Denk je dat je lever beschadigd kan zijn? Voeg mariadistel toe aan uw dagelijkse routine

Onze levers doen zoveel om ons lichaam te helpen ongewenste verbindingen te ontgiften, en dankzij een instroom in moderne milieutoxines (bijv. zware metalen, agressieve chemicaliën, lucht- en waterverontreinigende stoffen, enz.), hebben ze meer ondersteuning nodig dan ooit tevoren. Wanneer je rekening houdt met extra periodes van overmatig gebruik van alcohol (hallo, universiteit!), Geraffineerde suikers, of zelfs spanning 1 , smeekt je lever misschien om wat extra TLC.

Wat veroorzaakt leverschade?

De lever filtert alles, van voedsel en alcohol tot voorgeschreven medicijnen en voedingssupplementen. Overmatige hoeveelheden van wat dan ook kunnen tot schade leiden, en niet-geadresseerde schade kan op de lange termijn schade veroorzaken, of zelfs de dood. Volgens een recensie uit 2019 van de Tijdschrift voor Hepatologie , ongeveer 2 miljoen mensen 2 wereldwijd dieet jaarlijks als gevolg van leverziekten. Cirrose (ernstige littekenvorming van de lever) veroorzaakt ongeveer 58% van deze sterfgevallen.

Het goede nieuws is dat de lever ongelooflijk regeneratief is, en met de juiste ondersteuning van levensstijlgewoonten en op maat gemaakte voedings- en supplementkeuzes, kunnen we het natuurlijke ontgiftingsproces ondersteunen en zorgen voor een optimale functie.

8 juni teken

Eén kruid in het bijzonder wordt al eeuwenlang veilig gebruikt om de lever te helpen beschermen en herstellen: laten we het er eens over hebben mariadistel .

Hoe mariadistel de lever helpt beschermen en herstellen.

Een actieve stof in Mariadistel, silymarine genaamd, vertoont antioxiderende en ontstekingsremmende werkingen die voor beide kunnen worden gebruikt ondersteunen de natuurlijke ontgiftingsroutes van de lever en helpen bij het herstellen van schade veroorzaakt door een overmatige belasting van gifstoffen.

27 okt dierenriem

Volgens een 2020 Vooruitgang in therapie beoordeling, silymarine helpt de lever te beschermen 3 van cellulaire schade en cytotoxiciteit door vrije radicalen weg te vangen en enzymen te moduleren die geassocieerd zijn met cirrose en fibrose (een reversibele wondgenezingsreactie op acuut en/of chronisch leverletsel). Als het gaat om de algehele antioxidantbalans, is silymarine ook bekend de synthese verbeteren en een gezond niveau van glutathion behouden 4 (van het lichaam 'meester antioxidant' ) in de lever, volgens een 2014 World Journal of Hepatology beoordeling.

Naast zijn hepatoprotectieve eigenschappen is ook aangetoond dat silymarine dit doet bevordering van de regeneratie van levercellen 5 . Met andere woorden, Mariadistel helpt het vermogen van de lever om zichzelf fysiek te herstellen te ondersteunen. Als je probeert je lever weer in zijn oude glorie te herstellen of hem te beschermen tegen moderne gifstoffen, is Mariadistel een waardevol hulpmiddel om toe te voegen aan je ontgiftingstoolbelt.

Hoe mariadistel toe te voegen aan uw dagelijkse regime.

Vraagt ​​u zich af hoe u deze prachtige plant kunt toevoegen aan uw wellnessroutine? Mariadistelthee is verkrijgbaar, maar de meest gebruikelijke manier om mariadistel te consumeren is via kwaliteitssupplementen.

Je kunt dit kruid vinden in capsules met één ingrediënt, of kies een gericht levergezondheidssupplement met extra ingrediënten die hepatoprotectieve effecten hebben. Bekijk mindbodygreen's overzicht van de beste leverontgiftingssupplementen om een ​​supplement met mariadistel te vinden dat uw unieke levergezondheidsbehoeften kan ondersteunen.

sept teken sterrenbeeld

De afhaalmaaltijden.

We kunnen vaak naar de natuur kijken voor ondersteuning bij onze gezondheidsbehoeften, en leverbescherming en ondersteuning is niet anders. Om de natuurlijke ontgiftingsroutes en optimale functie van uw lever te versterken, kunt u overwegen om een mariadistel supplement of thee aan uw dagelijkse routine.