Deze vaak over het hoofd geziene vitamine is essentieel voor een mollige huid - 3 manieren om het te gebruiken

Hoewel ik aarzel om elk huidverzorgingsingrediënt 'trendy' te noemen, fietsen sommigen door hun tijd in de schijnwerpers. Denken astaxanthine , peptiden , En biotech-afgeleide botanicals . Ze maken misschien al eeuwen deel uit van de beauty-tijdgeest, maar ze zijn de laatste tijd enorm populair geworden.

En dan zijn er ingrediënten die zo fundamenteel zijn dat ze vaak onder de radar vliegen. Vitamine E is een van die spelers. Natuurlijk, het klinkt niet zo sexy als bijvoorbeeld CoQ10 of postbiotica , maar uw huidverzorgingsroutine zou niet hetzelfde zijn zonder de antioxidant.

Het wordt tijd dat we vitamine E de aandacht geven die het verdient - hier drie eenvoudige manieren om te profiteren van de vele voordelen:

In collageensupplementen

Misschien ken je vitamine C als de collageensupplement niet onderhandelbaar - je lichaam kan niet effectief collageen produceren zonder de antioxidant 1 , zoals bevordert de productie van fibroblasten 2 , heeft de neiging om collageen-DNA te beschadigen, en reguleert de collageensynthese 3 . Maar wist je dat vitamine E net zo belangrijk is om te overwegen in je blend?

Zie vitamine E-inname beschermt tegen collageenverknoping 4 , een proces dat een rol speelt bij huidveroudering. Wanneer collageen kruisverbindingen 5 , wordt het hard en stug en dat leidt tot beschadigingen. Als antioxidant weert vitamine E ook vrije radicalen af ​​en bestrijdt het oxidatieve stress; en oxidatieve stress is, zoals we weten, het proces achter ontsteking en huidveroudering.

Dit gezegd hebbende, zorg ervoor dat je collageensupplement zowel vitamine C als E bevat. Met beide sterspelers zal je collageenpoeder het gemakkelijker hebben om fijne lijntjes glad te strijken en je huid mollig te houden. Bekijk onze lijst met hoogwaardige collageensupplementen hier , waarvan er een paar nog meer extra beauty botanicals bevatten.

Als spotbehandeling

Anekdotisch kan het plaatselijk aanbrengen van vitamine E de wondgenezing versnellen - daarom kun je de antioxidant in veel producten vinden correctors voor donkere vlekken En acne behandelingen . Sommigen zweren zelfs door een vitamine E-capsule open te klappen en deze op gebieden met littekens of hyperpigmentatie te wrijven.

We raden altijd patch-testen aan voordat je deze truc thuis probeert - het is zeer ongebruikelijk, maar actueel vitamine E kan ook irriteren gevoelige huid - of u kunt gewoon kiezen voor plantaardige oliën die bijzonder rijk zijn aan vitamine E. Carter + Jane's PickFix bevat bijvoorbeeld Turkse granaatappelzaadolie (een van de hoogste natuurlijke bronnen van vitamine E) om hardnekkige donkere vlekken en littekens na puistjes te helpen vervagen.

sterrenbeelden december

Voor schrale, ouder wordende lippen

Een stellaire lippenbalsem zal vaak bevatten vitamine E olie . Waarom? 'Vitamine E-olie heeft bevochtigende eigenschappen, wat betekent dat het helpt hydrateren, en verzachtende eigenschappen, wat betekent dat het helpt de huid te ondersteunen. huidbarrière ', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Hadley King, MD Dit betekent dat vitamine E zowel het gebied met vocht kan bedekken als de kwetsbare huid kan vullen met de hydratatie die het nodig heeft.

Vergeet niet dat je lippen geen talgklieren bevatten, dus ze hebben geen natuurlijke hydraterende eigenschappen - dat is waar vitamine E van pas komt, omdat het de lippen verzorgt en zacht houdt. En omdat vitamine E kan helpen bij wondgenezing (zoals we hierboven hebben besproken), kan het ook helpen bij het genezen van schrale plekken, het verzachten van ongemakkelijke lipscheurtjes en zelfs het gladstrijken van liplijnen.

In wezen: vitamine E verhoogt echt uw lipproducten (u zult het waarschijnlijk zien als 'tocoferol'). Ik zou ruzie maken de lippenbalsem van mindbodygreen formule zou niet hetzelfde zijn zonder - in combinatie met shea- en cacaoboter voelt het aan als zijde.

De afhaalmaaltijden

Terwijl de schoonheidsindustrie voortdurend door 'trendy' ingrediënten fietst, helpt het soms om terug te gaan naar de basis. Vitamine E is niet voor niets een klassieker; in feite gebruikt u waarschijnlijk vitamine E in uw huidverzorgingsroutine zonder het te weten. Als u dat niet bent, overweeg dan om te investeren in formules die rijk zijn aan vitamine E, of het nu gaat om een ​​supplement, lippenbalsem of plaatselijke behandeling.