Deze problematische huidverzorgingstrend komt terug - en deze keer komt het voor meer oppervlakte

Om de zoveel tijd zie ik een opkomende schoonheidstrend - een die me aan het denken zet - en denk bij mezelf: Hebben we deze les niet al geleerd? Hebben we allemaal collectief geheugenverlies geleden? Bijvoorbeeld: zowat elke wenkbrauwtrend. Zoals de meeste kinderen uit de jaren 90 je kunnen waarschuwen, zal het dramatisch veranderen van je wenkbrauwen omwille van de esthetiek je alleen maar te wensen overlaten wanneer de onvermijdelijke slinger weer rondzwaait.

Ik zie dit momenteel met barrièrereparatie. In de afgelopen jaren heeft de schoonheidsindustrie veel afschilferingsfouten opgelost. Na ongeveer tien jaar de opperhuid te hebben bestraald met de krachtigste actieve stoffen die huidverzorgingsproducten kunnen verdragen, begonnen mensen te beseffen dat ze grote schade aanrichtten aan de huid. huidbarrière . Dus zag de industrie een enorme verschuiving naar herstelproducten: de markt werd overspoeld met crèmes en serums die de huid opbouwden met peptiden , ceramiden en vetzuren. Dit, zou ik kunnen toevoegen, was een positieve verschuiving.

Maar blijkbaar moest dat enthousiasme voor exfoliatie ergens op gericht zijn! Net toen ik dacht dat we onze les hadden geleerd over het belasten van onze opperhuid met schurende producten, begon ik talloze lichaamsproducten te zien met AHA's, BHA's, retinol , en meer. In de afgelopen twee jaar is er een constante toename geweest van Google-zoekopdrachten voor categorieën als 'retinol bodylotion', 'exfoliërende body wash' en 'body serum'.

Het publiek heeft duidelijk belangstelling voor deze producten. Dus nu wordt de vraag: hoe gebruik je ze op een verantwoorde manier, zonder dezelfde barrièredoorbrekende fouten te maken die we op het eerste gezicht hebben gemaakt? Nou, maak je geen zorgen, ik ben hier om erover te praten.

Wat u moet weten over het gebruik van krachtige lichaamsproducten.

Ik wil beginnen met het voorbehoud dat ik niet denk dat deze producten slecht zijn (net zoals ik niet denk dat retinol-serums voor het gezicht een probleem zijn). Deze ingrediënten kunnen zelfs wonderen doen voor het uiterlijk van de huid: BHA's kunnen acne helpen verminderen, retinols kunnen de collageenproductie stimuleren en AHA's kunnen helpen de teint op te helderen en donkere vlekken te vervagen. Allemaal dingen waar ik achter kan staan.

17 maart teken

Ik word echter moe als deze krachtige actieve stoffen niet worden gecombineerd met de juiste herstelproducten - of als mensen zich niet bewust zijn van de manier waarop ze ze gebruiken. Net zoals ik nooit iemand zou aanmoedigen om in één keer een BHA-reiniger te gebruiken, gevolgd door een retinol-serum en omwikkeld met een AHA-crème - mensen moeten hun lichaamsverzorgingsroutines verminderen voordat ze schade veroorzaken.

Mijn TikTok-feed wordt overspoeld met de 'klaarmaken voor de zomer' -routines van mensen die meerdere exfoliërende stappen bevatten. Dit zijn routines die rijp zijn voor irritatie en aantasting van de barrière, wat leidt tot een beschadigde en gevoelige huid.

Kijk, fungeren als een barrière is de belangrijkste functie van je huid. 'Het beschermt ons tegen mechanisch letsel, lage luchtvochtigheid, kou, hitte, zon, wind, blootstelling aan chemicaliën, bacteriën, virussen, schimmels en andere ziekteverwekkers', legt de gecertificeerde dermatoloog uit Hadley King, MD , waarin staat dat 'een gezonde barrière van cruciaal belang is voor een normale huidfunctie.'

Wanneer we die functie in de weg staan, zal onze huid niet in staat zijn om water vast te houden, ons te beschermen tegen schade door vrije radicalen en kan het zelfs leiden tot chronische huidziekten zoals eczeem.

Het zijn niet alleen de mechanische en fysiologische problemen waar u zich zorgen over moet maken: langdurige, chronische ontsteking door een verzwakte huidbarrière kan na verloop van tijd leiden tot tekenen van vroegtijdige veroudering. Het is een concept dat ontsteking wordt genoemd en het beïnvloedt je lichaam net zoals het je gezicht kan beïnvloeden. Ontstekingen op het lichaam kunnen eruitzien als donkere vlekken, verlies van elasticiteit, fijne lijntjes en crepines - ja, in de hoop een huidprobleem op te lossen, kunt u het erger maken door het te overdrijven.

Hoe u lichaamsbehandelingen gebruikt en uw barrière beschermt

U hoeft deze producten niet af te zweren. Ik heb een go-to-behandeling of twee, en jij ook! Ik moedig mensen echter ten zeerste aan om op te letten wat ze gebruiken, hoe ze het in hun routine vouwen en aandacht te schenken aan tekenen van irritatie.

Hier zijn enkele snelle tips om je lichaam te exfoliëren zonder je huidbarrière te beschadigen. Als deze tips u bekend in de oren klinken: ja, de tips lijken schokkend veel op de adviezen die ik geef voor het behandelen van het gezicht. Huid is tenslotte huid.

Vind je exfoliatie-sweet spot

Elk huidtype heeft verschillende toleranties voor dit soort ingrediënten. Iemand met een vette huid zal bijvoorbeeld veel vaker AHA's kunnen gebruiken dan iemand met een droge huid.

'De belangrijkste tip is dat 'less is more'. Je wilt net genoeg exfoliëren om de celvernieuwing te verhogen en een frisse, nieuwe huid te onthullen, maar zorg ervoor dat je je huid niet bekrast of beschadigt door deze apparaten of producten te veel te gebruiken. zei Ife Rodney, M.D., een board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Eeuwige dermatologie op de onderwerp . 'De meeste mensen kunnen wegkomen met tweemaal of zelfs driemaal per week scrubben. Degenen met een meer volwassen, droge of gevoelige huid willen misschien alleen wekelijks scrubben.'

Maar helaas is er geen geheim algoritme dat ik hier kan delen om je te helpen je exacte frequentie te bepalen. En zelfs als ik het zou kunnen, zal het waarschijnlijk veranderen afhankelijk van de tijd van het jaar, het product zelf en hoe je huid op een bepaald moment aanvoelt. Het beste wat ik kan geven is een bereik, maar uiteindelijk gaat het om luisteren naar je huid.

Gebruik naast behandelingen altijd barrièreondersteunende producten

Als je kiest voor een retinol-lotion, lichaamsserum, exfoliërende wasbeurt of iets dergelijks, moet je daarnaast een product voor het herstellen van de barrière kopen. Zoek naar lotions of crèmes die barrièreverhogende ingrediënten bevatten, zoals lipiden, peptiden, bevochtigingsmiddelen, vetzuren, ceramiden, antioxidanten en biotische ingrediënten.

Deze kunnen helpen de huid te versterken en te versterken, waardoor eventuele schade die mogelijk is veroorzaakt door te agressieve exfoliatie, wordt hersteld.

Bijvoorbeeld, mindbodygreen's postbiotische bodylotion maakt gebruik van een robuust assortiment ingrediënten die zich richten op elk aspect van de huidbarrière. Het bevat boters en oliën die rijk zijn aan lipiden en vetzuren, extracten waarvan is aangetoond dat ze het ceramidegehalte in de huid verhogen (zoals Shea boter en haverolie), bevochtigingsmiddelen zoals glycerine en aloë vera om te hydrateren, antioxidanten om vrije radicalen te neutraliseren en biotech postbiotica om de huid te voeden huid microbioom .

Blijf bij één behandeling tegelijk

Je hebt niet alle producten in één keer nodig. Ik weet dat het verleidelijk is om alle bruisende, nieuwe formules die er zijn te proberen, maar voordat je elke verstevigende behandeling onder de zon uitprobeert, kun je het beste bij één nieuw product tegelijk blijven.

'Stop met het kopen van producten alleen omdat mensen je beïnvloeden of omdat het een trendy product is om te proberen. Niet alle ingrediënten zijn voor iedereen bedoeld', zegt schoonheidsspecialiste van beroemdheden Joanna Vargas . 'Als je naar de winkel gaat omdat je ergens over leest en je koopt dat ding, en als je dat één keer per maand doet, kom je uit op zo'n 80 producten, maar nooit echt uitzoeken wat je zou moeten gebruiken.'

Neem hersteldagen

Zie het als ' huid fietsen ”voor onder de nek. Skin cycling is een huidverzorgingsfilosofie bedacht door mindbodygreen collectief lid en board-gecertificeerde dermatoloog Whitney Bowe, MD Bij huidcycli fluctueert u welke behandelingsstap u elke nacht gebruikt - te beginnen met een exfoliator, vervolgens een retinol, gevolgd door verschillende hersteldagen. Het is ontwikkeld voor de behandeling van de gezichtshuid, maar kan zeker ook gebruikt worden voor lichaamsroutines.

De huid heeft net als het lichaam hersteldagen nodig. We kunnen het niet overladen met actieve stoffen en verwachten dat het vierentwintig uur per dag optimaal functioneert. Op dezelfde manier kun je niet verwachten dat het lichaam presteert na zeven dagen per week een HIIT-les te hebben gevolgd. De huid heeft, net als het lichaam, rust nodig.

17 sept sterrenbeeld

De afhaalmaaltijden

De huidbarrièrefunctie mag dan top of mind zijn voor het gezicht, maar het lijkt erop dat we de zuurverdiende les ten zuiden van de kaaklijn nog niet hebben geleerd. Als er zoveel behandelingsproducten zijn - boordevol retinols, AHA's en BHA's - is het gemakkelijk om een ​​beetje overijverig te worden. Maar in het streven naar een stevige, gladde huid is het heel goed mogelijk dat we in plaats daarvan onze kostbare barrière beschadigen. Zorg ervoor dat u deze producten met mate gebruikt en kies voor barrièreondersteunende formules op uw hersteldagen.