De 8 beste bureaustoelen voor rugpijn van 2023 om urenlang gezond te blijven

Om het bot te zeggen: mensen zijn er niet voor gebouwd de hele dag zitten . Onze voorouders waren voortdurend in beweging – heel wat anders dan de bijzondere plek waar velen van ons acht of meer uur per dag doorbrachten. Terwijl staande bureaus en opvouwbare loopbanden dat wel kunnen minimaliseer de sedentaire tijd Als u gaat zitten, helpen de beste bureaustoelen tegen rugpijn uw lichaam gezond te houden.

Zelfs als u buiten het werk een actieve levensstijl leidt, uw fitnessdoelen behaalt en uw lichaam vaak beweegt, kan langdurig zitten aanzienlijke gevolgen hebben voor uw fysieke en mentale welzijn. Onderzoek toont aan dat te veel zitten dat kan brengen uw metabolische gezondheid in gevaar en verhogen uw risico op voortijdige sterfte . En als u op de verkeerde stoel zit, kan dit leiden tot acute of chronische rugpijn.

Om beter te begrijpen waar we op moeten letten bij een comfortabele en ondersteunende bureaustoel, hebben we met fysiotherapeuten gesproken en een heleboel opties geëvalueerd. Blijf lezen voor meer informatie over hoe u de juiste stoel voor u kunt vinden en om onze keuze voor de beste bureaustoelen voor rugpijn van 2023 te bekijken.

Een kijkje in de beste bureaustoelen voor rugpijn:

Een kijkje in de beste bureaustoelen voor rugpijn:

Hoe de beste bureaustoelen kunnen helpen bij rugpijn.

Zitten is zo’n eenvoudige bezigheid, en toch kan het ons ertoe aanzetten zoveel ongemak en zelfs pijn. Waarom? Volgens Lalitha McSorley, hoofdfysiotherapeut bij Brentwood-fysio Veel van de stoelen die we gebruiken zijn niet ontworpen met onze ruggengraat in gedachten.

'Als je niet rechtop zit, moeten je spieren harder werken om je in die positie te houden, wat kan leiden tot vermoeidheid en pijn', zegt McSorley. 'Zitten brengt je ruggengraat in een C-vorm, wat niet ideaal is. Je hoofd weegt net zoveel als een bowlingbal, en als je met je nek in een hoek van 45 graden zit, wordt er ongeveer 55 pond kracht uitgeoefend op de schouders en rugspieren.'

Dat is de reden waarom wanneer patiënten bij McSorley komen klagen over lage rugpijn, een van de eerste dingen die zij aanbeveelt is dat ze experimenteren met de instellingen van hun bureaustoel, om een ​​houding te vinden die beter aanvoelt. Hoewel ze ergonomische stoelen niet als een wondermiddel beschouwt, zegt McSorley dat dat wel kan houding verbeteren en rugpijn verlichten.

'Bureaustoelen die zijn ontworpen met het oog op ergonomie, verdelen de druk gelijkmatiger', legt ze uit. “En verstelbare features zoals hoogte- en lendensteun kunnen helpen een comfortabelere zitpositie te creëren.”

Hoe te kiezen.

Het internet wordt overspoeld met mooie kantoorartikelen die beloven uw werkcomfort comfortabeler te maken dan u zich ooit zou kunnen voorstellen. Dus hoe scheidt u het beste van de rest?

Als fysiotherapeut Dave Snoep zegt: 'Hoe meer aanpassingen de stoel heeft, hoe beter.' Op die manier kunt u de beste hoek voor uw lichaam vinden en indien nodig kleine aanpassingen maken.

'Hun stoel moet minimaal in hoogte verstelbaar zijn, de rugleuning verstelbaar zijn en verstelbare armleuningen hebben', adviseert Candy. 'De hoeveelheid 'lendensteun' die nodig is, varieert van persoon tot persoon, maar over het algemeen zou deze de opening achter de onderrug moeten opvullen zonder de onderrug meer in een boog te duwen dan normaal het geval zou zijn.'

Hoe we hebben uitgekozen:

Deskundige inbreng

We hebben deskundig advies overwogen over waar we op moeten letten bij een bureaustoel en geven prioriteit aan stoelen met meerdere verstelinstellingen.

Lendensteun

Lendensteun is van cruciaal belang als het gaat om een ​​stoel waarin u langere tijd zit. Elk van deze keuzes is ondersteunend en helpt uw ​​lichaam op één lijn te houden.

Recensies

Feedback van klanten is belangrijk, dus hebben we voor elke optie de goede en slechte recensies overwogen en prioriteit gegeven aan de beoordelingen met de meest positieve feedback.

Prijs

Nogmaals, u brengt veel tijd door in uw bureaustoel, dus dit is een investering in uw gezondheid. Dat gezegd hebbende, hebben we opties toegevoegd voor verschillende budgetten, zonder dat dit ten koste gaat van de kwaliteit.

Onze keuze voor de beste bureaustoelen voor rugpijn:

Beste bij pijn in de bovenrug: NOUHAUS Ergo3D ergonomische bureaustoel

Pluspunten:

• Meerdere aanpassingsinstellingen
• Kantelhoek tot 135 graden
• Lendensteun die zich naar uw lichaam vormt

Nadelen:

• Duur
• Moeilijke montage

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Het is van cruciaal belang dat u uw stoel kunt afstellen (en opnieuw kunt afstellen) zodat deze het beste aansluit bij uw houding ondersteuning voor uw bovenrug . Deze stoel maakt dat mogelijk, met verstelbare hoofd- en armleuningen en een aanpasbare hoogte En kantel spanning. Bovendien reageert de 3D-lendensteun op de precieze hoeveelheid druk die u uitoefent, waardoor uw rug precies het juiste niveau van demping krijgt.

Deze stoel heeft bijna 4.000 vijfsterrenbeoordelingen op Amazon, plus meer dan 1.000 extreem positieve recensies . Mensen zeggen dat het ‘waanzinnig eenvoudig in elkaar te zetten’ is, van hoge kwaliteit is, stevig is en een ‘totale game-changer is voor iedereen die veel tijd achter een computer doorbrengt’.

Het is van cruciaal belang dat u uw stoel kunt afstellen (en opnieuw kunt afstellen) zodat deze het beste aansluit bij uw houding ondersteuning voor uw bovenrug . Deze stoel maakt dat mogelijk, met verstelbare hoofd- en armleuningen en een aanpasbare hoogte En kantel spanning. Bovendien reageert de 3D-lendensteun op de precieze hoeveelheid druk die u uitoefent, waardoor uw rug precies het juiste niveau van demping krijgt.

Beste lendensteun: Homall bureaustoel

Pluspunten:

• Inclusief lendensteunkussen
• Meerdere kleuropties
• Betaalbaar geprijsd

Nadelen:

• Moeilijke montage
• Armleuningen niet verstelbaar

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Geliefd bij veel gamers vanwege het stevige maar comfortabele lendenkussen en hoofdsteunkussen, is deze Amazon-bestsellerstoel gemaakt met het oog op langdurig comfort. Je kunt hem zelfs 150 graden naar achteren kantelen voor een lekker snelle rekoefening (uiterst nuttig tijdens een lange werkdag). Dankzij de wielen is hij gemakkelijk door uw kantoorruimte of huis te verplaatsen, maar hij is gebouwd van stevig, hoogwaardig staal dat bedoeld is om stand te houden in de loop van de tijd.

Het heeft bijna 50.000 perfecte vijfsterrenbeoordelingen duizenden beoordelingen opstarten. Hoewel een dunne verpakking een probleem was bij andere modellen die we overwogen, zeggen recensenten dat de stoel in onberispelijke staat aankomt en gemakkelijk binnen 20 tot 30 minuten kan worden opgezet. Zelfs mensen die meer dan 10 uur zitten, zeggen dat ze deze stoel '10/10 ten zeerste aanbevelen'.

Geliefd bij veel gamers vanwege het stevige maar comfortabele lendenkussen en hoofdsteunkussen, is deze Amazon-bestsellerstoel gemaakt met het oog op langdurig comfort. Je kunt hem zelfs 150 graden naar achteren kantelen voor een lekker snelle rekoefening (uiterst nuttig tijdens een lange werkdag). Dankzij de wielen is hij gemakkelijk door uw kantoorruimte of huis te verplaatsen, maar hij is gebouwd van stevig, hoogwaardig staal dat bedoeld is om stand te houden in de loop van de tijd.

Beste betaalbaar: BestOffice Store thuisbureaustoel

Pluspunten:

• Geweldige lendensteun
• Comfortabel gewatteerd zitkussen

Nadelen:

• Beperkte aanpassingen
• De zithoogte werkt mogelijk niet voor langere mensen

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Deze budgetvriendelijke optie stroomlijnt uw zitbehoeften met een dik zitkussen, stevige lendensteun en enkele eenvoudige aanpassingen. Hij heeft zelfs een gebogen rugleuning die zo goed mogelijk aansluit bij de contouren van uw wervelkolom. Je krijgt niet alle toeters en bellen van een duurdere stoel, maar je krijgt wel een comfortabele en ondersteunende stoel die minder dan $ 50 kost.

Let op: deze stoel is niet ontworpen voor zwaardere mensen. Het ondersteunt maximaal 250 pond, maar beoordelingen suggereren dat dit het beste is voor kleine volwassenen of kinderen. Er zijn 30.000 vijfsterrenbeoordelingen en een heleboel positieve recensies, waarbij meerdere mensen zeiden dat hun rug geweldig aanvoelde na lange uren in deze stoel.

Deze budgetvriendelijke optie stroomlijnt uw zitbehoeften met een dik zitkussen, stevige lendensteun en enkele eenvoudige aanpassingen. Hij heeft zelfs een gebogen rugleuning die zo goed mogelijk aansluit bij de contouren van uw wervelkolom. Je krijgt niet alle toeters en bellen van een duurdere stoel, maar je krijgt wel een comfortabele en ondersteunende stoel die minder dan $ 50 kost.

Beste voor thuiskantoor: RESPAWN 110 Ergonomische gamingstoel met voetensteun en fauteuil

Pluspunten:

• Uitschuifbare voetensteun
• Kussens voor lendensteun

Nadelen:

• Niet de meest duurzame

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Ja, technisch gezien is dit een gamingstoel. Maar het heeft eigenschappen die ook uitstekend werken voor een bureaustoel. De stoel is volledig uitgerust met een verstelbare hoofdsteun, lendensteunkussens en zelfs een uitschuifbare voetsteun – over comfort gesproken. Hij kan 130 graden kantelen, heeft vaste, gevoerde armleuningen en een gevoerde leren zitting. U kunt kiezen uit verschillende kleurstellingen, samen met een paar verschillende modellen.

Hoewel je $ 60 extra kunt betalen voor de montage, zeggen recensenten dat deze stoel uiterst eenvoudig zelf op te zetten is. 20.000 vijfsterrenbeoordelingen en duizenden recensies laten zien hoe geliefd de stoel is bij zowel gamers als thuiskantoorwerkers.

Ja, technisch gezien is dit een gamingstoel. Maar het heeft eigenschappen die ook uitstekend werken voor een bureaustoel. De stoel is volledig uitgerust met een verstelbare hoofdsteun, lendensteunkussens en zelfs een uitschuifbare voetsteun – over comfort gesproken. Hij kan 130 graden kantelen, heeft vaste, gevoerde armleuningen en een gevoerde leren zitting. U kunt kiezen uit verschillende kleurstellingen, samen met een paar verschillende modellen.

Beste armloos: Serta Essential Mesh computerstoel met lage rugleuning

Pluspunten:

• Armloos ontwerp
• Ademend mesh-materiaal

Nadelen:

• Beperkte aanpassingen
• Mogelijk heeft u meer lendensteun nodig bij lage rugpijn

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Als u zich beperkt voelt door armleuningen, is deze stoel een goede keuze. Het beste nieuws? U hoeft geen lendensteun op te offeren om een ​​ademend, armloos ontwerp te krijgen. Deze stoel heeft een voorgevormde mesh-rugleuning om uw wervelkolom uit te lijnen en te ondersteunen, plus een verstelbare zithoogte en een extra dik, niet-giftig schuimzitkussen. Je hebt voldoende ruimte om je uit te strekken terwijl je de hele dag ondersteund en comfortabel blijft. Nog beter: het kost minder dan $ 100.

14 oktober teken

Er is veel positieve feedback voor deze stoel op Amazon, wat vooral kan worden samengevat door deze ene recensie : 'Comfortabel, ondersteunend en zo eenvoudig te monteren! Ik heb lage rugklachten die nu pijn in mijn been veroorzaken en deze stoel heeft echt geholpen een deel van de pijn te elimineren. Ik vind het ook geweldig dat hij armloos is.'

Als u zich beperkt voelt door armleuningen, is deze stoel een goede keuze. Het beste nieuws? U hoeft geen lendensteun op te offeren om een ​​ademend, armloos ontwerp te krijgen. Deze stoel heeft een voorgevormde mesh-rugleuning om uw wervelkolom uit te lijnen en te ondersteunen, plus een verstelbare zithoogte en een extra dik, niet-giftig schuimzitkussen. Je hebt voldoende ruimte om je uit te strekken terwijl je de hele dag ondersteund en comfortabel blijft. Nog beter: het kost minder dan $ 100.

Beste voor kleine ruimte: IPKIG opvouwbare bureaustoel

Pluspunten:

• Opvouwbaar ontwerp
• Opklapbare armleuningen

Nadelen:

• Beperkte aanpassingen
• Niet ideaal voor langere mensen

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Weinig ruimte? Deze stoel wordt geleverd met alle kenmerken die de wervelkolom ondersteunen waar we van houden, en kan worden opgevouwen voor eenvoudig opbergen. Hij is draaibaar, heeft een veilige stoelvergrendeling, is in hoogte verstelbaar en heeft opklapbare armleuningen. De ergonomische rugleuning ondersteunt de natuurlijke ronding van uw onderrug, waardoor spanning en pijn worden verlicht. Je kunt de stoel ook kantelen met een simpele druk op de hendel.

Klanten zijn dol op hoe gemakkelijk het is om te monteren en op te slaan, met veel lovende recensies over comfort en duurzaamheid.

Weinig ruimte? Deze stoel wordt geleverd met alle kenmerken die de wervelkolom ondersteunen waar we van houden, en kan worden opgevouwen voor eenvoudig opbergen. Hij is draaibaar, heeft een veilige stoelvergrendeling, is in hoogte verstelbaar en heeft opklapbare armleuningen. De ergonomische rugleuning ondersteunt de natuurlijke ronding van uw onderrug, waardoor spanning en pijn worden verlicht. Je kunt de stoel ook kantelen met een simpele druk op de hendel.

Beste ergonomie: Branch Ergonomische Stoel

Pluspunten:

• Acht aanpassingspunten
• Ontworpen voor meer dan 8 uur werk

Nadelen:

• Sommige recensies vermelden kronkelige armen

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Onze redacteur heeft (en is dol op) de Tak staand bureau en heeft deze ergonomische stoel al een tijdje in de gaten gehouden. Het simplistische ontwerp is verkrijgbaar in drie kleurstellingen voor de stoel en twee voor het frame. U kunt maar liefst acht verstelpunten aanpassen (inclusief ongehoorde functies zoals armleuningbreedte, lendensteun en zitdiepte) zodat deze het beste bij uw lichaam passen. Dit innovatieve stuk is geweldig om uw wervelkolom op één lijn te houden, drukpunten te verminderen en een goede houding te behouden.

De stoel heeft een algemene beoordeling van 4,6 op de website van het merk meer dan 3.000 beoordelingen . Een recensent die zegt dat zij en haar man ruzie hebben over deze stoel, schrijft: 'We zullen zeker binnenkort een andere Branch-stoel kopen, zodat we hem niet langer hoeven uit te vechten. We hebben allebei een slechte rug (mijn man heeft drie lumbale operaties gehad en hij is amper 30 jaar oud) en deze stoel verlicht zoveel spanning; mijn eigen houding is beter en ik vind het geweldig hoe aanpasbaar hij kan worden.'

Onze redacteur heeft (en is dol op) de Tak staand bureau en heeft deze ergonomische stoel al een tijdje in de gaten gehouden. Het simplistische ontwerp is verkrijgbaar in drie kleurstellingen voor de stoel en twee voor het frame. U kunt maar liefst acht verstelpunten aanpassen (inclusief ongehoorde functies zoals armleuningbreedte, lendensteun en zitdiepte) zodat deze het beste bij uw lichaam passen. Dit innovatieve stuk is geweldig om uw wervelkolom op één lijn te houden, drukpunten te verminderen en een goede houding te behouden.

Beste tegen lage rugpijn: NOVELLAND Ergonomische bureaustoel

Pluspunten:

• Verstelbare lendensteun
• Ademend mesh-materiaal

Nadelen:

• Moeilijke montage
• Sommigen klaagden over de stijve stoel

Beschikbare kleuren:

Maximaal ondersteund gewicht:

Hoe het aankomt:

Materiaal:

Verstelbaar:

Voelt u voortdurend druk op uw lendenen? Deze ergonomische bureaustoel is een ideale keuze voor het verlichten van pijn in de onderrug dankzij de verstelbare lendensteun. Met slechts één draai aan de draaiknop kunt u uw steun 1,9 inch omhoog of omlaag en 1,2 inch naar voren of naar achteren verschuiven. Bovendien verdeelt het W-type kussen uw heupdruk gelijkmatig, nog een bonus voor uw onderrug.

Hoewel de recensies overwegend positief zijn (waarbij de verstelbare eigenschappen en duurzaamheid worden benadrukt), suggereren veel mensen dat de stoel wat zachter zou kunnen zijn, waarbij sommigen suggereren dat je een kussen gebruikt voor extra comfort.

Voelt u voortdurend druk op uw lendenen? Deze ergonomische bureaustoel is een ideale keuze voor het verlichten van pijn in de onderrug dankzij de verstelbare lendensteun. Met slechts één draai aan de draaiknop kunt u uw steun 1,9 inch omhoog of omlaag en 1,2 inch naar voren of naar achteren verschuiven. Bovendien verdeelt het W-type kussen uw heupdruk gelijkmatig, nog een bonus voor uw onderrug.

FAQ

De afhaalmaaltijd.

Als u aan het eind van de werkdag voortdurend last heeft van pijn, is het misschien tijd om te investeren in een ergonomische bureaustoel. De beste bureaustoelen voor rugpijn bieden verstelbare functies, zoals hoogte en lendensteun, waardoor het gemakkelijker wordt om een ​​comfortabele houding te vinden. Een paar minuten de tijd nemen om uw stoel aan te passen, kan op de lange termijn vruchten afwerpen, met minder pijn en een betere houding. En als u last heeft van uw rug, strekt zich uit , opdrachten , En het juiste matras zal ook een groot verschil maken.