De 7 beste matrassen voor scoliose van 2023 – medisch beoordeeld

Slaap van hoge kwaliteit is voor iedereen essentieel, maar mensen met scoliose moeten bijzondere aandacht besteden aan hun slaapconfiguratie, vanwege de abnormale kromming van hun wervelkolom (die vaak gebogen is in een 'S' of 'C'-vorm). Hoewel de beste matras voor scoliose de aandoening niet zal oplossen, kan het vinden van het juiste bed ter ondersteuning van uw wervelkolom een ​​enorme impact hebben op uw gezondheid. slaap kwaliteit en dus op uw algehele kwaliteit van leven.

De Amerikaanse vereniging van neurologische chirurgen zegt dat scoliose naar schatting zes tot negen miljoen mensen in de Verenigde Staten treft. Om erachter te komen waar mensen met scoliose op moeten letten in een matras, en om te bepalen wat de beste matrassen voor scoliose zijn, hebben wij overlegd Cameron Yuen , DPT, CSCS, en directeur revalidatie en training bij Bespoke Treatments Physical Therapy in New York City.

Blijf scrollen voor meer informatie en om onze keuzes voor de beste matrassen voor scoliose te bekijken.

Snelle lijst:

Snelle lijst:

Hoe moet je slapen met scoliose?

Volgens Yuen is de ernst van je scoliose een bepalende factor als het erop aankomt slaapposities . Hier leest u waar u voor elke positie rekening mee moet houden:

Zij slapen

'Als de wervelkolom zijwaarts buigt, is het belangrijk om extra vulling te geven op de meer convexe gebieden en ondersteuning voor de meer concave gebieden, vooral als je op je zij ligt', legt Yuen uit. 'Als u een ernstigere scoliose heeft, zult u waarschijnlijk baat hebben bij het gebruik van kleine of zachte kussens om de meer holle gebieden op te vullen en te ondersteunen.' U kunt de kussens tussen uw knieën of onder uw heupen plaatsen, afhankelijk van wat u het prettigst vindt.

Terug slapen

De CLEAR Scoliose Instituut en Yuen zijn het erover eens dat de best mogelijke slaaphouding voor mensen met scoliose op de rug ligt. 'De voorwaartse en achterwaartse afwijkingen van de wervelkolom zijn over het algemeen minder ernstig, dus op je rug slapen kan een goede optie zijn als het comfortabel is', legt Yuen uit.

Rugslapers kunnen ook overwegen om een ​​kussen onder de knieën aan te leggen om eventuele extra druk in de onderrug te verlichten.

Maag slapen

Omdat slapen op je buik ervoor zorgt dat je hoofd, nek en heupen niet goed uitgelijnd zijn, wordt deze houding niet aanbevolen voor mensen met scoliose.

Hoe te kiezen.

Voorkeur slaaphouding

Rugslapers zullen profiteren van een middelharde of stevige matras, vooral een hybride vanwege de responsieve ondersteuning. Als je streng bent zijslaper Aan de andere kant kan een steviger oppervlak uiteindelijk de oorzaak zijn meer pijn op uw drukpunten.

'A zachtere matras Het zou de voorkeur hebben als je de neiging hebt om op je zij te slapen', zegt Yuen. 'Dit komt omdat er een grotere druk zal zijn op bepaalde gebieden doordat de wervelkolom naar buiten of naar binnen buigt. Een zachtere matras zal meer meegeven voor deze convexe gebieden.'

1044 nummer betekenis:

Ontvankelijkheid

Combislapers willen een bed waarmee je de hele nacht gemakkelijk van positie kunt wisselen, zonder jouw slaap (of die van je partner) te verstoren. Dat betekent waarschijnlijk een hybride- of binnenveringsbed, in tegenstelling tot een traagschuimmatras (dat een beetje als drijfzand kan aanvoelen als je je wilt omrollen).

Maatwerk

Alle bedden op onze lijst zijn gerenommeerde matrassen, maar het valt niet te ontkennen dat comfort en ondersteuning subjectief zijn. Als u zich zorgen maakt of een matras geschikt voor u is, overweeg dan een merk waarmee u binnen de proefperiode stevigheidsmodellen of comfortlagen kunt ruilen.

Proefperiode

Matrassen zijn duur – en proberen de pijn van scoliose te verlichten kan het succes van een toch al omvangrijke aankoop extra onder druk zetten. Gelukkig bieden de meeste bedrijven royale proefperioden aan. Als u liever het zekere voor het onzekere neemt, kan een langere slaapproef helpen de druk weg te nemen.

Hoe we hebben uitgekozen:

Comfort en ondersteuning

Comfort is natuurlijk subjectief, maar we hebben ervoor gezorgd dat we matrassen hebben gekozen die ondersteunend en toch zacht genoeg zijn om gevoelige ruggengraat te ondersteunen, volgens de aanbevelingen van onze experts.

Kwaliteit

Elk van deze matrassen is gemaakt in de Verenigde Staten, met behulp van niet-giftige, CertiPUR-US-gecertificeerde materialen. Sommigen gaan zelfs tot het uiterste met hun inspanningen op het gebied van duurzaamheid, wat in ons opzicht een groot pluspunt is.

Recensies

We hebben honderden recensies gelezen, met de nadruk op die van mensen met scoliose, om er zeker van te zijn dat deze bedden aan hun eisen voldoen.

Prijs

Matrassen zijn duur, dus hebben we ervoor gezorgd dat we een reeks bedden voor verschillende budgetten hebben uitgekozen. Deze bedden hebben ook allemaal een risicovrije slaapproef, zodat u er zeker van kunt zijn dat deze goed past voordat u zich vastlegt.

Onze selectie van de beste matrassen voor scoliose:

Het beste voor zijslapers: Nest Sparrow Signature Hybrid Matras

Pluspunten:

• Aanpasbare comfortlaag
• Duurzaam

Nadelen:

• Duur
• Geen organische materialen

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Deze matras is gemaakt van ondersteunende stalen spoelen, koel gelschuim en een aanpasbare middelste comfortlaag. Net als bij sommige andere bedden van het merk is de middelste laag verwijderbaar - en als de Plush, Medium of Firm comfortlaag die je oorspronkelijk hebt besteld niet werkt, kun je profiteren van de 'Lifetime Renewal Exchange' van het merk om verwissel je comfortlaag voor een andere stevigheid. Door de comfortlaag over een paar jaar in te ruilen voor het bezit van uw matras, kunt u ook de levensduur ervan verlengen, wat een duurzaamheidswinst is! Hoewel deze matras niet is gemaakt van de meest duurzame of biologische materialen, maakt het merk wel een niet-giftige matras .

Nest verzendt al zijn matrassen gecomprimeerd en opgerold in een doos. Volgens recensies laat dit matras geen vreemde geuren los tijdens het in elkaar zetten.

Wat klanten zeggen:

De medium comfortlaag is favoriet onder zijslapers. En hoewel we geen beoordelingen konden vinden van met name mensen met scoliose, zijn er genoeg opmerkingen over verbeterde rugpijn. Eén recensent is enthousiast , 'Eerlijk gezegd: mijn rugproblemen zijn opgelost. Ik voel me tegelijkertijd gesteund en zo op mijn gemak!' Het is ook een succes bij koppels die het leuk vonden dat ze twee dubbele XL's met verschillende comfortlagen konden bestellen om hun eigen split king-opstelling te maken.

Deze matras is gemaakt van ondersteunende stalen spoelen, koel gelschuim en een aanpasbare middelste comfortlaag. Net als bij sommige andere bedden van het merk is de middelste laag verwijderbaar - en als de Plush, Medium of Firm comfortlaag die je oorspronkelijk hebt besteld niet werkt, kun je profiteren van de 'Lifetime Renewal Exchange' van het merk om verwissel je comfortlaag voor een andere stevigheid. Door de comfortlaag over een paar jaar in te ruilen voor het bezit van uw matras, kunt u ook de levensduur ervan verlengen, wat een duurzaamheidswinst is! Hoewel deze matras niet is gemaakt van de meest duurzame of biologische materialen, maakt het merk wel een niet-giftige matras .

Beste overall: Saatva Classic Luxury Firm

Pluspunten:

• Meerdere opties voor stevigheid en hoogte
• Biologisch katoenen eurotopje

Nadelen:

• Sommigen vinden het te stevig

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Deze matras voelt op de beste manier aan als een hotelbed. Het is een combinatie van gerecyclede stalen spoelen, niet-giftig traagschuim en een zachte, biologisch katoenen Euro-kussentop. Het beste van het bed is hoe aanpasbaar het is; u kunt kiezen uit drie stevigheidsopties en een hoogte van 11,5 of 14,5 inch kiezen.

De Luxury Firm is het best verkochte model van het merk en past goed bij alle slaapstijlen (hoewel strikte zijslapers misschien de voorkeur geven aan het Plush Soft-model). Mensen met scoliose zullen de balans tussen het kussen en de verbeterde ondersteuning in het midden waarderen, waardoor uw heupen en schouders op één lijn blijven, ongeacht de door u gekozen slaaphouding.

Saatva levert al haar matrassen via White Glove Delivery, wat betekent dat iemand ze voor je bij je thuis brengt en helpt bij het opzetten. De bedden worden nooit samengedrukt of in een doos gerold (Saatva zegt dat dit de kwaliteit van de matrassen helpt behouden). Afhankelijk van het merk en model misschien zelfs wel kwalificeren om bij de bezorging uw oude matras en boxspring te laten verwijderen, dat helpt enorm.

Wat klanten zeggen:

Een belangrijke reden waarom we de Saatva Classic als beste overall hebben gekozen, zijn de lovende recensies van mensen met scoliose. Velen zeggen dat het een geweldige stevige optie is geweest en dat ze zich gesteund voelen, zonder het gevoel te hebben dat ze op een hardhouten vloer liggen.

26 augustus sterrenbeeld

Eén persoon met scoliose schrijft , 'Ik heb meestal problemen (scoliose die tot een pijnlijke rug leidt) als ik op nieuwe matrassen slaap, maar deze heb ik nooit problemen gehad.' En iemand anders die de Luxury Firm voor hen en hun partner heeft besteld, zegt: 'Zij heeft scoliose, en ik heb chronische artritis en degeneratieve schijfziekte. Elke ochtend in de afgelopen twee weken hebben we geen enkele rugpijn of hoofdpijn gehad. heerlijk geslapen op dit werkelijk luxe matras!' Als u de Luxury Firm te stevig of te zacht vindt, kunt u binnen de proefperiode van 365 nachten uw bed omruilen (of in zijn geheel retourneren). Saatva staat ook bekend om zijn uitstekende klantenservice.

Deze matras voelt op de beste manier aan als een hotelbed. Het is een combinatie van gerecyclede stalen spoelen, niet-giftig traagschuim en een zachte, biologisch katoenen Euro-kussentop. Het beste van het bed is hoe aanpasbaar het is; u kunt kiezen uit drie stevigheidsopties en een hoogte van 11,5 of 14,5 inch kiezen.

Beste verstelbaar: Saatva Solaire verstelbare stevigheidsmatras

Pluspunten:

• Aanpasbare stevigheid aan elke kant
• Natuurlijke, organische materialen

Nadelen:

• Werkt niet met alle verstelbare onderstellen
• Duur

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Nog een geweldige keuze van Saatva, de Solaire is een luchtbed waarmee je kunt kiezen uit 50 op afstand bedienbare stevigheidsopties. Een verstelbaar Een dergelijk matras kan mensen met scoliose helpen hun perfecte slaapoppervlak te vinden vanuit het comfort van hun slaapkamer. Bovendien biedt elke kant van het bed, in een queensize bed of groter, een aparte luchtkamer en afstandsbediening: goed nieuws voor iedereen die een bed deelt met een partner.

Net als de Classic heeft de Solaire hetzelfde 7,5 cm grote Euro-kussentopje, gemaakt van biologisch katoen en natuurlijke latex, en hetzelfde chique hotelgevoel. Uiteraard wordt deze matras ook geleverd met gratis levering en installatie van witte handschoenen. Dit is vooral handig als u een split-king-model of de verstelbare basis van Saatva.

Wat klanten zeggen:

Er staan ​​nog niet veel recensies voor dit bed op de website van Saatva, maar het merendeel van de reacties is positief. De meeste mensen zeggen dat het vermogen om hun eigen stevigheid te kiezen hen helpt pijnvrij comfort te vinden, hoewel één persoon waarschuwt dat dit bed na de operatie te hoog was om in en uit te kunnen stappen. Zowel positieve als negatieve recensies zijn lovend over de genereuze proefperiode en klantenservice van Saatva, dus als het niet lukt, ben je in goede handen.

Nog een geweldige keuze van Saatva, de Solaire is een luchtbed waarmee je kunt kiezen uit 50 op afstand bedienbare stevigheidsopties. Een verstelbaar Een dergelijk matras kan mensen met scoliose helpen hun perfecte slaapoppervlak te vinden vanuit het comfort van hun slaapkamer. Bovendien biedt elke kant van het bed, in een queensize bed of groter, een aparte luchtkamer en afstandsbediening: goed nieuws voor iedereen die een bed deelt met een partner.

Beste hybride: DreamCloud Premier

Pluspunten:

• Minder duur
• Comfortabel voor alle slaapstijlen

Nadelen:

• Slechts één stevigheidsoptie
• Geen duurzaam geproduceerde materialen

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

De verbeterde versie van de originele DreamCloud-matras, dit is een luxe hybride bed dat aanzienlijk goedkoper is dan andere vergelijkbare opties. Het heeft een zachte bovenkant van traagschuim en een ademende hoes van kasjmier die je de hele nacht koel en comfortabel houdt. Het medium-stevige gevoel maakt het een goede keuze voor alle slaapstijlen, en de responsieve spiralen helpen de uitlijning van de wervelkolom te ondersteunen, zelfs voor combinatieslapers die het graag de hele nacht willen veranderen. (Psst! Als je specifiek op zoek bent naar een hybride bed, we hebben er een paar meer suggesties waar dit vandaan komt!)

De DreamCloud Premier wordt gecomprimeerd en verpakt in een doos geleverd, en het merk raadt aan hem 24 uur te laten uitvouwen.

Wat klanten zeggen:

Met bijna 8.000 beoordelingen en 4,8 van de 5 sterren krijgt dit matras zeer sterke feedback. Een recensent met scoliose zegt , 'Ik heb rotatiescoliose en heb last van hevige rugpijn. Deze matras biedt voldoende steun en is toch zacht en ongelooflijk comfortabel. Mijn rugpijn is vrijwel verdwenen na het slapen op deze matras.' Een negatieve vermelding is echter dat er maar één stevigheidsoptie is. Als deze aankoop niet lukt, kunt u profiteren van de retourperiode van 365 nachten van DreamCloud.

De verbeterde versie van de originele DreamCloud-matras, dit is een luxe hybride bed dat aanzienlijk goedkoper is dan andere vergelijkbare opties. Het heeft een zachte bovenkant van traagschuim en een ademende hoes van kasjmier die je de hele nacht koel en comfortabel houdt. Het medium-stevige gevoel maakt het een goede keuze voor alle slaapstijlen, en de responsieve spiralen helpen de uitlijning van de wervelkolom te ondersteunen, zelfs voor combinatieslapers die het graag de hele nacht willen veranderen. (Psst! Als je specifiek op zoek bent naar een hybride bed, we hebben er een paar meer suggesties waar dit vandaan komt!)

Beste voor na de operatie: Nolah Evolution 15'

Pluspunten:

• Meerdere stevigheidsopties
• Goede temperatuurregeling

Nadelen:

• Bewegingscontrole kan beter
• Sommigen vinden het te dun

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Dit is een geweldige optie na de operatie of voor iedereen die de neiging heeft het warm te krijgen. Het is een zachte hybride die gebruik maakt van spiralen en met grafiet doordrenkt schuim voor een koeler slaapoppervlak, zodat je uren in dit bed kunt doorbrengen en je toch koel en comfortabel voelt. Bovendien is het verkrijgbaar in drie stevigheidsopties en kan het gemakkelijk worden aangepast aan uw favoriete slaapstijl. Alle modellen zijn voorzien van een zachte Euro-kussentop, waardoor deze matras ideaal is voor zijslapers.

1 maart horoscoop

Alle matrassen van Nolah worden voor levering samengeperst en opgerold in een doos. Op de website van het merk staat niet hoe lang je moet doen wacht tot de matras is uitgezet voordat je erop gaat slapen, maar sommige recensenten zeggen dat ze er de allereerste nacht op hebben geslapen.

Wat klanten zeggen:

Hoewel we geen beoordelingen konden vinden van mensen met scoliose, heeft dit bed in het algemeen een verbazingwekkende beoordeling van 4,9 uit 5 sterren en overweldigend positieve feedback van mensen die zeggen dat het hen verloste van nachtelijke pijntjes en kwalen.

Een extatische en goed uitgeruste recensent schrijft , 'Ik ging de hele dag uitgeput en slepend naar mijn werk. Binnen een week nadat ik mijn Nolah-matras had gekregen, zong ik mijn weg naar mijn werk. Ik was zo pittig dat ze me zelfs omdoopten tot Chipotle. Nadat ik Nectar- en Casper-matrassen had doorgenomen, deze is zonder twijfel de beste. Koel en comfortabel, ik slaap de hele nacht door. Geen nachtelijk zweten of schouderpijn meer!' Aan de andere kant zeggen sommige mensen die hun bed delen met een partner dat de bewegingsbediening beter zou kunnen zijn.

Dit is een geweldige optie na de operatie of voor iedereen die de neiging heeft het warm te krijgen. Het is een zachte hybride die gebruik maakt van spiralen en met grafiet doordrenkt schuim voor een koeler slaapoppervlak, zodat je uren in dit bed kunt doorbrengen en je toch koel en comfortabel voelt. Bovendien is het verkrijgbaar in drie stevigheidsopties en kan het gemakkelijk worden aangepast aan uw favoriete slaapstijl. Alle modellen zijn voorzien van een zachte Euro-kussentop, waardoor deze matras ideaal is voor zijslapers.

Beste traagschuim: Layla Memory Foam Matras

Pluspunten:

• Omkeerbaar (met een zachte kant en een stevige kant)
• Minder duur

Nadelen:

• Niet duurzaam
• Edge-ondersteuning is niet geweldig

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Dit is een opklapbare matras , wat betekent dat het een zachte kant heeft (beoordeeld met een 4 uit 10 op de stevigheidsschaal van het merk) en een stevige kant (beoordeeld met een 7 uit 10). De zachte kant voelt traditioneel aan als traagschuim, terwijl de stevige kant aanzienlijk harder is, maar toch voldoende kussen biedt voor zijslapers. Het grote voordeel van dit bed is dat je het tussen de zijkanten kunt omdraaien om de juiste pasvorm voor jou te vinden. Als u tijdens uw proefperiode van 120 nachten niet van beide kanten houdt, betaalt het merk u terug en schenkt u uw matras aan een plaatselijke liefdadigheidsinstelling.

Het schuim in deze matras is iets anders dan het gemiddelde traagschuim. Het met kopergel doordrenkte schuim reageert steviger op verhoogde druk en biedt ondersteuning op de plekken waar je het echt nodig hebt. Koper is ook wat deze matras een verkoelende kwaliteit geeft, en het wordt onder druk samengedrukt om een ​​antimicrobiële barrière te vormen die geurveroorzakende bacteriën helpt bestrijden. Met andere woorden: het houdt uw matras fris, koel en comfortabel.

Dit bed wordt gecomprimeerd en opgerold in een doos geleverd. Een paar mensen lieten beoordelingen achter waarin ze zeiden dat er een vreemde geur van uitlaatgassen hangt (wat vaak voorkomt bij bedden met traagschuim), maar dezelfde recensenten bevestigen dat deze binnen een dag of twee verdwijnt.

Wat klanten zeggen:

Onder de ruim 7.000 recensies zijn er verschillende van mensen met scoliose die erg blij zijn met hun Layla-bed. Zegt er één , 'Mijn man heeft chronische pijn door een groot aantal verwondingen en ik heb een milde scoliose, en toch kunnen we allebei zonder pijn slapen, dus dit is geweldig voor ons.' Aan de andere kant kan traagschuim het een beetje moeilijk maken om van positie te veranderen, zoals sommige combinatieslapers opmerken.

