Deze tip kan je huid beschermen tegen vervuiling en luchtkwaliteit, zegt A Derm

Slechte luchtkwaliteit is momenteel voor veel mensen een topprioriteit, aangezien de rook van bosbranden onlangs zijn weg vond van Canada naar de oostkust van de VS. Maar zelfs mensen op het platteland kunnen van tijd tot tijd meer luchtvervuiling ervaren, dus het is belangrijk dat we allemaal de mogelijke complicaties van fijnstof begrijpen.

Hoewel het verzorgen van uw longen en algehele gezondheid het belangrijkste is, mag het beschermen van uw huid niet over het hoofd worden gezien. Het is tenslotte uw grootste orgaan en moet ook als zodanig worden behandeld. Om te komen, een manier om je huid te beschermen tegen vervuiling waar je misschien nog niet aan hebt gedacht.

Hoe beïnvloeden vrije radicalen de huid?

Vervuiling veroorzaakt vrije radicalen. Deze moleculen worden gecreëerd als normale bijproducten van het celmetabolisme of door blootstelling aan externe bronnen zoals röntgenstralen, luchtvervuiling , het roken van sigaretten en pesticiden.

Vrije radicalen hebben een oneven aantal elektronen, wat een probleem vormt, omdat elektronen 'graag' in paren zijn. Dit betekent dat vrije radicalen elektronen stelen van gezonde moleculen om zichzelf te stabiliseren. Dan Dat molecuul verandert in een vrije radicaal en de kettingreactie gaat door.

Wanneer uw huid wordt blootgesteld aan deze vrije radicalen, komt deze in een toestand die we noemen oxidatieve stress , en een langdurige staat van oxidatieve stress versnelt de verouderingsproces van de huid 1 .

Concreet draagt ​​het bij aan de verlies van collageen en elastinevezels, wat resulteert in fijne lijntjes, verslapping en textuurveranderingen. Het kan voor sommigen ook donkere vlekken veroorzaken.

wat betekent 11111?

Maar het gaat niet alleen om deze 'tekenen van veroudering' - oxidatieve stress tast de basisfuncties van de huid aan: oxidatieve stress is ook betrokken bij barrière functie , verhoogde gevoeligheid en verminderd vocht.

Vandaar dat uw huid gevoeliger en droger kan zijn in tijden van verhoogde luchtvervuiling.

Waarom u antioxidanten zou moeten consumeren ter bescherming tegen vervuiling

Hoewel er geen manier is om je huid volledig te beschermen tegen de impact van luchtvervuiling, kun je de reactie ervan versterken. Hoe komt het? Door het aanbrengen en innemen van antioxidanten.*

Antioxidanten zijn moleculen die vrije radicalen stabiliseren door een elektron af te staan. Dit is belangrijk omdat antioxidanten dat niet doen veranderen in vrije radicalen na het weggeven van een elektron. Of ze kunnen vrije radicalen onschadelijk maken door ze af te breken.

25 oktober dierenriem

Daarom is het cruciaal om een ​​antioxidantrijk dieet te volgen, zegt cosmetisch dermatoloog Michele Green, M.D. 'Antioxidanten beschermen de binnen- en buitenhuid tegen vrije radicalen', legt ze uit. 'Ze bieden [ook] bescherming tegen de zon en helpen bij celherstel.'

Dus hoewel je misschien al een vitamine C-serum , wil je misschien ook een antioxidantsupplement aan je routine toevoegen. Op het eerste gezicht lijkt het misschien niet op huidverzorging, maar wat je eet is direct gerelateerd aan de gezondheid van je huid.

Zoek naar ingrediënten zoals vitamine C, granaatappelextract, astaxanthine en vitamine E. Onze aanbeveling: de cellulaire schoonheid van mindbodygreen+ .

Dit supercharged huidsupplement bevat tonnen antioxidanten, waaronder CoQ10 , astaxanthine , granaatappel extract , evenals nietjes voor gezonde huidveroudering zoals fytoceramiden .*

Op deze manier blijven je huidcellen beschermd en voorbereid op alles, wat zal resulteren in een helderdere, gezondere glans.*

De afhaalmaaltijden

Luchtverontreiniging kan uw huid in een staat van oxidatieve stress brengen, wat kan bijdragen aan versnelde huidveroudering, droogheid en verhoogde gevoeligheid. Om je huid te beschermen, raden experts aan om antioxidanten in te nemen en toe te passen.* Wil je nog meer leren over oxidatieve stress? Hier is onze volledige gids .