Bovine Colostrum 101: het darmgenezende supplement dat op uw radar zou moeten staan

Veel moeders zijn er bekend mee biest : de eerste vorm van melk die wordt geproduceerd uit de melkklieren tijdens het einde van de zwangerschap en de eerste dagen na de bevalling.

Het is verbazingwekkend hoe krachtig ons lichaam is. Hoewel biest in kleine hoeveelheden wordt geproduceerd, bevat het een extreem hoog gehalte aan belangrijke voedingsstoffen waardoor het gemakkelijk is voor pasgeborenen om te verteren. Alles in biest helpt de baby te gedijen in de eerste paar dagen van zijn leven. Geen wonder dat het vaak het 'eerste voedsel' van de natuur wordt genoemd.

Rundercolostrum voor volwassenen.

Hoewel het biologisch noodzakelijk is voor pasgeborenen, is er veel onderzoek in ontwikkeling naar hoe colostrum en zijn vitale voedingsstoffen gedurende uw hele leven nuttig kunnen zijn. Nee, ik zeg niet dat u online moedermelk moet kopen. (Ja, dat is een ding!) Tegenwoordig worden supplementen meestal verkregen uit rundercolostrum: biest van koeien. Hoewel rundercolostrum iets minder voedingsstoffen bevat dan humaan colostrum, bevat het nog steeds groeifactoren, immunoglobuline-antilichamen (IgA) en lactoferrine die een optimale gezondheid ondersteunen.

5 september teken

Hoewel het voor ons tegenwoordig een schijnbaar nieuw concept is, gebruiken volwassenen al duizenden jaren rundercolostrum, vooral op het gebied van de ayurvedische geneeskunde. En tenslotte is rundercolostrum in werkelijkheid gewoon een meer voedzame versie van wat we al jaren worden aangemoedigd om te drinken - weet je, om sterke botten te krijgen en zo.

Maar als dit nog steeds een beetje te ver voor je klinkt, laten we dan een beetje nerds kijken naar al het leuke onderzoek naar de voordelen van rundercolostrum, dat ik allemaal uit de eerste hand heb gezien mijn kliniek voor functionele geneeskunde . Misschien zal ik je zelfs overtuigen om dit supplement aan je welzijnsroutine toe te voegen.

De gezondheidsvoordelen van rundercolostrum:

1. Het vermindert ontstekingen.

De lactoferrine in rundercolostrum is een zeer krachtige ontstekingsmoderator. In feite stijgen de lactoferrine-niveaus in ons lichaam in tijden van verhoogde ontsteking en kunnen ze helpen de pro-inflammatoire cytokine IL-6 . Artsen zelfs kijk naar lactoferrinewaarden in ontlasting om een ​​diagnose te stellen inflammatoire darmziekte (IBS) en C. diff .

Jarenlange stress, gifstoffen en ongezond voedsel kunnen leiden tot het lekkende darmsyndroom, een aandoening waarbij uw darmwand wordt aangetast en voedseldeeltjes en bacteriële endotoxinen, bekend als lipopolysacchariden (LPS), in de bloedbaan terechtkomen. Deze indringers creëren een cascade van ontstekingen, waardoor uw risico op chronische gezondheidsproblemen toeneemt - auto-immuunziekten inbegrepen . Studies hebben aangetoond dat lactoferrine dat ook kan binden aan endotoxinen om hun effect te neutraliseren en ontstekingen te verminderen, vooral in gevallen van psoriasis en andere ziekten die verband houden met verhoogde endotoxine-activiteit.

2. Het ondersteunt een gezonde darm.

Reset je gevoel

Meld u aan voor onze GRATIS gids voor ultieme darmgezondheid met genezende recepten en tips.

Lactoferrine in biest werkt niet alleen als prebioticum door de groei van goede darmbacteriën zoals bifidobacterium en lactobacillus , maar het is aangetoond dat het de algehele gezondheid van het maagdarmkanaal ondersteunt. Lactoferrine werkt niet alleen om ontstekingen bij spijsverteringsstoornissen te verminderen bevordert de celgroei in de darmen om een ​​beschadigde darm te helpen herstellen.

Ram geld geluk vandaag

3. Het bevordert de genezing van spieren en ligamenten.

Vanwege het hoge niveau van groeifactoren zoals insuline-achtige groeifactor-I (IGF-I) en antioxidanten, is rundercolostrum een ​​krachtpatser voor het bevorderen van spiergenezing en -groei. Dit maakt het een prima aanvulling voor atleten. Onderzoek heeft uitgewezen dat de toevoeging van rundercolostrum oxidatieve stress en schade aan spieren na inspanning kan verminderen. Verdere studies kijken naar het effect van colostrum op atletische mannen en vrouwen, bracht suppletie in verband met verhoogde atletische prestaties en verhoogde spiermassa na slechts acht weken.

4. Het verbetert de gezondheid van het immuunsysteem.

Lactoferrine is verantwoordelijk voor het helpen reguleren van de afweerreactie tegen pathogenen door immuunbalancerende T-cellen te stimuleren en natuurlijke witte bloedcellen te vergroten. Om te onderzoeken hoe krachtig de immuunversterkende eigenschappen van lactoferrine zijn, onderzoekers in één studie gaf oraal lactoferrine aan muizen met een onderdrukt immuunsysteem als gevolg van chemotherapie en door laboratorium veroorzaakte auto-immuunziekten. Naderhand ontdekten ze dat hun immuunsysteem niet alleen werd versterkt, maar dat de toestand van hun auto-immuunsysteem ook daadwerkelijk verbeterde.

Bovendien is lactoferrine een natuurlijk antibacterieel, schimmelwerend en antiviraal middel. Het heeft de mogelijkheid om remmen pathogene groei door de bacteriële en virale cellen daadwerkelijk te binden om te voorkomen dat ze de lichaamscel binnendringen.

30 januari sterrenbeeld

Uiteindelijk is dit slechts het topje van de ijsberg voor de voordelen van rundercolostrum. Naarmate colostrum voor meer buzz zorgt in de wellnesswereld, zullen er ongetwijfeld meer studies worden gedaan om de directe effecten van suppletie voor volwassenen te onderzoeken. Als u geïnteresseerd bent in het nemen van een biestsupplement, zoek dan naar producten die zijn afgeleid van koeien die met gras zijn gevoerd of die niet zijn behandeld met kunstmatige groeihormonen. Vanaf nu is er geen aanbevolen dagelijkse dosering of bekende bijwerkingen van suppletie.

Volgende: bekijk nog meer verbazingwekkende voordelen van biest .

Deel Het Met Je Vrienden: