Broccoli en Bacon Mac en Kaas
- Niveau: Eenvoudig
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 498 calorieën
- Totaal vet
- 20 gram
- Verzadigd vet
- 11 gram
- cholesterol
- 60 milligram
- Natrium
- 821 milligram
- Koolhydraten
- 51 gram
- Voedingsvezels
- 3 gram
- Eiwit
- 27 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 498 calorieën
- Totaal vet
- 20 gram
- Verzadigd vet
- 11 gram
- cholesterol
- 60 milligram
- Natrium
- 821 milligram
- Koolhydraten
- 51 gram
- Voedingsvezels
- 3 gram
- Eiwit
- 27 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
Koosjer zout
8 ons cavatappi of andere kurkentrekkerpasta
4 kopjes broccoliroosjes (ongeveer 8 ons)
2 eetlepels ongezouten boter
556 nummer betekenis:
4 plakjes Canadees spek (ongeveer 4 ons), gehakt
3 september sterrenbeeld
4 lente-uitjes, gehakt (witte en groene delen gescheiden)
4 lente-uitjes, gehakt (witte en groene delen gescheiden)
Versgemalen peper
2 eetlepels bloem voor alle doeleinden
2 theelepels dijonmosterd
1 kop 2% melk
23 september teken
1 1/2 kopjes geraspte cheddarkaas met verlaagd vetgehalte (ongeveer 6 ons)
1/4 kop geraspte Parmezaanse kaas
Routebeschrijving
- Breng een grote pan gezouten water aan de kook. Voeg de pasta toe en kook zoals het etiket aangeeft, voeg de broccoli toe tijdens de laatste 3 minuten van het koken. Bewaar 1 kopje kookwater en giet het af.
- Smelt ondertussen de boter in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg het Canadese spek toe en kook, onder af en toe roeren, in ongeveer 5 minuten goudbruin en licht krokant. Breng over naar een met papieren handdoek beklede plaat met een schuimspaan; bewaar de drippings in de pan.
- Voeg de lente-uitjes, 1/4 theelepel zout en een paar maaltjes peper toe aan de pan. Kook tot het licht zacht is, 1 minuut. Klop de bloem en mosterd erdoor; kook, zwaaiend, tot de bloem licht geroosterd is, ongeveer 2 minuten. Klop de melk en het achtergehouden pastawater erdoor. Kook, al kloppend, tot het licht ingedikt is, ongeveer 5 minuten. Voeg de kazen toe; kook, zwaaiend, tot het romig is, nog ongeveer 2 minuten.
- Roer de pasta, broccoli en Canadese bacon door de kaassaus. Kruid met peper en zout. Serveer gegarneerd met de lente-uitjes.
Deel Het Met Je Vrienden: