De 9 beste hometrainers van 2022 om thuis te zweten

Van verbeterde cardiovasculaire gezondheid en cognitieve functie tot een verfrissende boost van endorfines , fietsen heeft heel veel fysieke, mentale en emotionele voordelen. De beste hometrainers voor thuis bieden een handige manier om van deze voordelen te profiteren zonder ooit uw huis te verlaten - geen fitnessstudio vereist.

Trainingsapparatuur voor thuis is meestal niet goedkoop, dus we hebben de beste hometrainers gevonden voor veel verschillende budgetten, wat betekent dat er een breed scala aan functies, add-ons en accessoires is waarmee rekening moet worden gehouden. Sommige fietsen zijn uitgerust met halters, oefenmatten, bidonhouders en steunen, en poorten voor je tablet of telefoon. Velen hebben bijbehorende apps met toegang tot live of on-demand lessen, en een paar hebben zelfs de mogelijkheid om via Bluetooth verbinding te maken met extra fitness- en gezondheidsapps.

Hier zijn de beste indoor hometrainers waarmee je alle voordelen van fietsen kunt benutten zonder dat je de deur uit hoeft.

Hoe kies je de juiste hometrainer.

'Als je iemand bent die graag cijfers ziet en je prestaties bijhoudt, wil je een fiets zoeken met een prestatiemonitor', zegt Stevie Vladic , fietsinstructeur met CycleBar XPRO voor Xponential+. 'Verschillende fietsen houden verschillende statistieken bij, zoals kilometerstand, vermogen, hoeveel weerstand je hebt, enz.'

Een andere overweging, volgens NASM-CPT, fietsinstructeur en gediplomeerd groepsfitnessinstructeur Susan Pata , is de ruimte die u aan uw fiets wijdt. 'Het hoeft niet eens een dure renovatie van de ruimte te zijn - alleen een mentale erkenning dat deze heilige ruimte de plek is waar de werk- en fitnesswinsten plaatsvinden', legt ze uit. 'Als je een ruimte hebt die is toegewijd aan deze mentaliteit waar een bepaalde activiteit gaat plaatsvinden, is de kans kleiner dat je beknibbelt en is de kans groter dat je consistent bent met trainingen die er echt toe doen.'

Snelle lijst:

Hoe we kozen:

Positieve feedback van klanten hielp ons te bepalen welke fietsen het overwegen waard waren en welke niet.

Thuisfietsen zijn notoir duur, daarom varieert deze lijst van betaalbare tot uitspattingen.

Weerstand is wat indoor fietsen zo moeilijk maakt. Hoe u de weerstand toevoegt of verwijdert, kan bepalen of u van fietsen houdt. Sommige fietsen passen de weerstand zelfs zelf aan zonder dat je iets hoeft aan te raken.

Bij het kopen van een hometrainer behoren tracking en technische mogelijkheden tot de belangrijkste kenmerken waarmee u rekening moet houden (als u bereid bent iets meer uit te geven). We hebben gekeken naar het type statistieken dat elk van deze fietsen bijhoudt, zoals hartslag, weerstand, afstand, vermogen, enz.

Onze keuzes voor de beste hometrainers van 2022:

Selectie van de beste klasse: Bowflex C6

Voordelen:

• Toegang tot coaching
• Wordt geleverd met halters
• Realtime statistieken

Nadelen:

• Teenclip-ins zijn SPD®-specifiek
• JRNY-lidmaatschap vereist voor lessen

Een van de beste dingen van de Bowflex C6-fiets is dat hij via Bluetooth verbinding maakt met enkele van de meest bekende fiets-apps, waaronder de app van het merk JRNY®, Peloton®, Zwift® en meer - waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die coaching nodig heeft om een ​​training door te komen. (Aankoop van een C6-fiets is inclusief een jaar gratis toegang tot de JRNY-app, waar je kunt kiezen uit een on-demand bibliotheek of realtime gecoachte lessen.)

Volg uw voortgang met de verlichte LCD-metrische console die uw tijd, calorieën, afstand, RPM/cadans, hartslag, snelheid en weerstandsniveau tijdens uw rit weergeeft. De fiets heeft dubbele bidonhouders en een handige apparaathouder om je telefoon of tablet veilig op te bergen tijdens het fietsen.

Het wordt geleverd met twee halters van 3 pond, met de mogelijkheid om extra gewichten en accessoires toe te voegen, waaronder een gevoerd fietsstoeltje (wat volgens recensenten een must is). Met bijna 3.000 beoordelingen op de Bowflex-website heeft de C6 een 4,7 uit 5,0 en 97% van de respondenten zei dat ze deze fiets zouden aanbevelen.

Beste voor gevorderde rijders:: ICG Indoor Cycle 7

Voordelen:

• Strak ontwerp
• Gratis app
• Geen abonnement vereist

Nadelen:

• Recensenten zeggen dat het luid kan zijn
• Scherm niet inbegrepen

Deze gestroomlijnde hometrainer voor thuis biedt geavanceerde, innovatieve functies die het ontwerp talloze onderscheidingen hebben opgeleverd. De Bluetooth-compatibele fietsgestuurde computerconsole meet RPM, weerstandsniveau, watt, calorieën, afstand en snelheid - allemaal op een klein scherm ter grootte van een smartphone.

Hoewel we deze fiets aanbevelen voor gevorderde rijders, is hij vanwege de prijs ook een uitstekende keuze voor diegenen die hun cardiofitness willen verbeteren, dankzij de Coach op kleur® functie. Het stelt tijdens elke rit automatisch aangepaste trainingszones voor je in op basis van je hartslag en eerder ingevoerd gewicht, geslacht en conditie. (De instellingen kunnen nog steeds direct worden aangepast als een rit te gemakkelijk of te moeilijk aanvoelt.).

Rechtstreeks naar u verzonden met optionele montageservice tegen een meerprijs, het stuur en het zadel van de fiets kunnen indien nodig zowel verticaal als horizontaal worden aangepast. Het ontwerp van het vliegwiel heeft ook een overbrengingsverhouding van 1:11, d.w.z. u voelt de fiets niet tussen de versnellingen schakelen, wat zorgt voor een soepelere, snellere rit.

'Deze prachtig vervaardigde en stevige fietsen hebben het spel van indoor cycling veranderd. Ze voelen aan als een van de soepelste ritten die ik ooit heb meegemaakt', zegt Pata.

Beste uitspatting: Peloton Bike+

Voordelen:

• Live en on-demand lessen
• Strak ontwerp
• Paren met Apple Watch

Nadelen:

• Duur (+ extra kosten voor lidmaatschap)
• Levering kan traag zijn

Peloton is een leider op het gebied van thuis fietsen, tussen zijn slanke, duurzame ontwerp en geweldige klassen onder leiding van enkele van de beste instructeurs in het spel . De fiets, die voor het eerst werd gelanceerd in 2013, bracht een revolutie teweeg in het fietsen thuis door de opwinding van een studioles bij je thuis te brengen - en hij is de afgelopen tien jaar alleen maar verbeterd.

Het huidige model, de Peloton Bike+, biedt automatische weerstandsaanpassing en een roterend touchscreen (zodat je gemakkelijk kunt overstappen van fietsen naar vloeroefeningen). Het scherm geeft real-time statistieken weer - cadans, weerstand, output, hartslag, enz. - tijdens je rit, evenals het legendarische leaderboard, dat je verbindt met andere rijders over de hele wereld.

Het enige nadeel? Om alle voordelen van uw Peloton te maximaliseren, moet u betalen voor het Peloton All-Access-lidmaatschap. De vergoeding van $ 39 klopt, maar het geeft je ook toegang tot duizenden lessen, inclusief niet-fietsen optioneel zoals stretchen, krachttraining, fietsen, hardlopen, yoga en meer.

Beste budget: YOSUDA ​​Indoor Cycling Bike

Voordelen:

• Betaalbaar
• Hendel voor noodrem

Nadelen:

• Geen speciale technologie
• Geen hightech tracking voor de algehele output van de training

Als je op zoek bent naar een eenvoudige, meer budgetvriendelijke fiets, dan is deze iets voor jou. Deze fiets is verreweg de meest betaalbare optie op deze lijst en heeft meer dan 13.000 perfecte vijfsterrenbeoordelingen op Amazon, met duizenden recensenten die commentaar geven op de waarde die u krijgt voor de prijs.

Natuurlijk krijg je voor minder geld minder technische mogelijkheden en zie je niet alle toeters en bellen van andere fietsen, zoals toegang tot lessen of Bluetooth-connectiviteitsmogelijkheden. Hoewel er geen scherm of app is om lessen op te streamen, is er wel een houder voor je tablet of telefoon, evenals een lcd-scherm om je tijd, snelheid, afstand en calorieën te meten. De fiets heeft een weerstandsknop met een noodremhendel en traditionele kooiblaadjes.

De installatie is eenvoudig, maar zelfs de beste beoordelingen geven commentaar op het feit dat het niet de stevigste optie is en dat het stuur licht kan wiebelen.

Beste voor een rustige rit: ProForm Studio Bike Pro 22

Voordelen:

• Slimme weerstand (aangestuurd door coaches)
• Rustig

Nadelen:

• Pedalen zijn teenbanden in plaats van clip-ins
• Sommige recensenten zeggen dat het touchscreen gevoeliger zou kunnen zijn

Heb je er een hekel aan om tijdens het fietsen de weerstand aan te passen? De ProForm Studio Bike Pro 22 neemt dat van je over door de trainer in realtime de weerstand op je fiets te laten regelen. Dat betekent geen stress meer over het raken van de juiste knoppen of het draaien van knoppen. Bovendien heeft het een enorm 22-inch slim touchscreen voor het streamen van lessen via een iFIT-lidmaatschap, dat de eerste 30 dagen na aankoop gratis is.

De aan de voorzijde gemonteerde wielen maken deze fiets ongelooflijk gemakkelijk te verplaatsen in uw ruimte, en de fiets zelf maakt gebruik van de gepatenteerde SMR™ (Silent Magnetic Resistance) van het merk, wat zorgt voor een stillere rijervaring waar uw buren u dankbaar voor zullen zijn. Nog een geweldige functie: de SmartBeat™-hartslagmeter voor de onderarm, waarmee u uw hartslag en statistieken nauwkeurig kunt volgen.

Beste entertainment: Echelon Connect Bike EX-5s

Voordelen:

• Scherm draait 180 graden
• Koppelt met entertainment-apps van derden

Nadelen:

• Lidmaatschap is duur
• Het afstellen van de hendel kan lastig zijn

Toegang tot dagelijkse live lessen en on-demand trainingen is vrij gebruikelijk bij de meeste high-end fietsen voor thuis, maar Echelon gaat nog een stap verder met themaritten (Pitbull, iemand?), een robuuste muziekbibliotheek (meer dan 23 miljoen nummers en artiesten) en toegang tot streamingdiensten voor apps zoals Disney+, Hulu en Netflix.

Natuurlijk is de fiets zelf ook een hoogtepunt. Het draaibare 22 inch HD touchscreen is 180 graden draaibaar, dus ook te gebruiken voor niet-fietsende lessen binnen de Echelon app. Net als bij Peloton, streamt de fiets real-time klassen met leaderboards (hoewel je je altijd kunt afmelden) en berekent je prestaties met een uitvoergetal, dat wordt berekend door een combinatie van je snelheid en weerstand.

Pas gewoon de handgrepen en het zadel aan uw afmetingen aan, schuif of klem uw voeten in de pedalen (u hebt geen spinschoenen nodig om deze fiets te gebruiken, hoewel we ze aanbevelen) en maak u klaar om te werken. U zult merken dat het vliegwielontwerp niet alleen een onmogelijk soepele rit maakt, maar dat de ervaring ook comfortabel is tussen de extra grote stoel, bidonhouders en stroomaansluitingen voor uw telefoon of tablet.

Beste technologie: NordicTrack S22i Studio Bike

Voordelen:

• Ventilator om je koel te houden
• Automatisch aanpassende weerstand en helling/afname

Nadelen:

• Duur

Bij de meeste fietslessen moet je de weerstand drastisch verhogen en verlagen om het gevoel van het op en neer gaan van heuvels na te bootsen, maar dit NordicTrack-ontwerp Eigenlijk hellingen en dalingen. Deze unieke functie geeft je ritten meer bereik en bootst het echte terrein beter na.

Andere technische voordelen zijn onder meer een automatisch aanpasbare weerstand en helling, waarvoor slechts een druk op de knop nodig is om de moeilijkheidsgraad van uw rit te veranderen. Of je kunt de knop helemaal overslaan met een live of on-demand les in de iFit-lidmaatschapsapp, omdat de samengestelde cursussen automatisch de weerstand en helling aanpassen aan de geselecteerde cursus.

Zelfs het scherm is van topklasse, het kan 360 graden draaien en beschikt over het meest geavanceerde geluidssysteem van het merk om de jam te vernietigen (of de bemoedigende woorden van je instructeur). En kleine details zijn ook geen uitzondering, met een AutoBreeze-ventilator om je koel te houden en een meegeleverde set dumbbells van 3 pond die direct bij het stuur worden opgeborgen. Zoals verwacht heeft de S22i Studio Bike meer dan 42.000 beoordelingen en een beoordeling van 4,7 uit 5 sterren.

Beste ontwerp: de MYX II

Voordelen:

• Houdt tot 350 pond
• Strak ontwerp

Nadelen:

• Weerstandsniveaus beperkt
• Lidmaatschap vereist voor lessen

De MYX II is zonder twijfel een van de meest gestroomlijnde fietsen. Verkrijgbaar in twee kleuren om bij je esthetiek te passen, neemt de stijlvolle keuze ongeveer evenveel ruimte in beslag als een standaard yogamat, maar hij biedt tal van voordelen voor dit eersteklas onroerend goed.

De fiets houdt al uw statistieken in realtime bij, inclusief uw snelheid, cadans, afstand en hartslag. Dit laatste gebeurt via een meegeleverde Polar-monitor, die ervoor zorgt dat u een van de meest nauwkeurige metingen krijgt van elke keuze op de lijst.

Het kan ook tot 350 pond bevatten - een van de meest inclusieve - en wordt geleverd met een stabilisatiemat en een EVA-schuimroller. De pedalen zijn ook breder dan gemiddeld (18 mm versus 14,3 mm) voor een gemakkelijkere clip-on of slip-in ervaring. Niet meer worstelen!

Gebruik het 21,5 inch touchscreen om on-demand fietsen te volgen in de BODi-app (maandelijks abonnement vereist) of draai het 360 graden voor andere trainingen, zoals barre, yoga of krachttraining, voor een holistisch trainingsprogramma.

Beste voor kleine ruimtes: STRYDE Bike

Voordelen:

• Kan verbinding maken met andere fitness-apps
• Gratis ritten beschikbaar

Nadelen:

• Stuur is niet verstelbaar
• Niet compatibel met Google Play

De STRYDE-fiets is weer een superslank ontwerp (1,20 meter lang en 2 meter breed) dat geweldig is voor kleine ruimtes - en volgens recensenten is het ook goed gemaakt en stevig. Het grote 21,5-inch scherm is high-definition en kan via Bluetooth worden gekoppeld aan andere fitness-apps (waaronder Peloton) of apps voor het volgen van de gezondheid. Fietsschoenen zijn optioneel dankzij teenkooien en de magnetische weerstand is superglad en past zich gemakkelijk aan.

Een abonnement op de STRYDE-app biedt toegang tot tal van ritten en lessen, inclusief een selectie van gratis lessen om extra abonnementskosten over te slaan. Elk lidmaatschap ondersteunt maximaal vier profielen en biedt toegang tot het leaderboard en de trainingsgeschiedenis.

Met bijna 500 beoordelingen heeft de STRYDE in totaal 4,7/5 sterren. Een recensent zegt , 'Ik heb andere fietsen getest en vind dat de constructie van de Stryde-fiets superieur is. Hij is extreem stil en zeer comfortabel.'

De afhaalmaaltijden.

Hoewel een hometrainer voor thuis een grote investering is, is het een geweldige manier om in vorm te blijven en te blijven mentaal gezond . Een fiets in huis hebben kan zeer motiverend zijn en het kan je op de lange termijn tijd en geld besparen. En aangezien veel van deze bedrijven lessen aanbieden die verder gaan dan alleen fietsen, kan een hometrainer voor thuis net zoiets zijn als een volledig lidmaatschap van een sportschool in je eigen huis, vooral als je er nog meer aan toevoegt. een compacte loopband .