Deze bootcamp in 3 stappen voor lichaamsverzorging zal je schilferige huid redden
De meesten van ons behandelen onze lichaamshuid niet zo goed als onze gezichtshuid. Om eerlijk te zijn, er is veel meer oppervlak, dus het is niet bepaald eenvoudig om een laag te maken retinol of vitamine C-serum op uw hele lichaam of begaan met een dagelijks gua sha-ritueel voor het hele lichaam . Toch betekent dit dat je misschien nooit had verwacht dat je lichaamshuid er zo bedauwd en soepel uit zou zien als je gezichtshuid, maar dat betekent niet dat het onmogelijk is.
27 mei sterrenbeelden
Om te komen, drie snelle manieren om de bedauwde lichaamshuid te ondersteunen, zodat je borst, armen en benen er net zo gloeiend uit kunnen zien als je gezicht:
1.Droog penseel
De eerste tip is een persoonlijke favoriet: droog poetsen . Dit snelle en gemakkelijke dagelijkse ritueel kan een gladdere, helderdere huid stimuleren door middel van zachte fysieke exfoliatie. En terwijl de droge borstel dode huidcellen verwijdert, moedig je tegelijkertijd aan lymfedrainage door het hele lichaam (en een gezonde bloedsomloop resulteert vaak in een stralende huid).
Experts raden aan om je hele lichaam droog te borstelen voordat je onder de douche springt. Gebruik lange slagen, altijd in de richting van je hart voor optimale drainage. U kunt onze bekijken volledige gids hier voor een stapsgewijze zelfstudie.
2.
Neem collageensupplementen
Wat is één ding dat je gezicht en lichaamshuid gemeen hebben? Ze zijn allebei gemaakt van collageen. Dus hoewel collageensupplementen vaak op de markt worden gebracht om het uiterlijk van fijne lijntjes en rimpels in het gezicht te verbeteren, ondersteunen ze strakkere, meer gehydrateerde huid rondom .
Hoe komt het? Uit het onderzoek blijkt dat deze collageenpeptiden daartoe in staat zijn ondersteuning van de elasticiteit van de huid en dermale collageendichtheid 1 . Kijk, van gehydrolyseerde collageenpeptiden is aangetoond dat ze helpen bij het bevorderen van de natuurlijke aanmaak van collageen door het lichaam 2 en andere moleculen waaruit de huid bestaat, zoals elastine en fibrilline.
14 januari dierenriem
Als je op zoek bent naar een hoogwaardig collageensupplement, probeer dan een mix te vinden met andere belangrijke toevoegingen zoals vitamine C en hyaluronzuur, die de huid verder kunnen hydrateren en verhelderen. Hier is een samengestelde lijst van negen topkeuzes van een voedingspromovendus, als je op jacht bent.
3.
Hydrateer twee keer per dag
Mensen met een bedauwde, stralende gezichtshuid volgen vaak ten minste één basisregel: hydrateer twee keer per dag (idealiter 's ochtends met SPF). Hoewel het misschien veel werk lijkt om je lichaam in te smeren lotion tweemaal daags, zal het een aanzienlijk verschil maken in het uiterlijk en het gevoel van uw huid.
De vangst? Je zult een bodylotion moeten vinden of bodycrème je houdt absoluut van. Zoek voor een soepele toepassing naar rijke plantenboters zoals mango zaad boter , sheaboter en gladde botanische oliën zoals kokosnootolie , vitamine E en squalaan .
De afhaalmaaltijden
Als je je lichaamshuid net zo goed behandelt als je gezicht, zul je snel genoeg de bedauwde resultaten zien. Probeer droog te poetsen, voeg een collageensupplement toe aan je routine en hydrateer 's morgens en' s avonds om een volle, gladde huid te krijgen. Twijfel je of een bodycrème of bodylotion beter is voor je huid? Hier is hoe te weten .
Deel Het Met Je Vrienden:
