Blueberry Blast Smoothie
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Opbrengst: 1 portie, ongeveer 2 kopjes
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 194 calorieën
- Totaal vet
- 1 gram
- Verzadigd vet
- 0 gram
- cholesterol
- 5 milligram
- Natrium
- 133 milligram
- Koolhydraten
- 40 gram
- Voedingsvezels
- 4 gram
- Eiwit
- 10 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Opbrengst: 1 portie, ongeveer 2 kopjes
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 194 calorieën
- Totaal vet
- 1 gram
- Verzadigd vet
- 0 gram
- cholesterol
- 5 milligram
- Natrium
- 133 milligram
- Koolhydraten
- 40 gram
- Voedingsvezels
- 4 gram
- Eiwit
- 10 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
1/2 kopje magere of 1 procent magere melk
1/2 kopje magere yoghurt
1 kopje bevroren bosbessen (ongezoet)
1 theelepel honing
Routebeschrijving
HORLOGE Kijk hoe je dit recept maakt. - Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
Deel Het Met Je Vrienden:
