Bewaar dit recept: Hoe maak je een Earl Grey Tea Latte van cafékwaliteit

Ik ben geen onbekende in de koffie kriebels , daarom heb ik geprobeerd mezelf te beperken tot slechts één kopje koffie per dag. Ik merk echter nog steeds dat ik halverwege de middag trek heb in een smakelijke energieboost. Dus ik heb geëxperimenteerd met koffie-alternatieven in de hoop dat er iets blijft plakken.

Gelukkig heb ik een winnaar gevonden: een Earl Grey thee latte. Deze zoete drank houdt me de rest van de dag energiek en bevredigt mijn hunkering naar dynamische smaak, zonder overboord te gaan met cafeïne. Hieronder vind je mijn favoriete recept.

Hoe maak je een Earl Grey thee latte?

Dient 1

nummer 177

Wat je nodig hebt:

• 1 volle theelepel los Earl Grey thee (of een theezakje)
• Een theezeefje of theezakje
• ½ kopje heet water
• ½ kopje warm melk naar keuze
• 1 eetlepel honing
• ½ theelepel vanille-extract
• 1 schepje mbg beauty & gut collageen+ poeder zonder smaak
• Optioneel: gedroogde lavendel van culinaire kwaliteit

Instructies:

1. Zet je thee. De eerste stap is om je water te koken en het in je mok te gieten over je theezakje, theezeefje of hoe je je thee maar wilt laten trekken. Laat het drie tot vijf minuten staan, afhankelijk van hoe sterk je de thee wilt, of volg de instructies op je melange. Als je een extra laag smaak wilt toevoegen, overweeg dan om een ​​theelepel gedroogde lavendel van culinaire kwaliteit toe te voegen aan je Earl Grey-theemelange.
2. Verwarm je melk. Terwijl je thee trekt, verwarm je de melk. Je kunt elke soort melk kiezen, maar mijn persoonlijke favoriet is havermelk voor de extra romige consistentie. Je kunt je melk in de magnetron doen of in een pan op het fornuis verwarmen, wat je maar wilt.
3. Voeg je collageenpoeder toe en schuim. Als de melk warm is voeg ik een schepje van de melk toe mbg unflavored beauty & gut collagen+ . Ik doe mijn best om elke dag huidsupplementen te nemen ter ondersteuning gezonde huidveroudering en hydratatie , en dit is een manier om het gemakkelijk te doen En plezierig.* De consistentie van het poeder maakt deze latte zelfs nog romiger. Schuim vervolgens je melk op. Je kunt dit doen met een elektrische garde, een melkopschuimer (als je die hebt) of een kleine garde - alles om wat vorm aan de melk te geven.
4. Voeg je zoetstof toe en combineer. Voeg daarna uw toe Honing en vanille aan de thee. Haal je theezakje of theezeefje tevoorschijn en roer het door elkaar. Giet ten slotte je thee en melk in dezelfde kop en meng het. Je kunt het opnieuw opkloppen of roeren met een lepel.

En voila! Een heerlijke Earl Grey thee latte die je een energieboost geeft en heerlijk smaakt, zonder koffiekriebels.

Voordelen.

Om nog maar te zwijgen, er zijn tal van voordelen aan het consumeren van deze smakelijke drank. Als functioneel geneeskundige Zal Cole, IFMPC, DNM, DC , voorheen gedeeld op mbg 'Earl Grey-thee is een soort zwarte thee met bergamotolie waarvan is aangetoond dat deze toeneemt autofagie 1 -het cellulaire recyclingproces van je lichaam.' Om nog maar te zwijgen, de zwarte thee heeft een hoog gehalte aan theaflavine, een krachtige antioxidant 2 .

Als je een schepje collageen toevoegt, helpt dat ook ondersteuning van de elasticiteit van de huid en dermale collageendichtheid 3 , promoot de natuurlijke aanmaak van collageen door het lichaam 4 , En ondersteuning van de hydratatie van uw huid , naast andere voordelen.* Niet slecht voor een warme, smakelijke drank die minder dan vijf minuten nodig heeft om te maken.

14 dec zodiak

Ten slotte geeft de cafeïne in zwarte thee me net genoeg energieboost zonder mijn slaap te veel te verstoren, zodat ik er op elk moment van de dag van kan nippen.

De afhaalmaaltijden.

Ik ben op zoek geweest naar een alternatief voor koffie dat past bij mijn trek in de middag, en deze Earl Grey thee latte is mijn nieuwe favoriet. Als je het eens wilt proberen, volg dan de bovenstaande instructies. Weet je niet zeker of Earl Grey jouw favoriet is? Je kunt elke thee in dit recept stoppen, echt waar bekijk deze lijst als je het wilt veranderen .