarijn door en serveer direct.
Deel Het Met Je Vrienden:
