De 6 beste kniecompressiemouwen van 2022 voor sneller herstel en pijnverlichting

Kniepijn komt vaak voor bij hardlopers, fietsers, lifters en atleten en is uiterst storend in elk trainingsregime of dagelijkse routine. Of u nu voor het eerst pijn in uw knieën ervaart of al jaren met chronische pijn kampt, het is even verergerend als slopend. Hoewel ze niet tot de kern van het probleem zullen doordringen, zullen de beste kniecompressiemouwen u helpen in beweging te blijven en uw pijn te verzachten. Draag ze om weer het veld op te gaan of de trap op te gaan, maar het is het beste dat u ook samenwerkt met een expert om erachter te komen wat de oorzaak van uw kniepijn is.

We hebben de opties onderzocht en de beste kniecompressiemouwen van 2022 verzameld, om je zo comfortabel mogelijk te houden. Hieronder leggen experts uit hoe deze compressiemouwen werken en beantwoorden ze de meest gestelde vragen over verlichting van kniepijn.

Een kijkje in de beste kniecompressiemouwen:

Een kijkje in de beste kniecompressiemouwen:

Hoe werken compressiemouwen?

Een strak stuk stof dat zich om de knie wikkelt, compressiemouwen werken door gelijkmatige druk uit te oefenen en ondersteuning te bieden aan de spieren en gewrichten. Om te begrijpen of deze techniek echt werkt, spraken we met Ann Swanson P.T., DPT, arts voor fysiotherapie en gecertificeerd orthopedisch specialist.

'Uiteindelijk is het doel van een compressiehuls om functionaliteit verbeteren En hulp bij pijn . Hoewel een kniebeschermer ervoor kan zorgen dat u zich elke dag beter voelt en u actief kunt houden, zodat u op een comfortabelere manier kracht kunt opbouwen, zal het uw mechaniek niet veranderen of de oorzaak van het probleem [behandelen]', zegt Swanson P.T., DPT.

Ze merkt op dat het bekend is dat compressiemouwen de zwelling onder controle houden en de bloedstroom verbeteren. Uit dit onderzoek is dat zelfs gebleken compressiekleding bevorderde het herstel na krachttraining door de bloedtoevoer naar de knie te vergroten . Dus als uw arts u toestemming geeft voor trainingen, maar u nog steeds wat pijn voelt (of u weet dat u vatbaar bent voor blessures), kunnen kniecompressiemouwen een groot verschil maken.

Hoe te kiezen.

Afgezien van het beperken van een specifieke activiteit zoals gewichtheffen of hardlopen, is het belangrijkste aspect bij het vinden van de beste kniecompressiehoes hoe deze bij uw lichaam past. Swanson zegt dat het uiteindelijke doel een gevoel van steun is.

'De compressiehoes mag niet zo strak zitten dat deze oncomfortabel is of het gevoel geeft dat hij je bewegingsvrijheid beperkt. Als je zwelling boven of onder je mouw opmerkt, gebruik je mogelijk een te strakke mouw. Ook als je een gevoelige huid hebt Houd rekening met de stof die je kiest', adviseert ze.

Swanson's grootste tip voor het kopen van mouwen: 'Weet dat de kniehoes uw probleem niet zal oplossen, maar het kan wel nuttig zijn bij het beheersen van pijn en om u in beweging te houden. Als u pijn ervaart, is het belangrijk om een ​​fysiotherapeut of uw arts te raadplegen potentiële krachttekorten aanpakken of bewegingspatronen verbeteren om pijnverlichting op de lange termijn te creëren.'

Het kan wat vallen en opstaan ​​zijn om de beste kniecompressiehoes te vinden die bij je past, maar voor elke optie op deze lijst geldt een eenvoudig retourbeleid. Probeer de hoes op pasvorm en test hem vervolgens op pijnverlichting en ondersteuning. Als u het gevoel heeft dat uw bewegingsvrijheid beperkt is of dat de hoes geen verlichting biedt, neem dan contact op met uw arts om iets te vinden dat beter voor u werkt.

Hoe we hebben uitgekozen:

Kwaliteit

Om intensieve trainingen te kunnen doorstaan, hebben we gekozen voor kniemouwen gemaakt van duurzame, comfortabele materialen die ervoor zorgen dat je het meeste uit je aankoop haalt.

Functies

Elke kniehoes op deze lijst heeft een opmerkelijke kwaliteit waardoor hij zich onderscheidt van de rest, zoals antisliptechnologie of compressie van medische kwaliteit.

juli horoscoop teken

Beoordelingen en recensies

We hebben het internet afgezocht naar de best beoordeelde kniebeschermers op de markt en hebben positieve en negatieve recensies gebruikt om te bepalen welke beter zijn dan de rest.

Prijs

Kniecompressiemouwen variëren van minder dan $ 10 tot bijna $ 100, maar we hebben de beste keuzes voor elk budget opgenomen.

Onze selectie van de beste kniecompressiemouwen van 2022:

Beste voor artritis: Powerlix

Pluspunten:

• Kwaliteit materialen
• Geldteruggarantie
• Meerdere kleurstellingen

Nadelen:

• Alleen handwas

Beschikbare kleuren:

Beschikbare maten:

Materiaal:

Compressieniveau:

Als u iemand bent wiens artritis hem er niet van weerhoudt om de stoep op te gaan, dan is deze kniecompressiehoes van Powerlix iets voor u. Het vierwegcompressieontwerp past stabiele compressie over de knie toe en biedt voldoende ondersteuning die uw bewegingsbereik niet beperkt, maar uw pijn verlicht. De stof is lichtgewicht, vochtafvoerend en ademend, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over jeukende of geurige knieën. Er is ook een reeks stijlvolle kleuren waaruit u kunt kiezen. Met siliconen antislip-gelstrips blijft deze hoes zelfs tijdens de meest zweterige trainingen op zijn plaats.

Als u iemand bent wiens artritis hem er niet van weerhoudt om de stoep op te gaan, dan is deze kniecompressiehoes van Powerlix iets voor u. Het vierwegcompressieontwerp past stabiele compressie over de knie toe en biedt voldoende ondersteuning die uw bewegingsbereik niet beperkt, maar uw pijn verlicht. De stof is lichtgewicht, vochtafvoerend en ademend, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over jeukende of geurige knieën. Er is ook een reeks stijlvolle kleuren waaruit u kunt kiezen. Met siliconen antislip-gelstrips blijft deze hoes zelfs tijdens de meest zweterige trainingen op zijn plaats.

Beste voor hardlopen: Bauerfiend

Pluspunten:

• Mag in de wasmachine
• Verkrijgbaar van de maten extra klein tot XXL
• 100% tevredenheidsgarantie

Nadelen:

• Moet aan de lucht gedroogd zijn

Beschikbare kleuren:

Beschikbare maten:

Materiaal:

Compressieniveau:

Deze kniehoes is speciaal ontworpen om de druk gelijkmatig te verdelen en biedt gerichte verlichting met anatomisch gevormde pads - en de verlichting die het biedt aan hardlopers is de hogere prijs waard. De drukpunten en zijvleugels zorgen voor gerichte prikkels die u stabiliseren terwijl u beweegt en uw knieën beschermen tegen overbelasting en belasting. Deze mouwen zijn gemaakt van luchtgebreide stof en voelen licht aan, waardoor je kilometers kunt maken zonder irritatie of schuren.

Als u een hardloper bent met kniepijn, neem het maar aan van deze Amazon-recensent : “Zonder deze geweldige kniebeschermer zou ik gisteren mijn halve marathon niet hebben volbracht. Sinds ik ruim een ​​maand geleden klaar was voor de race, heb ik niet meer dan 13 kilometer kunnen rennen. Ik kocht deze hoes een week voor de race en voelde meteen opluchting en steun.”

Deze kniehoes is speciaal ontworpen om de druk gelijkmatig te verdelen en biedt gerichte verlichting met anatomisch gevormde pads - en de verlichting die het biedt aan hardlopers is de hogere prijs waard. De drukpunten en zijvleugels zorgen voor gerichte prikkels die u stabiliseren terwijl u beweegt en uw knieën beschermen tegen overbelasting en belasting. Deze mouwen zijn gemaakt van luchtgebreide stof en voelen licht aan, waardoor je kilometers kunt maken zonder irritatie of schuren.

Beste kniebrace: Physix Gear Sport kniebrace

Pluspunten:

• Anti slip
• Ademend

Beschikbare kleuren:

Beschikbare maten:

Deze kniecompressiemouwen zijn gemaakt met een antislip siliconen gripgolf aan de binnenkant. Ze zijn ademend en vochtafvoerend, zodat je zelfs tijdens de meest intensieve trainingen comfortabel blijft. De sleeve blijft goed op zijn plek zitten en heeft een flexibele pasvorm. Het is een uitstekende keuze voor iedereen die te maken heeft met pijn, ontstekingen of verwondingen. Zorg er wel voor dat u contact opneemt met uw arts om er zeker van te zijn dat u de pijn behandelt en niet alleen tijdelijk verlicht.

Terwijl deze compressiehuls bijna 18.000 vijfsterrenbeoordelingen op Amazon en overweldigend positieve recensies, waarvan sommigen klagen dat ze een beetje lang zijn voor kortere benen. Onze mede-oprichter en co-ceo, Jason Wachob, houdt ook van dit merk compressie sokken , verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten en comfortabel genoeg om de hele dag te dragen.

Deze kniecompressiemouwen zijn gemaakt met een antislip siliconen gripgolf aan de binnenkant. Ze zijn ademend en vochtafvoerend, zodat je zelfs tijdens de meest intensieve trainingen comfortabel blijft. De sleeve blijft goed op zijn plek zitten en heeft een flexibele pasvorm. Het is een uitstekende keuze voor iedereen die te maken heeft met pijn, ontstekingen of verwondingen. Zorg er wel voor dat u contact opneemt met uw arts om er zeker van te zijn dat u de pijn behandelt en niet alleen tijdelijk verlicht.

Beste budget: UFlex Athletics

Pluspunten:

• Lichtgewicht
• Antislip- en jeukwerende stof

Nadelen:

• Alleen handwas
• Niet de meest duurzame

Beschikbare kleuren:

Beschikbare maten:

Materiaal:

Compressieniveau:

Op zoek naar een budgetvriendelijke kniebeschermer die de klus zal klaren? Deze ademende en flexibele kniecompressiehoes is een geweldige optie voor het verlichten van pijn en zwelling. Of je nu naar de sportschool gaat, de bergen in gaat of in huis werkt, het strakke ontwerp past goed onder kleding. Het anti-jeuk nylon mesh en spandex bieden veel comfort en ondersteuning, zonder je bewegingsbereik te beperken. Antislip golvende siliconen handvatten langs de binnenkant, zodat de hoes de hele sessie op zijn plaats blijft.

21 mei astrologisch teken

Sommige mensen hebben moeite met het vinden van de juiste maat, met klachten dat de hoes bij gebruik kan uitrekken.

Op zoek naar een budgetvriendelijke kniebeschermer die de klus zal klaren? Deze ademende en flexibele kniecompressiehoes is een geweldige optie voor het verlichten van pijn en zwelling. Of je nu naar de sportschool gaat, de bergen in gaat of in huis werkt, het strakke ontwerp past goed onder kleding. Het anti-jeuk nylon mesh en spandex bieden veel comfort en ondersteuning, zonder je bewegingsbereik te beperken. Antislip golvende siliconen handvatten langs de binnenkant, zodat de hoes de hele sessie op zijn plaats blijft.

Beste voor tillen: Nordic Lifting Knee Sleeves

Pluspunten:

• Wordt geleverd in een verpakking van twee
• Uitstekende klantenservice met 1 jaar garantie en probleemloos retourneren
• Verwarmend effect verlicht stijfheid

Nadelen:

• Alleen handwas

Beschikbare kleuren:

Beschikbare maten:

Materiaal:

Compressieniveau:

Dit tweepack kniecompressiemouwen is een geweldige keuze voor powerlifters en crossfitters die op zoek zijn naar extra ondersteuning. Ze zijn met de hand gemaakt van hoogwaardig neopreen met versterkte stiksels, dat zowel ondersteunend als rekbaar aanvoelt. De mouwen houden warmte vast, waardoor een verwarmend effect ontstaat dat de stijfheid in spieren en gewrichten vermindert, waardoor kniepijn wordt verlicht.

Maak je ook geen zorgen dat deze mouwen tijdens een training langs je benen glijden: ze zijn ontworpen om op hun plaats te blijven, hoe zwaar je ook tilt.

Dit tweepack kniecompressiemouwen is een geweldige keuze voor powerlifters en crossfitters die op zoek zijn naar extra ondersteuning. Ze zijn met de hand gemaakt van hoogwaardig neopreen met versterkte stiksels, dat zowel ondersteunend als rekbaar aanvoelt. De mouwen houden warmte vast, waardoor een verwarmend effect ontstaat dat de stijfheid in spieren en gewrichten vermindert, waardoor kniepijn wordt verlicht.

Beste plus-maat: NEENCA Plus-maat kniebrace

Pluspunten:

• Betaalbaar
• Plus-maatvoering
• Voorgevormde patella-gelvulling

Nadelen:

• Alleen handwas

Beschikbare kleuren:

Beschikbare maten:

Materiaal:

Compressieniveau:

Voor mensen die op zoek zijn naar een plus-size constructie, is dit een geweldige kniecompressiemouw. Het biedt extra ondersteuning en comfort met patella-gelpads, plus dubbelzijdige veerstabilisatoren rond de knie om de gewrichtsstabiliteit te maximaliseren. Er wordt gezegd dat de 360° knieschijfpasvorm de druk verspreidt, de bloedsomloop verbetert en de pijn tijdens dagelijkse activiteiten vermindert. Gebruik de maattabel van het merk om er zeker van te zijn dat u dienovereenkomstig bestelt.

Voor mensen die op zoek zijn naar een plus-size constructie, is dit een geweldige kniecompressiemouw. Het biedt extra ondersteuning en comfort met patella-gelpads, plus dubbelzijdige veerstabilisatoren rond de knie om de gewrichtsstabiliteit te maximaliseren. Er wordt gezegd dat de 360° knieschijfpasvorm de druk verspreidt, de bloedsomloop verbetert en de pijn tijdens dagelijkse activiteiten vermindert. Gebruik de maattabel van het merk om er zeker van te zijn dat u dienovereenkomstig bestelt.

FAQ

De afhaalmaaltijd.

Veel mensen die te maken hebben met kniepijn (nieuw of chronisch) kunnen baat hebben bij de ondersteuning en pijnverlichting die kniecompressiekousen bieden. Als sporten deel uitmaakt van uw dagelijkse routine, kunnen deze kniecompressiemouwen u helpen op de hoogte te blijven terwijl u samen met een fysiotherapeut naar langetermijnoplossingen zoekt. Terwijl je de beste kniehoes vindt die je aan je gereedschapskist kunt toevoegen, kun je eens kijken de beste low-impact oefeningen die je gewrichten niet beschadigen .