De beauty- en wellnessroutine die Gabby Bernstein de laatste tijd gebruikt
Momenteel zit ik op een schommelbank in de kelder van De bron – een privé fitness- en wellnesscentrum in het hart van New York City – luisterend naar New York Times bestverkopende auteur Gabby Bernstein bespreek haar geliefde schoonheids- en welzijnsroutine. Met het zachte wiegen van de stoel en de rustgevende, licht raspende stem van Bernstein glijdt de wereld om me heen gemakkelijk weg en voelt het interview bijna als een privémeditatie. (Ik had het genoegen om enkele ogenblikken eerder deel te nemen aan een van haar begeleide meditatiesessies op een Oorsprong evenement, dus dit voelt als een extra traktatie.)
Begrijp me niet verkeerd, er waren momenten tijdens ons gesprek waarop ik onmiddellijk opfleurde en bijna een dubbele take deed (wacht maar tot ze haar nachtelijke ontspanningsritueel morst), maar als ik de essentie van haar routine zou moeten beschrijven: Ik zou het noemen sereen . Zelfs nadat ik de gezellige oase van The Well had verlaten en de luidruchtige straten van New York in was gegaan, voelde ik me de hele dag merkbaar rustiger. Bernstein heeft gewoon het vermogen om je een vredig gevoel te geven.
Ze straalt ook gewoon licht uit – tijdens ons gesprek stopt ze om iedereen te bedanken die langsloopt – en ze heeft zeker de bijpassende stralende huid. Hieronder vind je de must-have-producten van Bernstein voor die van binnenuit verlichte uitstraling, plus de hi-tech tools die ze dagelijks gebruikt.
Het beproefde: Roodlicht- en saunatherapie.
'Infraroodsauna, en nu rood licht [therapie] ook. Ik heb er een thuis; het is de Zonlicht sauna en de Echt Licht . [Ik doe het] elke dag... als ik thuis ben, ga ik ongeveer een uur naar de sauna en dan ongeveer 15 minuten rood licht.'
Echt Licht
TrueLight Energievierkant 2.4
Apparaten voor roodlichttherapie van $ 390 vallen vaak in het bereik van $ 500 tot $ 1000, dus deze optie met de tag $ 389 lijkt een redelijk goede deal die geen concessies doet aan de kwaliteit. Bovendien biedt het paneel vier verschillende soorten LED-lichttherapie: rood, geel, dieprood en nabij-infrarood.
Zonlicht
Sunlighten Solo-systeem
$ Aangepaste prijzen Of u kunt uw roodlichttherapie naar een hoger niveau tillen met een draagbare infraroodsauna. Met 16 kleuren, vier kleurwisselmodi en vier helderheids- en intensiteitsinstellingen is dit een zeer effectieve behandeling voor de gezondheid van de huid en ontgifting.
De verrassingshit: een ontpuffende oogcrème.
'De Origins Ginzing-oogcrème is legitiem. Het ontblaast als geen grap. Ik was verrast door hoe snel het werkte. [Ik pas het toe] 's morgens vroeg.'
Oorsprong
Origins Ginzing Vitamine C & Niacinamide Oogcrème
$ 37 Ik kan het zeker eens zijn met de lof van Bernstein: dit spul werkt. Het bevat niet alleen verhelderende, antioxidantrijke ingrediënten zoals vitamine C, niacinamide, ginseng en cafeïne, maar het bevat ook lichtbrekende pigmenten om donkere kringen onmiddellijk te maskeren.
Het geheim: gehydrateerde wenkbrauwen.
'Ik gebruik ricinusolie op mijn wenkbrauwen om ze te laten groeien. ik gebruik de Goop Gezichtsolie …Ik begon het een jaar geleden te gebruiken. Ik zie echt een verschil, 100%. Ik zweer erbij. Ik zag net iemand op Instagram het doen; Daarom ben ik ermee begonnen, en het was geweldig.'
25 oktober zodiac-compatibiliteit
Gop
Goopgenes alles-in-één supervoedende gezichtsolie
119 nummer$ 98 Natuurlijk kun je altijd een fles zuivere ricinusolie pakken om je wenkbrauwharen te hydrateren, maar Bernstein zweert bij deze met castor doordrenkte formule, die ook zonnebloemolie, teunisbloemolie en rozemarijnextract bevat om de kleine haarzakjes te voeden .
De opkomende: een koude duik.
'Vandaag ga ik mijn eerste koude duik doen [bij The Well]. Dat zit er duidelijk aan te komen, dus ik ga kijken hoe dat gaat. Ik heb veel vrienden die erbij zweren. Ik wil Ik doe cryotherapie, maar dat is niet zo eenvoudig. Ik zal dat bij mijn vriend doen Dr. [Daniel] Amen's kliniek , maar hier bij The Well kun je gewoon in het ijs springen... bang. Ik krijg misschien een koude duik in huis '
De uitspatting: een nachtelijke ontgiftingsroutine
'Er zijn nogal wat dingen. De Biologisch onderzoek P50 is duur, maar het is geweldig.
‘Een andere uitspatting zou de Hogere dosis PEMF-mat of de Hyperice Normatec lymfedrainagelaarzen . [Ik gebruik ze] elke dag voor het slapengaan. Ik ga thuis sporten en de infraroodsauna [mat] gebruiken, daarna doe ik de laarzen en het rode licht samen een uur lang voordat ik naar bed ga. Ik leg mijn zoon in bed, en ik ga naar bed, en ik doe dat. Mijn man denkt dat ik gek ben. Ik doe het echt dagelijks. [Het is geweldig voor] ontgifting, bloedsomloop; het is echt goed voor de immuniteit…Ik doe het rode licht op mijn gezicht en ik mediteer.'
Biologisch onderzoek
Biologique Recherche Lotion P50
$ 115Ah, P50. Het exfolieert, zuivert, verheldert en geeft je huid een heerlijk, licht tintelend gevoel. Het is een steunpilaar voor veel schoonheidsredacteuren en -experts (misschien moet je gewoon de aanvankelijk scherpe, azijnachtige geur overwinnen), en Bernstein zou het ook als een heilige graal voor huidverzorging beschouwen.
Hogere dosis
Hogere dosis infrarood PEMF-mat
$ 1.095Verhoog uw meditatie- of yogasessie met deze PEMF-mat, die infraroodwarmte gebruikt voor ontgifting en PEMF-technologie (gepulseerd elektromagnetisch veld) om de genezende frequenties uit de natuur na te bootsen. Het is de definitie van opwaarderen: het hoge prijskaartje zeker waard.
Hyperijs
Hyperice Normatec beenbevestigingen
$ 400 Beencompressietherapie helpt de bloedsomloop te verbeteren en de spanning op uw kuiten te verminderen, zelfs als u gewoon op de bank ligt te ontspannen. Bekijk het handige YouTube-kanaal van het merk voor alle tutorials die je ooit nodig zult hebben.
Het staaltje: een veelzijdige geleibalsem.
' Aquafor voor als ik droog ben. Ik zal het onder mijn ogen aanbrengen. Ik breng mijn oogcrème 's ochtends of 's avonds aan en doe dat eroverheen. Het houdt het vocht echt vast.'
Aquafor
Aquaphor genezende zalf
$ 16Deze zeer occlusieve, budgetvriendelijke balsem is geweldig om vocht vast te houden waar je dat het meest nodig hebt. U kunt echter altijd kiezen voor geleibalsems geformuleerd met botanische oliën, als u producten op basis van aardolie liever vermijdt.
Wat mijn grootmoeder mij heeft geleerd.
'Ik ben heel goed in het doen van mijn eigen nagels. Mijn grootmoeder heeft het mij geleerd, en ik ben geweldig in het doen van mijn eigen nagels. Ze deed altijd haar eigen nagels, en ik deed ze gewoon samen met haar als ik bij haar op bezoek was, en Ik zou er gewoon heel goed in worden. We zouden het samen doen. Zo schattig, toch?'
Het seizoensproduct: gehydrateerd haar en een veerkrachtige huid.
'Ik hou het hele jaar door van een haarserum, maar vooral als het droog en koud wordt. Ik gebruik een merk genaamd Pai-Shau. Het hydrateert gewoon. Nutrafol heeft een geweldige nieuwe hoofdhuidolie, en ik zal dat doen voordat ik mijn haar was. haar.
“En dan vind ik het ook heel leuk Origins Ginzing-crème . Het is zo romig en gelachtig... oh, ik heb er zin in. Het is erg gloeiend. Het voelt alsof het je huid echt hydrateert en wakker maakt.'
Pai Shau
Pai-Shau bifasische infusie
28 november dierenriem$ 45Dit verjongende haarserum voelt gewichtloos aan op de lokken en zorgt ervoor dat ze er zacht en glanzend uitzien. Voel je vrij om het te gebruiken op vochtige lokken vóór het stylen of op droog haar om kroezen in de middag onder controle te houden.
Nutrafol
Nutrafol Groei-Activator
$ 69Het belangrijkste ingrediënt hier zijn ashwagandha-exosomen, die de hoofdhuid beschermen tegen oxidatieve stress en de celvernieuwing stimuleren. Maar je zult ook tal van andere antioxidantrijke spelers vinden die de follikels voeden, zoals Ierse mospeptiden, melatonine en panax ginsengwortelextract.
Oorsprong
Origins GinZing Energiserende gelcrème
$ 36Deze vochtinbrengende crème, de grote zus van de voedingsrijke oogcrème, bevat ook verhelderende actieve stoffen zoals niacinamide, ginseng en cafeïne, plus een kenmerkende Hyra-Hug-technologie die helpt de kloof tussen de huidcellen te dichten en vocht vast te houden.
De signatuur: Make-up voorbereiding.
'Ik zou zeggen een zacht gezicht met mooie contouren en een neutraal oog met sterke wimpers. Elke keer dat ik make-up doe, doe ik ook ijsrollen, microstroom en rood licht.'
( Opmerking van de uitgever: Op dit punt maak ik een grapje dat ik Bernstein zeker zou associëren met huidverzorgingsproducten, omdat ze een groot aantal gadgets en gadgets heeft. Lachend beaamt ze: 'Ik heb de tools', zegt ze.)
Deel Het Met Je Vrienden:
