Aziatische Kipburgers
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 30 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Kok: 20 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 360
- Totaal vet
- 14 gram
- Verzadigd vet
- 3 gram
- cholesterol
- 75 milligram
- Natrium
- 1143 milligram
- Koolhydraten
- 40 gram
- Voedingsvezels
- 4 gram
- Eiwit
- 24 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 30 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Kok: 20 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 360
- Totaal vet
- 14 gram
- Verzadigd vet
- 3 gram
- cholesterol
- 75 milligram
- Natrium
- 1143 milligram
- Koolhydraten
- 40 gram
- Voedingsvezels
- 4 gram
- Eiwit
- 24 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
Kookspray met antiaanbaklaag
11 februari dierenriem
1 kleine wortel
1 kleine rode ui, gehalveerd
1 pond gemalen kip
1/4 kop panko (Japans paneermeel)
1/4 kop hoisinsaus
1 eetlepel geraspte gepelde gember
4 theelepels natriumarme sojasaus
14 juli compatibiliteit met dierenriem
3 theelepels hete Aziatische chilisaus, zoals sambal oelek
8 ons witte champignons, in dunne plakjes gesneden
2 theelepels geroosterde sesamolie
ram vrouw taurus man
Sap van 1 limoen
4 volkoren sesam hamburgerbroodjes
Routebeschrijving
- Verwarm de oven voor op 375 graden F. Mist een bakplaat met kookspray. Rasp de wortel en 1/2 ui in een grote kom. Voeg de kip, panko, 2 eetlepels hoisinsaus, de gember, 3 theelepels sojasaus en 1 theelepel sambal oelek toe en mix tot een geheel. Vorm het kipmengsel in 4 pasteitjes en leg ze op de voorbereide bakplaat. Bak tot het gaar is, ongeveer 20 minuten. Snijd ondertussen de resterende 1/2 ui in dunne plakjes. Meng de champignons, sesamolie, limoensap en de resterende 1 theelepel sojasaus in een kom. Meng in een andere kom de overige 2 eetlepels hoisinsaus en 2 theelepels sambal oelek met 1 eetlepel water. Verwarm de hamburgerbroodjes in de oven. Serveer de burgers op de broodjes met een scheutje hoisin-sambalsaus en wat van het paddenstoelenmengsel.
Deel Het Met Je Vrienden: