Blootstelling aan blauw licht heeft ernstige gevolgen voor de levensduur van uw ogen, blijkt uit een nieuwe studie
Als je hoort over gezondheidsproblemen met blauw licht, denk je waarschijnlijk aan hoe dit het circadiane ritme beïnvloedt en je slaapgezondheid . Of misschien gaan je gedachten rechtstreeks naar de blauwlicht-blokkerende bril je hebt waarschijnlijk geadverteerd op sociale media gezien.
Dankzij het constante gebruik van digitale technologie en LED-verlichting (om nog maar te zwijgen van de grootste blauwe lichtbron waar we ons zorgen over moeten maken - de zon), worden we versperd door blauw licht vanuit elke denkbare hoek.
nummer 84
Volgens een nieuwe studie gepubliceerd door Natuur Partner Tijdschriften Veroudering , kan deze langdurige blootstelling aan blauw licht ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid en de levensduur van het hele lichaam.
Het ontwerp van de studie met blauw licht.
Geleid door biologische klokken (d.w.z. circadiaans ritme) expert en professor Jadwiga Giebultowicz, Ph.D. , onderzochten onderzoekers van de Oregon State University hoe blootstelling aan blauw licht de neurologische (hersen)gezondheid, mitochondriale gezondheid en de algehele levensduur beïnvloedt door de gewone fruitvlieg bloot te stellen ( Drosophila melanogaster ) tot blauw licht naarmate ze ouder worden.
Over het algemeen verminderde veroudering de tolerantie van het organisme voor omgevingsstressoren (zoals blauw licht), deels als gevolg van verminderde mitochondriale reacties. De mitochondriale gezondheid van de vliegen werd geëvalueerd op verschillende punten van hun levensduur (d.w.z. twee, 20, 40 en 60 dagen) om te zien hoe blauw licht hun cellulaire gezondheid precies beïnvloedde naarmate ze ouder werden.
'De kern van mitochondriale gezondheid is bio-energetica, ook bekend als cellulaire energieproductie (je weet wel, ATP van het voedsel dat we eten), voor elke functie in onze cellen, weefsels, organen en lichaamssystemen', deelt voedingswetenschapper Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN .
Advertentie Deze advertentie wordt weergegeven met inhoud van derden en we hebben geen controle over de toegankelijkheidsfuncties ervan.
Hoe blauw licht de levensduur beïnvloedt.
Hoewel we vaak denken aan blauw licht dat onze ooggezondheid beïnvloedt - en dat doet het zeker - lijkt het erop dat er meer is dan op het eerste gezicht lijkt met zorgen over de levensduur van blauw licht (zie wat ik daar deed?).
Voorbeeld: een vorige Natuur Partner tijdschriften Veroudering 2019 studie ook geleid door Giebultowicz onthulde dat langdurige blootstelling aan blauw licht zowel de retinale als de niet-retinale cellevensduur bij gewone fruitvliegen beïnvloedde, van alles, van de gezondheid van het gezichtsvermogen tot neurocognitieve factoren en de bewegingsfunctie.
In deze nieuwere studie namen de effecten van blootstelling aan blauw licht aanzienlijk later in de levensduur toe, d.w.z. oudere vliegen waren veel vatbaarder voor dezelfde intensiteit en duur van blauw licht dan jongere vliegen. Nogmaals, dit is gedeeltelijk te wijten aan de natuurlijke afname van de mitochondriale efficiëntie en gedeeltelijk aan de impact van blauw licht als stressor.
Hoewel deze onderzoeksresultaten afkomstig zijn van een preklinisch insectenmodel (zij het een 'sterorganisme specifiek voor onderzoek naar circadiaans ritme', legt Ferira uit), tonen ze aan dat blauw licht een diepgaande invloed kan hebben op de gezondheid van het oog, de cognitieve functie, beweging en de algehele levensduur van organismen, vooral later in het leven.
Advertentie Deze advertentie wordt weergegeven met inhoud van derden en we hebben geen controle over de toegankelijkheidsfuncties ervan.
De afhaalmaaltijd.
Te veel van wat dan ook is niet goed voor onze gezondheid, en langdurige blootstelling aan blauw licht, dankzij overmatig gebruik van schermen en led-verlichting, is daarop geen uitzondering. Gelukkig zijn er een paar manieren waarop we ons dagelijks tegen blauw licht kunnen beschermen, zoals een uitgebreid supplement voor een lang leven zoals mbg's ooggezondheid+ .*
Met klinisch ondersteunde doses van voor het gezichtsvermogen essentiële maculaire carotenoïden luteïne en zeaxanthine , eye health+ werkt als een 'interne zonnebril', die uw ogen beschermt tegen langdurige blootstelling aan blauw licht. bevordert de levensduur van het gezichtsvermogen.*
We kunnen in ons dagelijks leven gewoonweg niet om blauw licht heen (in ieder geval niet zonder weg te rennen naar een afgelegen hut in het bos). Maar wij kan dagelijkse, proactieve maatregelen nemen om bescherm onze ooggezondheid en visuele prestaties ! En ooggezondheid+ is een geweldige manier om dat te doen.*
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u aan een supplementroutine begint. Het is altijd optimaal om een zorgverlener te raadplegen wanneer u overweegt welke supplementen voor u geschikt zijn.
Deel Het Met Je Vrienden:
