De 11 beste collageensupplementen om slappe huid strakker te maken + waar u op moet letten

Naarmate we ouder worden, verandert onze huid. Dit is een realiteit van het leven - het is natuurlijk, normaal en niet om je voor te schamen. Een van die veranderingen die mensen vaak zien, is een slappe huid. Een slappe huid is het resultaat van de zwaartekracht die onze huid naar beneden trekt en wordt veroorzaakt door het verlies van collageen, elastine en vet. Het wordt het vaakst gezien op de wangen van het gezicht, de nek, de achterkant van de armen en de oogleden.

Natuurlijk willen veel mensen weten hoe ze kunnen voorkomen dat hun huid verslapt of hoe ze het uiterlijk van een reeds slappe huid kunnen verbeteren. De waarheid is dat het een uitdaging kan zijn om te behandelen zonder professionele tussenkomst, maar dat wil niet zeggen dat er geen dingen zijn die je thuis kunt doen om je huid thuis te ondersteunen.

Het belangrijkste dat u kunt doen om de huid stevig te houden, is waarschijnlijk het bevorderen van uw natuurlijke productie van collageen en elastine. Collageen en elastine houden de infrastructuur van je huid sterk - en wanneer deze begint af te nemen, zien we zaken als fijne lijntjes en een hangend uiterlijk.

Om collageen te ondersteunen, moet u een goed afgeronde holistische benadering gebruiken, waaronder zonverzorging, actuele producten (zoals vitamine C, retinol en formules die de barrière ondersteunen), en ook intern gaan.

31 maart teken

Dit brengt ons bij collageen supplementen . Collageenpeptidesupplementen zijn gemaakt van aminozuren, de bouwstenen van collageen. Wanneer ze worden ingenomen, kunnen ze je lichaam helpen om efficiënter collageen te produceren - onderzoek toont dat aan suppletie met collageen kan de hydratatie van de huid verbeteren 1 , elasticiteit en dikte van de huid, evenals het verminderen van ruwe huidtextuur en fijne lijntjes.*

Over het algemeen is er robuust bewijs om dat aan te tonen collageensupplementen kunnen helpen bij tekenen van veroudering 2 .*

Hier onze favoriete collageensupplementen voor een gezonde huid.

De beste collageensupplementen voor een slappe huid

De beste collageensupplementen voor een slappe huid

Hoe we kozen

Deze collageenformules bieden uitgebreide en gerichte ondersteuning en bouwstenen voor een van onze kostbaarste en meest kwetsbare organen, onze huid! Van antioxiderende werkingen tot voordelen zoals hydratatie, elasticiteit en vermindering van rimpels, deze ondersteunen een optimale gezondheid van de huid.*

Hoewel sommige selecties zuivere collageenpeptiden bevatten, identificeren en steunen we op combinatieformules met diverse actieve ingrediënten, van grasgevoerd collageen tot vitamines, mineralen, plantaardige ingrediënten, aminozuren en andere unieke bioactieve stoffen die geworteld zijn in de wetenschap om de gezondheid van de huid te ondersteunen.*

We verheffen merken die prioriteit geven aan kwaliteitstesten om de potentie en zuiverheid van de formule te waarborgen, van de uitgangsmaterialen tot de afgewerkte producten. We vieren kwaliteit, wetenschappelijk onderbouwde actieve ingrediënten en de uitsluiting van goedkope additieven.

We vieren merken waarbij duurzaamheid hoog in het vaandel staat. Daarom juichen we graag groene initiatieven en certificeringen toe, evenals producten die het milieu eer aandoen door middel van recyclebare, milieuvriendelijke verpakkingsopties.

De beste collageensupplementen voor een slappe huid

Beste overall: mindbodygreen beauty & gut collagen+

Voordelen

• Eersteklas collageen plus voedingsstoffen, plantaardige en bioactieve stoffen
• Ondersteunt een stralende huid, sterk haar en sterke nagels en een gezonde darm.*
• Duurzaam verpakt

nadelen

• Niet veganistisch (maar nogmaals, collageen is nooit veganistisch)

Een one-stop-shop voor huid-, nagel-, haar- en darmgezondheid. De innovatieve melange is geworteld in zijn hoogwaardige en krachtige collageenbasis en levert 17,7 gram grasgevoerde, grasgevoerde rundercollageenpeptiden (levert type I en III collageen op), maar vervolgens bevat het verschillende gerichte ingrediënten, zowel voedingsstoffen als botanische bioactieve stoffen. voor holistische inside-out huidondersteuning.*

Hier is een overzicht: er zijn vitamine C en E voor verbeterde collageenproductie, hyaluronzuur voor huidhydratatie, de eiwitbouwsteen L-glutamine, biotine voor uw schoonheidsbehoeften, en curcumine uit kurkuma-extract en sulforafaan uit broccolizaadextract voor het bestrijden van oxidatieve stress en fotoveroudering.*

Wat de schoonheidsdirecteur van mindbodygreen zegt:

Ik gebruik de beauty & gut collageen van mindbodygreen nu al een aantal jaren, omdat ik dit als een essentieel onderdeel van mijn huidverzorgingsroutine beschouw. Ik ben dag in dag uit ijverig bezig met mijn huidverzorging, omdat ik wil dat mijn huid er de komende decennia op zijn best uitziet. Ik voel me hierdoor zelfverzekerder in mijn vel.*

Beste voor huidhydratatie: Garden of Life collageen hyaluronzuur

Voordelen

• Bevat een probioticum dat klinisch is onderzocht om de spijsvertering te bevorderen*

nadelen

• Niet veganistisch (maar nogmaals, collageen is nooit veganistisch)
• Slechts 12 porties per container

Door 20 gram collageenpeptiden samen te mengen, bevat dit een zinvolle dosis van het eiwit. Klinische onderzoeken naar collageensuppletie en huidhydratatie tonen aan dat het bij regelmatig gebruik ondersteunt het hydratatieniveau van uw huid . Maar daar stopt de formule niet, het bevat ook hyaluronzuur. Hyaluronzuur is een bevochtiger die van nature door het lichaam wordt aangemaakt, maar neemt af met de leeftijd - het verlies ervan kan na verloop van tijd bijdragen aan een droge huid. Dit supplement bevat 120 mg hyaluronzuur, wat opmerkelijk is omdat uit een onderzoek bleek dat mensen die acht tot twaalf weken lang 120 milligram hyaluronzuur per dag slikten, betere huidveroudering (minder rimpels en een soepelere huid) in vergelijking met degenen die een placebo namen.*

Beste voor fijne lijntjes en rimpels: Mukti Bioactive Collagen Booster

Voordelen

• Heeft een verfrissende frambozensmaak
• Beschikt over een mengsel van plantaardige ingrediënten en bessen voor ondersteuning van antioxidanten*
• Een volledige maandvoorraad porties

nadelen

• Niet veganistisch
• Bevat natuurlijke smaken

Dit bevat slechts 3 gram collageen (wat aan de onderkant van de dosering is), we hebben het op de lijst gezet dankzij het robuuste assortiment van aanvullende actieve stoffen die de huid ondersteunen. Om een ​​paar van onze favorieten te noemen: hyaluronzuur en aloë vera voor hydratatie, astaxanthine voor fotoprotectie, resveratrol om te helpen omgaan met omgevingsstressoren, kakadu-pruim omdat het een natuurlijke bron van vitamine C is, en een gepatenteerd antioxidantencomplex van superwilde bessen om oxidatieve stress te bestrijden. Samen kunnen deze ingrediënten fijne lijntjes en rimpels helpen verminderen.*

Beste voor teint: Verder voedsel Vanilla Collagen Peptides

Voordelen

• Hier benadrukken we de vanille-optie, omdat we het leuk vinden dat deze de schoonheidsverhogende biologische tremella-paddenstoel bevat, maar ze hebben ook aanvullende formules zoals chocolade, niet-gearomatiseerd, hazelnoot en matcha *
• Ze hebben ook op zee gebaseerde collageenopties als je pescotariër bent

nadelen

• Kunststof verpakkingNiet glutenvrij

Dit bevat 8 gram collageen per portie, wat binnen het bestudeerde doseringsbereik voor huidondersteuning valt. Daarnaast bevat het een biologische tremella-paddenstoel, die antioxiderende eigenschappen heeft en een bron is van vitamine D . Een gerandomiseerde gecontroleerde studie in het tijdschrift Voedingsstoffen vond een verband tussen vitamine D-tekort en een droge huid . Dit is opmerkelijk aangezien de meeste ( 93% ) Amerikanen hebben een vitamine D-tekort in de voeding, en velen zijn dat ook onvoldoende of helemaal een tekort aan vitamine D ( 41 en 29% van de Amerikaanse volwassenen 5 , respectievelijk).*

Beste zeecollageen: Anthony's Marine Collagen Peptides

Voordelen

• Volledig gemaakt van collageen type I van in het wild gevangen vis uit Frankrijk
• Pescotarisch vriendelijk

nadelen

• Geen extra huidondersteunende ingrediënten (als je daar naar op zoek bent)

Een hoogwaardige bron van zeecollageen (in het wild gevangen vis uit Frankrijk), dit bevat type I collageen om de gezondheid van huid, gewrichten en darmen te ondersteunen. Type ik collageen is het meest voorkomende type collageen dat in de huid en het lichaam in het algemeen wordt aangetroffen, en wordt beschouwd als het best onderzochte type. Een kleine studie toonde aan dat wanneer mensen een oraal supplement slikten dat voornamelijk bevatte gehydrolyseerd type I collageen , zagen hun gezichtslijnen en rimpels er na 60 dagen gladder uit en behield de huid een gezond vochtgehalte.*

Beste gummy: Vital Proteins Collagen Gummies

Voordelen

• Vrij van synthetische kleurstoffen en kunstmatige smaakstoffen

nadelen

• Hoewel 2,5 gram collageen nog steeds de gezondheid van de huid kan ondersteunen, is dit het laagste uiteinde van het collageendoseringsspectrum voor bestudeerde resultaten.
• Bevat 5 gram toegevoegde suiker

Sommige mensen houden ervan hun supplementen via gummies in te nemen, en het is zeker niet de meest effectieve leveringsmethode, voor elk van hen! Van de gummies die er zijn, bevat deze optie 2,5 gram collageen, wat nog steeds binnen het bestudeerde doseringsbereik valt om huidverzorgingsresultaten te zien. De druivensmaak maakt het voor sommigen echter leuker om ze te nemen, dus in ieder geval!

Beste tabletten: youtheory huidcollageen +

Voordelen

• Bevat een ceramide afgeleid van rijst

nadelen

• Je moet 6 tabletten per dag innemen om 3 gram collageen binnen te krijgen
• Geen panel met uitleg over het aminozuurprofiel
• Niet transparant over de sourcing

Deze bevat 3 gram collageen (wat weer aan de lage kant is), maar bevat ook een premium ceramide. CeraLOK™ is een ceramide van Japanse oorsprong afgeleid van rijst waarvan is aangetoond dat het de hydratatie, elasticiteit, gladheid en huidbarrièrefunctie van de huid verbetert. Naast collageen en elastine zijn ceramiden een essentieel onderdeel van uw dermis en epidermis, dus deze synergetische mix kan uw algehele barrièregezondheid ondersteunen *

Het beste voor onderweg: kogelvrije collageenpeptidepoederpakketten

Voordelen

• Afkomstig van runderen die met gras worden gevoerd, in de wei worden gehouden, zonder toegevoegd hormoon
• Bevat type I en III in een zinvolle dosis voor huid- en gewrichtsondersteuning*

nadelen

• Eenpersoonsverpakkingen zijn niet de meest duurzame. Overweeg deze te gebruiken wanneer dat nodig is voor op reis, maar kies thuis voor een milieuvriendelijkere pot.

Hoewel poeder zeker de effectieve dosering levert, zijn grote potten niet altijd de gemakkelijkste om mee te nemen onderweg of op reis. Deze pakjes voor één portie bevatten 13 gram collageen in elke hoes. Gooi er een in je sporttas om te mixen in een smoothie na de training, bewaar op je bureau voor een middagcollageentraktatie of stop ze in je handbagage voor reisgemak.

Beste budget: zorg voor gehydrolyseerde collageenpeptiden

Voordelen

• Hoogste dosering collageenpeptiden per portie op deze lijst

nadelen

• Meldingen van stremmen in warme dranken
• Geen extra ingrediënten voor extra huidondersteuning

Hier krijg je veel waar voor je geld. Dit serveert 20 gram collageenpeptiden van runderen per portie voor een budgetvriendelijkere portie. (Let ook op: u krijgt hier gewoon collageen in - geen extra ingrediënten om uw gezondheid te ondersteunen, daarom kan het aan de meer betaalbare kant zijn.)

Beste stand-alone collageen: Truvani collageenpeptiden

Voordelen

• Een enkele verpakking bevat 28 porties van 20 gram collageen — dat is veel collageen per zak
• Hoogste dosering collageenpeptiden per portie op deze lijst

nadelen

• Bevat geen andere huidondersteunende ingrediënten

Dit supplement bevat slechts één ingrediënt, maar de kwaliteit van dat ingrediënt is voortreffelijk. Het collageen is afkomstig van grasgevoerde koeien en koeien in de wei in Argentinië, zonder toegevoegde hormonen, steroïden of antibiotica. Het bevat ook 20 gram collageen per portie, wat aan de hoge kant is van de bestudeerde dosering, dus je krijgt zinvolle volledige lichaamsondersteuning.*

Beste huidgezondheidsbundel: mindbodygreen glow van binnenuit bundel+

Voordelen

• Alles bij elkaar geeft dit je huid 12 voedingsstoffen voor een serieuze glans*

Terwijl ik poëtisch werd over de beauty & gut collagen+ hierboven, vouwt deze bundel zich ook in de cellulaire beauty+ van mindbodygreen. Het collageenpoeder biedt een basis voor uw schoonheidsbehoeften - door collageen, vitamine C, E, hyaluronzuur en meer te leveren - en vervolgens brengt cellulaire schoonheid het naar een hoger niveau met ondersteuning van antioxidanten. Het bevat eersteklas plantaardige en fytochemicaliën waarvan klinisch is aangetoond dat ze de hydratatie, elasticiteit, gladheid, barrièrefunctie en rimpelvermindering van de huid ondersteunen. In de geavanceerde formule vind je fytoceramiden om een ​​gezonde gezondheid te ondersteunen structuur van de huidbarrière ; astaxanthine om een ​​gezonde collageenlaag te behouden; Ubiquinol CoQ10 om het 'opruimen' van de huidcellen (ook bekend als het verwijderen van vuil) en verjonging te bevorderen; en polyfenolbevattend granaatappel extract van hele vruchten voor fotoprotectie. Samen zorgen deze supplementen voor een wow-waardige teint.*

Hoe te kiezen

Hoewel we in de bovenstaande lijst precies hebben uiteengezet waarnaar we hebben gezocht, is het belangrijk dat u weet hoe u moet winkelen voor een supplement dat het beste werkt voor jou . Hier enkele dingen om in gedachten te houden.

• Dosering. Er is geen ambtenaar dagelijkse aanbeveling voor aanvulling van collageen. Als u geïnteresseerd bent in huidvoordelen (d.w.z. verslapping van de huid), wijst onderzoek uit dat een bereik van 2,5 tot 10 gram per dag moet worden gunstig voor huidondersteuning 3 .* Lees hier voor meer informatie over collageen dosering .
• Bron. Collageen kan alleen afkomstig zijn van dierlijke bronnen, zoals runderen, zeedieren of pluimvee. ('Veganistische' collagenen zijn in feite geen collageen, maar in plaats daarvan verschillende ingrediënten die collageen kunnen ondersteunen.) Kies onze inkoop op basis van uw dieetbeperkingen. Het belangrijkste is om merken te kiezen die in detail beschrijven waar hun collageen vandaan komt (d.w.z. het dier, de regio en andere relevante informatie)
• Formulier. Collageen wordt geleverd in leveringsformaten zoals poeder , gummies, drankjes (zoals collageenwater ), en capsules. Poeders zijn in staat om de krachtigste hoeveelheid collageen te leveren - en ze zijn meestal ook het meest veelzijdig (aangezien je het kunt mengen in een breed scala aan drankjes, smoothies en voedingsmiddelen). De beste vorm van collageen is echter degene die u consequent zult gebruiken.
• Extra ingrediënten. Als er aanvullende, heilzame ingrediënten zijn, zoals vitamines en mineralen of botanische bioactieve stoffen, kunnen ze helpen een meer holistisch product te creëren om de gewenste effecten te bereiken (of als je alleen collageen wilt, is dat ook geweldig!).* Zoek gewoon naar onderzoek- geïnformeerde ingrediënten in zinvolle doses.
• Schone formules . Minder is hier meer: ​​sla kunstmatige kleuren, smaken, zoetstoffen, gluten, GGO's, soja, gluten en bekende allergenen over. Als uw collageenproduct smaken heeft, zoek dan naar natuurlijke variëteiten (zoals biologische cacao en biologische vanille).

Waarschuwingen & bijwerkingen

Over het algemeen zijn collageenpeptiden veilig voor consumptie, en weinig bijwerkingen , klachten of waarschuwingen worden gemeld. Ze vallen in de 'goedaardige' emmer. Iedereen is echter anders en ieders lichaam reageert op unieke manieren op producten.

Bovendien kan het collageensupplement dat je hebt gekozen extra ingrediënten bevatten, dus zorg ervoor dat je die bekijkt om er zeker van te zijn dat je geen gevoeligheden hebt voor ingrediënten in de rest van de formule.

Als u vragen heeft, is het belangrijk om uw specifieke behoeften met een zorgverlener te bespreken.

Wanneer moet u een professional raadplegen over uw slappe huid?

Het is ook belangrijk om te herhalen dat een verslapte huid, vooral geavanceerdere gevallen, moeilijk te behandelen is zonder professionele tussenkomst. Het is zelfs een van de meest uitdagende huidproblemen om thuis te behandelen.

Hoewel het ongelooflijk belangrijk is om je huid te ondersteunen met dagelijkse verzorging, zoals slimme levensstijlkeuzes, actuele formules en supplementen, zullen deze geen uitgesproken verslapping op magische wijze verhelpen. Hoewel dit geen waarschuwing is tegen de effectiviteit van deze producten (in feite moedig ik u actief aan om ze te onderzoeken), is het een moment om verwachtingen te scheppen.*

Als u het punt bereikt waarop uw slappe huidproblemen u echt storen, bezoek dan een dermatoloog om aanvullende zorgmogelijkheden te verkennen.

FAQ

De afhaalmaaltijden

Collageensupplementen kunnen u helpen bij het verzorgen van de rijpere huid en de daarmee gepaard gaande zorgen.* Deze supplementen kunnen de hydratatie, textuur en dikte van de huid helpen verbeteren, terwijl fijne lijntjes worden verminderd.* Dit zal het algehele uiterlijk van uw huid helpen bij gebruik als onderdeel van een holistische huidverzorgingsroutine.

Het is echter belangrijk op te merken dat een vergevorderde slappe huid een uitdaging is om te behandelen met supplementen of topicals, dus bezoek een huidverzorgingsprofessional voor meer informatie.

Wilt u meer informatie over hoe schoonheidssupplementen uw uiterlijk kunnen verbeteren? Bekijk onze gids voor de beste supplementen voor gezond ouder worden op de markt.