De 7 belangrijkste redenen waarom mensen affaires hebben, van een huwelijksadviseur

Een ontdekte affaire is een van de meest hartverscheurende crises die ik in mijn counselingpraktijk meemaak. Geheime relaties kunnen variëren van een langdurige liefdesrelatie tot een eenmalige ontmoeting. Verraad kan ook komen in de vorm van flirterig sms'en , een emotionele aangelegenheid , of een geheime pornogewoonte. Ontrouw is zo gewoon geworden dat sommige studies geven aan dat 20% tot 40% van de heteroseksueel getrouwde mannen en 20% tot 25% van de heteroseksueel getrouwde vrouwen ooit in hun leven een buitenechtelijke affaire zullen aangaan.

Met hoe vaak affaires tegenwoordig zijn, is het belangrijk om te begrijpen waarom ze op emotioneel niveau gebeuren - want als we de diepere redenen kunnen begrijpen waarom mensen affaires hebben, zijn we misschien beter in staat om onze relaties proactief te beschermen tegen de mogelijke val.

De aard van zaken begrijpen.

slaapondersteuning+

(387)

Voordat ik inga op de belangrijkste en vaak onverwachte oorzaken van een affaire, wil ik eerst een teken van hoop geven. Als huwelijksadviseur zie ik paar na paar genezen van het diepe verraad van vertrouwen dat een geheime relatie creëert. Zozeer zelfs dat veel partners het erover eens zijn dat hoewel het proces ondraaglijk was, de dramatisch nieuwe versie van zichzelf en hun relatie hard nodig was. Degenen die het trauma gebruiken als een wake-up call om te groeien en te veranderen, persoonlijk en in hun relatie, bereiken vaak een dieper niveau van intimiteit waar ze het een geschenk durven te noemen - ongetwijfeld een pijnlijke. De rauwe gebrokenheid kan een kwetsbaarheid doen ontwaken die op zijn beurt de vruchtbare bodem kan worden die nodig is voor groei en echte verbinding. Hierdoor helpen stellen genezen van een affaire is een van mijn favoriete specialiteiten.

Niet alle paren overleven (of zouden) de verwoestende impact van een affaire moeten overleven. Dit geldt vooral voor degenen die vinden dat de relatie de enorme moeite niet waard is die nodig is om te rouwen, te transformeren en het vertrouwen te genezen. Sommige relaties hebben zo'n verbrokkelde basis, of misschien was er nooit een sterke om mee te beginnen. Beide partners zijn misschien niet klaar om de verantwoordelijkheid te nemen voor het bereiken van zo'n lage plek, individueel en als koppel, wat een essentiële eerste stap is in het herstel- en groeiproces.

Hoewel velen de pijn van een affaire gebruiken als katalysator voor transformatie, is er absoluut een betere manier. De sleutel is om alles te doen wat je kunt om te krijgen vooruit van dit soort verwoestende crash.

De eerste proactieve stap is bewustwording. Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik hoor: 'Ik weet niet zeker hoe dit is gebeurd. Ik had nooit gedacht dat ik (of mijn partner) in staat was om een ​​affaire te hebben.' Velen vervallen in de illusie dat ze immuun zijn voor de aantrekkingskracht van een affaire. Ze voelen zich opzij geveegd over hoe ze dit hebben kunnen laten gebeuren. Het willen weten Waarom is het constante verlangen van de verraden partner, op de tweede plaats na het proberen de emotionele storm en het verdriet te bedaren om erachter te komen.

Daarom is het zo belangrijk om dieper te graven en meer te weten te komen over de redenen waarom mensen geheime relaties aangaan en hun partners verraden, vaak van wie ze heel veel houden.

Waarom mensen affaires hebben.

Hier zijn de zeven belangrijkste redenen waarom ik heb ontdekt dat mensen affaires hebben:

schorpioen vrouw steenbok man

Misvattingen over liefde (erin vallen en eruit vallen)

Het maakt niet uit hoe vaak we horen dat relaties werk kosten, de meeste mensen in onze samenleving waarderen de investering die nodig is om een ​​langdurige, succesvolle relatie op te bouwen niet. Verder verwachten we vaak dat we ons net zo hoog in de relatie zullen blijven voelen als in het begin. Dopamine en het stressbufferende hormoon cortisol stromen in het begin over beperking stadia van een relatie. Deze fysiologische pieken zijn van korte duur omdat we na verloop van tijd aan onze partner wennen. Velen die hun partner bedriegen melden, Ik viel uit liefde.

Niet meer verliefd zijn is een passieve term; dat wil zeggen, het gebeurde gewoon naar mij. De waarheid is dat de vervulling en het goede gevoel dat we van binnen zoeken, alleen kan worden volgehouden en eindeloos kan worden uitgebreid door inspanning en groei terwijl we creatief evolueren in de relatie. Onze natuurlijke neiging is om verstrikt te raken in wat we niet ontvangen in de relatie, waarbij we het belang van skin in the game totaal missen. Velen zijn zich niet bewust van of voorbereid op het niveau van inspanning dat een succesvolle relatie vereist, waardoor ze kwetsbaarder worden voor het onmiddellijke gevoel van nieuwe, verboden aantrekkingskracht.

Opportuniteit en grens-naïviteit

De kans op een geheime relatie is de afgelopen decennia enorm gegroeid naarmate mannen en vrouwen nauwer samenwerken, in dezelfde opvoedingscircuits zitten en over het algemeen meer interactie met elkaar hebben. Evenzo, naarmate de LGBTQ-gemeenschap meer geaccepteerd en zichtbaar wordt, zullen ook meer levensvatbare partners zich waarschijnlijk presenteren.

Velen in een toegewijde relatie realiseren zich niet dat ze op hun hoede moeten zijn voor de dopamine-piek wanneer ze romantische aandacht of een accepterend oor krijgen. Scherpe grenzen zijn essentieel. Veel geheime relaties beginnen met slechts een beetje flirten of emotionele onthulling, en voordat je het weet, vlamt die kleine vonk snel op in een grotere sintel en vervolgens in een woedend vuur. Niemand is immuun voor een affaire, vooral als je je verloren voelt, zelfs als je van je partner houdt en hem nog steeds als je uitverkoren levenspartner beschouwt.

Gebrek aan emotionele en zelfzorg

Een geheime, zwoele relatie is opwindend als de beste drug die er is. Ik zie zoveel partners die ten prooi zijn gevallen aan deze bedwelmende roes omdat ze hun emotionele angst of pijn onderdrukten en/of er niet mee omgingen - thuis, in hun familie van herkomst of op het werk. Velen realiseren zich niet hoe kwetsbaar ze zijn voor een snelle ontsnapping of afleiding, omdat ze zo weinig voeling hebben met en slecht toegerust zijn om hun gevoel van gemis of verontrustende emoties te reguleren.

Zonder ons bewust te zijn van, te accepteren en te weten hoe we effectief kunnen omgaan met onze moeilijke emoties (bijvoorbeeld ons angstig, gevangen, depressief, eenzaam, ongelukkig, ongeïnspireerd, ondergewaardeerd of onzeker voelen), kan het onmiddellijke goede gevoel van een nieuwe relatie te moeilijk worden om weerstand te bieden. Voor te veel mensen kunnen geheime relaties uitgroeien tot een verslaving, die wordt gebruikt om verder te dissociëren met verbannen emoties.

Zelfbewustzijn en het aanleren van vaardigheden om iemands emoties te reguleren, geeft ons een vechtkans om weerstand te bieden aan de bedwelming van aantrekking en seksuele aandacht.

Ouders worden

Zoveel stellen die ik ontmoet, voelen zich dag in dag uit overweldigd door de verantwoordelijkheid van het ouderschap, vooral de mannen. Om nog maar te zwijgen, een verschuiving in focus vindt op natuurlijke wijze, en vaak te dramatisch, plaats buiten de relatie en in de richting van de kinderen. Wanneer kinderen de duo-dynamiek betreden - hoewel dit enorm kan bijdragen aan de band en gedeelde ervaring - kan er een gebrek aan plezier, spel en intimiteit ontstaan. Velen schamen zich dat ze worstelen met de gedwarsboomde vrijheid en gebrek aan aandacht voor de relatie , en dus pakken ze het niet aan.

Succesvolle koppels hebben diepere gesprekken over hun relatie en brengen zoveel mogelijk tijd samen door - zonder verantwoordelijkheid - waar ze weer gaan daten. Hoe moeilijk het ook is om emotionele tijd en ruimte vrij te maken voor uw relatie, u en uw gezin hebben er alles bij te winnen.

3 okt dierenriem

Zich niet gewaardeerd voelen

Als we ons niet goed voelen over onszelf in onze relatie, hebben we de neiging om af te dwalen naar waar we ons wel goed voelen. Velen geven aan zich niet gewaardeerd te voelen, nooit goed genoeg, en niet gerespecteerd of gewaardeerd zoals ze zouden willen zijn. We houden ervan om onze partners iets te bieden dat ze zeer waarderen en waarderen. We willen in de buurt zijn van degenen die ons niet alleen niet veroordelen, maar die ons in een positief, bewonderend licht zien. Partners die zich bekritiseerd, ondergewaardeerd of gecontroleerd voelen, lopen meer risico een geheime relatie op te zoeken of erin te trappen.

Onopgeloste problemen en ontkoppeling

Wanneer paren hun problemen niet effectief oplossen, creëren ze ruimte tussen hen. Zonder fysiek, emotioneel en geestelijk verbonden , kan de ontrouwslang toeslaan. Veelvoorkomende relatieproblemen zijn onder meer verschillende behoeften of hechtingsstijlen , manieren waarop ruzies worden afgehandeld, de balans tussen huishoudelijke verantwoordelijkheden, geen prioriteit voelen, problemen met schoonfamilie, of misschien is er niet genoeg plezier, gemeenschappelijkheid of waardering in de relatie. Het is gemakkelijk voor koppels om hun problemen op te lossen, maar de gecreëerde ruimte wordt alleen maar een uitnodiging voor duisternis.

Onze hersenchemie

Veel van wat onzinnig is aan goede mensen die de duistere keuze maken om hun partners te verraden, kan worden begrepen door te onderzoeken hoe onze hersenchemie werkt. Neurologen gebruiken een term genaamd neuroplasticiteit om de veranderingen in onze hersenen als gevolg van onze ervaringen en kennis te verklaren. Zoals gediplomeerd adviseur Deborah S. Miller, LPC, in haar boek schrijft Meer dan sorry , '... begrijpen dat in de context van een affaire de hersenen dopamine, serotonine, oxytocine, prolactine en testosteron aanwakkeren. Deze hormonen dragen bij aan impulsiviteit, slechte besluitvorming en intense energie, emoties en gevoelens van bezitterigheid .'

Een geheime relatie kan dezelfde soort reactie uitlokken als middelenmisbruik, gokken of andere verslavingen. We kunnen 'verslaafd' raken aan verliefdheid en aan de aandacht van een potentiële liefdesbelang. Als het hersenpad eenmaal tot stand is gebracht voor het soort plezier dat een geheime relatie met zich meebrengt, wees dan op je hoede voor de hunkering. Wanneer de hunkering het overneemt, verliezen we het contact met de logica terwijl we als een puber worden meegesleept in een impulsief avontuur. We beoordelen de werkelijkheid eerder op een buitengewoon bevooroordeelde manier als we de chemie van onze hersenen niet begrijpen.

Andere biologische factoren kunnen ook van invloed zijn op ons risico om een ​​affaire te hebben. Bijvoorbeeld, één enquête ontdekte dat degenen met een ADHD-neurologie, die wordt geleverd met een zwakkere prefrontale cortex, zelfs meer kans hebben op een fysieke aangelegenheid dan de algemene bevolking. Verder, een Studie uit 2019 1 ontdekte dat mannen met een hoger testosterongehalte meer geneigd waren vals te spelen dan mannen met een lager testosterongehalte.

138 nummer

Hoewel onze biologie ons niet definieert of onze acties definitief bepaalt, speelt onze eigen hersenchemie een grote rol in de beslissingen die we nemen en kan het er zelfs voor zorgen dat we onszelf bedriegen van ons innerlijk weten. Bewustwording hiervan is een belangrijke eerste stap om zichzelf te beschermen (en in veel gevallen te genezen van) de waanzin die lust veroorzaakt en het diepe trauma dat ontrouw veroorzaakt.

De afhaalmaaltijden.

Praten over ontrouw is geen gemakkelijk of comfortabel onderwerp, maar het is gevaarlijk om in de schaduw te blijven. Opener zijn over de onverwachte valkuilen die ervoor zorgen dat zoveel partners ontrouw zijn, is een essentiële plek om te beginnen - voor dit pijnlijke pad voorkomen en het helpen van getroffen paren om te genezen en vooruit te groeien.