Dit is een opklapbare matras , wat betekent dat het een zachte kant heeft (beoordeeld met een 4 uit 10 op de stevigheidsschaal van het merk) en een stevige kant (beoordeeld met een 7 uit 10). De zachte kant voelt traditioneel aan als traagschuim, terwijl de stevige kant aanzienlijk harder is, maar toch voldoende kussen biedt voor zijslapers. Het grote voordeel van dit bed is dat je het tussen de zijkanten kunt omdraaien om de juiste pasvorm voor jou te vinden. Als u tijdens uw proefperiode van 120 nachten niet van beide kanten houdt, betaalt het merk u terug en schenkt u uw matras aan een plaatselijke liefdadigheidsinstelling.

Beste topper: PlushBeds 100% natuurlijke latex matrastopper

Pluspunten:

• Meerdere opties voor stevigheid en dikte
• Optionele hoes van biologisch katoen
• 100% natuurlijke latex

Nadelen:

• Duur voor een topper
• Geen retourzendingen en kortere garantie

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Nog niet klaar om uw matras helemaal uit te wisselen? Een geweldige matrastopper kan de uitlijning van uw wervelkolom ondersteunen en u helpen comfortabeler te worden in uw bestaande bed. We houden om een ​​paar redenen van deze natuurlijke latex topper van PlushBeds. Ten eerste is het, zoals de naam al aangeeft, gemaakt met 100% organisch Talalay-latexschuim. In tegenstelling tot traagschuim, dat een meer gedempt zinkend gevoel kan hebben, latexschuim staat bekend om zijn drijvende en responsieve gevoel.

Ervan uitgaande dat uw huidige matras in goede staat verkeert, zorgt de toevoeging van deze topper voor een gevoel van slapen bovenkant van uw bed versus in it-vooral als u de medium of medium-firm optie kiest. Ook is deze topper geperforeerd, wat resulteert in een beter ademend oppervlak dan andere foam toppers, zelfs als je de optionele biologische katoenen hoes toevoegt.

Zodra u hebt gekozen tussen de vijf stevigheidsopties en de hoogte van 2 of 3 inch, wordt de topper gecomprimeerd en opgerold in een doos verzonden. Omdat de materialen volledig natuurlijk zijn, zijn er geen vreemde uitlaatgassen.

Wat klanten zeggen:

Deze topper heeft meer dan 1.100 beoordelingen, waarvan de meeste zeggen dat het een groot verschil maakte in het algehele comfort van hun bed. Zegt een moeder die de middelharde topper voor haar zoon kocht na een scolioseoperatie , 'Hij is 100% tevreden met deze dekmatras en als gevolg daarvan is zijn rug na de operatie sneller genezen met minder merkbare rugpijn.' Het enige echte nadeel van deze optie is dat hij iets duurder is dan andere toppers die je kunt vinden. Maar als kwaliteit en organische materialen belangrijk voor je zijn, is het misschien de moeite waard.

Nog niet klaar om uw matras helemaal uit te wisselen? Een geweldige matrastopper kan de uitlijning van uw wervelkolom ondersteunen en u helpen comfortabeler te worden in uw bestaande bed. We houden om een ​​paar redenen van deze natuurlijke latex topper van PlushBeds. Ten eerste is het, zoals de naam al aangeeft, gemaakt met 100% organisch Talalay-latexschuim. In tegenstelling tot traagschuim, dat een meer gedempt zinkend gevoel kan hebben, latexschuim staat bekend om zijn drijvende en responsieve gevoel.

FAQ

De afhaalmaaltijd.

Vooral voor mensen met scoliose kan het vinden van een comfortabele slaaphouding lastig zijn, maar de juiste matras of matras is niet altijd even gemakkelijk topper kan uiterst nuttig zijn. Vergeet niet dat een nieuw matras geen wondermiddel is voor scoliose, maar het kan uw klachten zeker verbeteren slaap hygiëne en het algehele energieniveau. Als u regelmatig last heeft rugpijn en u zich zorgen maakt over scoliose, kunt u zich het beste laten onderzoeken door een arts of fysiotherapeut.