De ultieme gids voor ghosting: waarom mensen het doen, hoe te reageren en meer

Je date van afgelopen weekend heeft je nog steeds geen sms'je gestuurd over weer uitgaan. Een veelbelovende nieuwe lead op het werk reageerde plotseling niet meer nadat je je tarieven had gedeeld. De man op Facebook Marketplace die aanbood om je oude televisie te kopen, kwam hem gewoon niet ophalen en je hebt nooit meer iets van hem gehoord.

Het komt in veel verschillende vormen voor, maar de ervaring van ghosting is universeel. En de meesten van ons zijn het er waarschijnlijk mee eens: ghosting is waardeloos.

In dit artikel

Wat is ghosting?

slaapondersteuning+

(363)

Ghosting is wanneer iemand niet meer reageert op berichten en zonder uitleg uit een relatie verdwijnt, meestal in de context van daten. De term kan ook worden gebruikt voor elke situatie waarin een persoon abrupt stopt met communiceren of opdagen, zoals wanneer een vriend je sms'jes begint te negeren of wanneer een werknemer gewoon stopt met opdagen op het werk zonder ooit formeel te stoppen.

'Ghosting bestaat in een breed spectrum en kan op letterlijk elk onderdeel van het daten voorkomen, van het verdwijnen uit een chat op een dating-app en het niet matchen, tot het achterlaten van je sms-berichten op 'Lezen' na een date, tot het verbreken van alle communicatie met jou na jaren van daten', legt seks- en datingcoach uit Myisha Battle, MS 'Dit is allemaal ghosting-gedrag.'

Veel relatie-experts ontmoedigen ghosting vanwege de manier waarop het de persoon beïnvloedt die wordt ghosted. 'Het laat de andere persoon raden naar wat ze wel of niet hebben gedaan om ervoor te zorgen dat je ze hebt gedumpt. Dat gissen is het spook dat opdoemt in het leven van mensen na een verdwijning', vertelt Battle aan mbg.

Volgens klinisch psycholoog Carla Marie Manly, Ph.D. , kan dat gebrek aan afsluiting gevoelens van onzekerheid, verwarring, angst en zelfs een verminderd zelfbeeld oproepen bij de persoon die wordt ghosted. 'Over het algemeen is ghosting respectloos en hebben ze de neiging om patronen van afwijzing en vermijding in stand te houden', zegt ze.

13 voorbeelden van nevenbeelden:

1. Negeren of ervoor kiezen om voor onbepaalde tijd niet te reageren op iemands sms'jes of e-mails
2. Iemands sms-berichten achterlaten op 'Lezen' ... voor altijd
3. Op een date gaan met iemand en daarna nooit meer met ze praten, ondanks dat ze proberen op te volgen
4. Unmatchen met iemand op een dating-app midden in een gesprek zonder uitleg
5. Niet langer reageren op een vriend of iemand met wie je regelmatig hebt gesproken, zelfs niet als ze meerdere keren contact proberen op te nemen
6. Plotseling alle communicatie met iemand verbreken na maanden of zelfs jaren daten
7. Opzettelijk langzaam, kort of vrijblijvend reageren op sms'jes, zodat ze uiteindelijk geen contact meer opnemen
8. Een date met iemand afspreken en gewoon niet komen opdagen, zonder uitleg, follow-ups of excuses
9. Iemand interviewen voor een baan en ze dan nooit laten weten of ze de baan niet hebben gekregen
10. Je baan opzeggen zonder het je werkgever te vertellen
11. Plotseling stoppen met verschijnen voor je sessies met een therapeut, personal trainer, enz., Zonder hen te vertellen dat je niet langer met hen wilt werken
12. Een afspraak inplannen maar dan niet komen opdagen, zonder waarschuwing of uitleg
13. Iemand een DM sturen, maar daarna nooit meer iets zeggen nadat ze hebben gereageerd

Hoe de term populair werd.

Het fenomeen ghosting bestaat waarschijnlijk al sinds het begin der tijden. Denk aan de holbewoners die kieskeurig moesten worden met hun seksuele partners omdat ze geen kind wilden baren bij iemand die kort daarna spoorloos kon verdwijnen, of de verliefde man die in de koloniale tijd zijn hart uitstortte in handgeschreven brieven aan sommigen verre minnaar, alleen om nooit iets terug te horen. Ook in veel romcoms uit de jaren 90 zat een moedeloze hoofdrolspeelster dagenlang boven een vaste telefoon, hopeloos wachtend op de man die haar een paar dagen geleden mee uit nam om haar op te bellen en haar weer mee uit te vragen. (Hij deed het vaak nooit.)

Hoewel het gedrag zelf niet nieuw is, werd de term 'ghosting' zelf begin 2010 populair. In 2015, nadat online tabloids de krantenkoppen haalden hoe Charlize Theron Sean Penn 'ghosted'. , de New York Times zelfs schreef een uitleg op de term, noemde het 'de ultieme stille behandeling.' Merriam Webster heb het toegevoegd aan het woordenboek in 2017.

Het is logisch dat ghosting rond deze tijd veel mensen aan het praten zou krijgen: met technologie die de snelheid en het gemak waarmee mensen met elkaar konden communiceren snel transformeerde, voelde ghosting-gedrag waarschijnlijk nog meer uitgesproken dan ooit. Hoewel het versturen van een brief om iemand af te wijzen destijds legitiem te veel tijd en moeite kostte, was het feit dat mensen nog steeds op elkaar verdwijnen zonder een spoor achter te laten, zelfs nu een vriendelijkere sluiting letterlijk slechts een paar snelle knoppen verwijderd was ... hard!

Dating-apps begonnen ook net de culturele mainstream te worden, met de lancering van Tinder in 2012. (Hoewel om eerlijk te zijn, wat vaak wordt beschouwd als 's werelds eerste online datingsite, match.com , gelanceerd in 1995, en we kunnen ons alleen maar voorstellen dat mensen elkaar toen net zo vaak ghostden als op de huidige beste dating-apps .)

In een wereld waar het kan voelen alsof je bijna eindeloze potentiële mensen hebt om mee te chatten, is het gemakkelijker dan ooit geworden om met iemand te praten, ongeacht of je echt geïnteresseerd bent om het gesprek met hen in de loop van de tijd voort te zetten. Mensen beginnen zich als plaatjes op je scherm te voelen in plaats van echte mensen wiens gevoelens je om moet geven. En meer begint met minder follow-up (en minder zorg) betekent helaas meer ghosting.

Waarom ghosten mensen?

Er zijn er zo veel redenen waarom mensen spoken , maar hier zijn een paar van de belangrijkste die specifiek zijn voor daten:

Ze zijn verder gegaan en ze geven niet genoeg om de andere persoon om het ze te vertellen.

In de meeste gevallen ghosten mensen omdat ze niet langer geïnteresseerd zijn in het nastreven van een relatie met de andere persoon. In plaats van ze dat van tevoren te vertellen, kiezen ze voor de gemakkelijkste en handigste route: stop gewoon met reageren.

'Ghosting ontstaat door een gebrek aan bezorgdheid en empathie voor anderen', legt Manly uit, en ze merkt op dat dit in de meeste ghosting-situaties het geval is. Het is egoïstisch, passief-agressief gedrag dat is gebaseerd, zoals Manly opmerkt, in afwijzing en vermijding.

Ze kregen het te druk of gestrest.

De andere meest voorkomende reden voor ghosting? Ze hebben gewoon veel te doen in hun eigen leven.

'Soms als mensen ons ghosten, is dat omdat ze gefocust zijn op andere dingen of zichzelf isoleren omdat ze zich depressief voelen,' huwelijks- en gezinstherapeut Patrice N.Douglas, LMFT , eerder verteld mbg. 'Niet alles draait altijd om ons, dus we kunnen niet meteen in paniek raken.'

Ze hebben het momenteel misschien gewoon te druk en worden afgeleid door andere levensgebeurtenissen, merkt Manly op, zoals werkstress, psychische problemen of andere uitdagingen. En soms vergeet een persoon in eerste instantie op een sms te reageren of is hij van plan er later op te reageren als hij tijd of energie heeft, maar er gaat genoeg tijd voorbij dat hij het gevoel heeft dat het geen zin meer heeft om iets te zeggen.

Ze zijn bang om de gevoelens van de ander te kwetsen.

In sommige gevallen spoken mensen omdat ze de gevoelens van de ander niet willen kwetsen, voegt Manly eraan toe. Maar als je er daarom voor kiest om iemand te ghosten, is de waarheid dat het contraproductief is: 'Helaas veroorzaakt ghosting vaak veel meer irritatie en pijn dan rechttoe rechtaan 'ik ga verder' of 'we passen niet goed'. opmerkingen kunnen creëren', zegt ze.

Ze voelen zich ongemakkelijk bij moeilijke gesprekken.

Ghosting kan ook gebeuren wanneer iemand over het algemeen gewoon bang is om de relatie te beëindigen, omdat ze in het algemeen worstelen met moeilijke gesprekken. Volgens gediplomeerd adviseur Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , hebben mensen met bepaalde achtergronden meer kans om te ghosten: '[Ze] willen misschien niet die moeilijke gesprekken voeren omdat hun familie misschien geen moeilijke gesprekken voerde toen ze jong waren', vertelde ze eerder aan mbg. 'En dus brengt het hebben van dat soort gesprekken kwetsbaarheid met zich mee.'

Maar nogmaals, mensen vinden het ongemakkelijk om iemand af te wijzen, ze maken het misschien nog erger door te kiezen voor ghost: 'Het voelt ook niet geweldig om de ghoster te zijn!' Battle wijst erop. 'De meeste mensen voelen zich schuldig over ghosting.'

Ze voegt eraan toe: 'Ik heb mensen gecoacht om directer te communiceren in plaats van als spook. Meestal voelt het in het begin moeilijker, maar daarna veel beter in vergelijking met ghosting. Ik heb zelfs gevallen gehad waarin de andere persoon mijn cliënt bedankte voor ze niet ghosten!'

Het is een machtsspel.

Soms kan een persoon ervoor kiezen om iemand te ghosten omdat ze genieten van het gevoel van macht dat het hen geeft over de situatie, zegt Manly. Dit kan met name het geval zijn als de 'spook' het gevoel heeft dat de andere persoon hem onrecht heeft aangedaan of als hij denkt dat de andere persoon een eikel, verliezer of anderszins zijn tijd niet waard is. Het kan ook gewoon een poging zijn om je machtig te voelen, ten koste van een ander.

Ze maken zich zorgen om hun eigen veiligheid.

Last but not least merken zowel Manly als Battle op dat er eigenlijk één geldige reden is voor ghosting: angst voor je veiligheid. 'Als een persoon bang is dat ze zich in een emotioneel of fysiek gevaarlijke situatie bevinden, is ghosting vaak de veiligste exit-strategie', zegt Manly. Een persoon kan bezorgd zijn dat de andere persoon slecht reageert op afwijzing door uit te halen, en daarom voelt stilletjes weggaan als veiliger om te doen.

Veelgestelde vragen

Hoe te reageren op ghosting.

Hoe jij reageren op ghosting hangt af van wat u uit de situatie en uit uw relatie met deze persoon wilt halen.

Als je niet meer geïnteresseerd bent in deze persoon, laat het dan gewoon zo en ga verder. Je hoeft ze echt niets te zeggen, en des te eerder kan dat haal ze uit je hoofd , des te beter.

vissen vrouw tweeling man

Als dit een persoon is die jij bent Zijn nog steeds geïnteresseerd bent in daten of in je leven zijn, neem gewoon nog een keer contact op en vraag wat er aan de hand is. Wees direct.

Hier zijn enkele dingen die je kunt zeggen:

• 'Hé! Ik heb al een tijdje niets van je gehoord. Heb je nog steeds zin om weer wat rond te hangen?'
• 'Hé, vreemdeling. Ik mis je! Alles oké?'
• 'Hé, ben je nog steeds geïnteresseerd om elkaar te leren kennen? Het is oké als dat niet het geval is - ik wil gewoon weten wat er aan de hand is!'
• 'Hé! Ik heb al een tijdje niets van je gehoord. Ik vond het leuk om rond te hangen en zou graag weer samenkomen. Waar ben je met je hoofd op?'
• 'Hallo, ik weet dat je het erg druk hebt de laatste tijd, maar kun je me laten weten of alles in orde is?'

Hoe ze reageren, zal je alles vertellen wat je moet weten. Als ze nog steeds geïnteresseerd zijn, zullen ze positief reageren - misschien bieden ze hun excuses aan, misschien hebben ze een legitieme verklaring waarom ze de laatste tijd niet reageren, en idealiter laten ze een indicatie zien dat ze meer willen ontvangen. om je te kennen. Als ze niet geïnteresseerd zijn, is dit hun kans om het je te laten weten. En als ze niet meer reageren, dan laten ze je weten dat ze echt klaar zijn.

De afhaalmaaltijden.

Als je twijfelt, praat het dan uit. Als je denkt dat iemand je in de maling neemt, neem dan nog een keer contact op en vraag direct wat er aan de hand is en of ze nog steeds geïnteresseerd zijn om dingen met je na te streven. Als je niets van ze hoort, is het tijd om verder te gaan.

En onthoud: terwijl afwijzing steekt, gaat ghosting bijna altijd veel meer over de problemen van de geest dan over problemen met de persoon die wordt ghosted. In feite zegt ghosting in wezen niets over jou.

'Als iemand je ghostt, zegt dat oneindig veel meer over hem dan over jou', spiritueel lerares Monica Berg schrijft op mbg . 'Je krijgt uit de eerste hand te zien hoe deze persoon, die een paar dagen geleden zo geweldig was, daadwerkelijk omgaat met zijn emoties, jouw emoties en moeilijke omstandigheden in het algemeen. 'Rennen weg bij elk teken van conflict' maakt doorgaans niet iemands lijst met droomkwaliteiten in een partner, en dat moet je duidelijk en van tevoren zien.'

En als jij degene bent die de ghosting doet? Tenzij er veiligheidsproblemen in het spel zijn, weet dat er veel zijn betere manieren om mensen af ​​te wijzen . Wees moedig, wees aardig en wees eerlijk. Geest niet.