Kaasachtige braadpan van groene bonen
Kijk hoe je dit recept maakt.- Totaal: 40 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Kok: 30 minuten
- Opbrengst: 8 porties
- Totaal: 40 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Kok: 30 minuten
- Opbrengst: 8 porties
ingrediënten
Deselecteer alles
1 blik (10 3/4 oz) gecondenseerde champignonsoep
1 kop geraspte Amerikaanse cheddarkaasmix (4 oz)
1 theelepel sojasaus
1 zak (12 oz) Green Giant Valley Fresh Steamers bevroren gesneden sperziebonen, ontdooid, uitgelekt
1 kleine rode paprika, gehakt (1/2 kop)
1 1/2 kopjes cheddar gefrituurde uien (van 6-oz kan)
1 augustus horoscoop
Routebeschrijving
- Verwarm de oven tot 350 graden F. Roer in een braadpan van 1 1/2 liter de soep, het kaasmengsel en de sojasaus door elkaar. Roer de sperziebonen, paprika en 1 kopje uien erdoor.
- Omslag; bak ongeveer 30 minuten of tot de bonen zacht zijn en het mengsel is verwarmd. Roeren; top met de resterende 1/2 kop uien.
- Bak onafgedekt ongeveer 5 minuten langer of tot de uien bruin en knapperig zijn.
- Grote hoogte (3500-6500 ft): dek in stap 2 af en bak ongeveer 35 minuten.
- 1 portie (1/2 kop): calorieën 180 (calorieën uit vet 110); Totaal vet 12 g (verzadigd vet 5 g, transvet 1 1/2 g); Cholesterol 15 mg; Natrium 480 mg; Totaal Koolhydraten 11g (Dieetvezels 2g, Suikers 3g); Eiwit 5g Procent Dagelijkse Waarde*: Vitamine A 15%; Vitamine C 10%; Calcium 10%; IJzer 6% Uitwisselingen: 1/2 Andere koolhydraten; 1 Groente; 1/2 vetrijk vlees; 1 1/2 Vet Koolhydraten Keuzes: 1
- *Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.
Deel Het Met Je Vrienden:
