Dit is de wellness-routine waar komiek Eric André de laatste tijd bij zweert
Ik zou het niet overwegen Erik André je typische schoonheidsfan. Ik bedoel absoluut geen schaduw - hij is het er zelfs mee eens! Toegegeven, hij heeft zijn eigen eenvoudige verzorgingsroutine tot in de puntjes verzorgd: zijn toewijding aan een gladde scheerbeurt is een van de redenen waarom hij samenwerkte met BIC voor hun EasyRinse-campagne ; hij zal ook werken a leave-in conditioner af en toe door zijn haar. 'Verder gebruik ik niet te veel producten', vertelt de cabaretier, acteur, televisiepresentator en schrijver me via Zoom.
Dus waarom heb ik dan besloten hem in de schijnwerpers te zetten voor onze op schoonheid gerichte serie? Welnu, hier bij mbg beauty geloven we dat het verzorgen van je huid niet betekent dat je de meest bruisende ingrediënten moet opscheppen of trouw moet zweren aan retinol .
André geeft prioriteit aan slaap, en dat is het ook van vitaal belang voor een optimaal collageengehalte 1 . Hij begroet dagelijkse hydratatie en het krijgen van de aanbevolen hoeveelheid water voor je lichaam verhoogt de dermale laag 2 . Hij concentreert zich op aanwezig zijn - hij zweert niet alleen bij meditatie, maar hij vergrendelt letterlijk zijn telefoon in een bakje wanneer hij naar een film kijkt - en vertraagt, ademhalen , en focussen op geestelijke gezondheid is net zo'n krachtige schoonheidstip als welke dan ook.
68 engel nummer
Hier vind je alle wellness-musthaves van André, met voor de zekerheid een paar verzorgingstips.
De verrassingshit: magnesiumsupplementen
'Magnesiumcitraat en magnesiumglycinaat voor slapen. [Ik gebruik] De overvloed van de natuur En Natuurlijk gemaakt . Ik begon [slecht te slapen] in quarantaine. Waarschijnlijk gewoon wat stress, maar iemand stelde magnesium voor, en het heeft geholpen.*'
Nature's Bounty magnesiumcitraat
$ 28Magnesiumcitraat wordt meestal gebruikt om lage magnesiumgehaltes in het lichaam aan te pakken; het heeft een natuurlijk laxerend effect in hogere doses, dus deskundigen adviseren om het eerder op de dag met wat voedsel in te nemen, rond ontbijt of lunch, om ervoor te zorgen dat het goed en aangenaam wordt opgenomen.
Natuurlijk gemaakte magnesiumglycinaatcapsules met hoge absorptie
$ 22Magnesiumglycinaat, aan de andere kant, is een supplement dat je het beste voor het slapengaan kunt nemen als je wilt ontspannen van de dag.* Deze optie bevat 200 mg per portie en is 100% gechelateerd, dus het is gemakkelijker voor het lichaam om te absorberen . Het maakt geen gebruik van andere gepatenteerde slaapbevorderende ingrediënten, maar als je op zoek bent naar puur magnesium, dan is het een goede keuze.
Opmerking van de uitgever:
Met name van magnesiumglycinaat is aangetoond dat het een goede nachtrust ondersteunt. In een klinische proef met oudere volwassenen, Suppletie met magnesiumglycinaat bevorderde de algehele slaapkwaliteit .* Zien hier voor meer informatie over dit essentiële mineraal, plus onze favoriete door wetenschap ondersteunde slaapmiddelen .De opkomst: Crafty keukenbenodigdheden
'Ik gebruik die zoals grote liter motiverende waterkannen met weinig tekst op de zijkant. Die zijn goed, want ik ben erg slecht in gehydrateerd blijven.
'Oh, ik zal je vertellen wat geweldig is - ik ben zo blij dat het recht voor me staat - deze keukenkluizen. Ik ben verslaafd aan mijn mobiele telefoon, dus als ik me echt op mijn werk moet concentreren, gooi ik mijn iPhone erin daar en stel het in op een willekeurige tijd. Zelfs als ik naar een film kijk, stel ik de timer in op twee en een half uur, en je kunt dit ding niet openen zonder het kapot te maken. Mensen gebruiken het voor koekjes en snacks en dingen, maar ik gebruik het voor mijn mobiele telefoon. Het is een game-wisselaar.
'[Filmmaker] Spike Jonze raadde het me eigenlijk aan. Ik vertelde hem hoe gefrustreerd ik ben door mijn gsm-verslaving, en hij zei dat hij er zo een had. Ik kocht zelfs een klaptelefoon en probeerde over te schakelen, maar het is gewoon moeilijk te functioneren in de 21e eeuw op een klaptelefoon.'
AQUAFIT Waterfles van een halve gallon
$ 20Zijn deze waterkannen groot, gedurfd en omvangrijk? Helemaal. Maar als je een duwtje in de rug nodig hebt om je hydratatiedoelen te bereiken, zijn ze misschien precies wat je nodig hebt voor extra motivatie. Ik werk persoonlijk beter met visuele deadlines - als ik mijn voortgang op mijn waterfles echt zie, heb ik een grotere kans om het te halen.
Keukenkluis Tijdslot Kluis
$ 70Ik ben dol op de hack van André en ben door Amazon aan het scrollen om een eigen kleine telefoonkluis te vinden. Deze van kSafe heeft een timer van 1 minuut tot 10 dagen en je kunt je voortgang volgen op het LCD-scherm met hoog contrast. Echt, de enige manier om het open te krijgen voordat de tijd om is, is door het apparaat kapot te maken; het verwijderen van de batterijen stopt alleen het aftellen, maar de doos blijft vergrendeld.
De beproefde: een old-school slushy-maker en een stevig scheermes
'Ik heb dit Hamilton Beach-mixer voor tiki-drankjes. Dat is mijn favoriete speeltje. Als je een tiki-drankje maakt met kiezelijs, krijgt het een perfecte slushy-consistentie. Het is de beste cocktail waar je op kunt hopen.
'En ze zijn ook ouderwets. Ze komen uit de jaren '50 om milkshakes en dat soort dingen te maken, en ze hebben het ontwerp ervan al een aantal jaren niet echt veranderd. Het hoeft niet [voor] te zijn. cocktails, maar het is een stuk koeler als het…
'En dan natuurlijk het scheermes. Scheren was altijd een gedoe voor mij omdat mijn scheermes zo snel verstopt raakt. Dus ik ben enthousiast om samen te werken met BIC en om hun te lanceren EasyRinse-campagne .'
nummer 622
BIC EasyRinse Anti-verstopping wegwerpscheermessen voor heren
$ 7Een fantastisch scheermes heeft een paar dingen nodig: meerdere scherpe mesjes (zodat het de haren in één beweging kan vangen), een flexibele, ergonomische kop en hydraterende ingrediënten (zoals aloë vera en vitamine E) om tegelijkertijd de huid te kalmeren. BIC's EasyRinse-scheermes voldoet aan alle eisen, plus het beschikt over gepatenteerde anti-verstopping mestechnologie voor efficiënte, gemakkelijke scheerbeurten.
Hamilton Beach professionele volledig metalen drankmixer
$ 100Of je nu slushies, smoothies of eiwitshakes maakt, met dit klassieke apparaat krijg je de perfecte schuimige consistentie. Het heeft zijn reputatie als de originele drankmixer sinds 1911 behouden, en om zeer goede redenen: het is roestvrij staal, vaatwasmachinebestendig en kan je zelfs helpen om luchtige omeletten en pannenkoekenbeslag te maken.
De uitspatting: hightech elektronica
'Ik hou van mijn Sonos-speakers door mijn hele huis. Ik heb ook geïnvesteerd in een bedrijf voor elektrische fietsen genaamd VanMoof , en het is echt een leuke manier om door de stad te reizen.'
Sonos tijdperk 100
$ 249 Sonos staat bekend om hun hightech apparaten met verbluffende geluidskwaliteit, en deze Era 100 vult echt je ruimte met rijk stereogeluid. Het maakt verbinding met wifi en Bluetooth en is spraakgestuurd, zodat u handsfree kunt bedienen. Het compacte ontwerp is strak en draagbaar, dus je kunt hem gemakkelijk in een hoek stoppen voor een meeslepende muziekervaring.
Van Moof A5
$ 3.498E-bikes zijn geweldig om je stad te verkennen terwijl je regelmatig beweegt. En deze hightech optie is echt de crème de la crème: hij beschikt over een automatisch fietsslot, antidiefstaltechnologie, batterij met een groot bereik en nog veel meer. Je hebt ook de mogelijkheid om je telefoon op het stuur te monteren en de VanMoof-app te gebruiken, waarin je je snelheid, ritduur en afstand kunt bijhouden.
Het stelen: een veelzijdige balsem
' Aquaphor wanneer mijn lippen gebarsten raken. Het is klassiek... Het is de enige lippenbalsem die voor mij op de lange termijn werkt. Ik hoef het niet steeds opnieuw toe te passen. Ik zweer bij Aquaphor. Ik ben al 20 jaar een Aquaphor-hoofd. Soms als ik echt droog ben, smeer ik het op mijn huid als ik geen lotion heb.'
Aquaphor genezende zalf
$ 16André is niet de eerste die deze helende balsem prijst, en hij zal zeker niet de laatste zijn. Een klassieke vochtinbrengende crème, Aquaphor is overal geliefd voor lippen, nagelriemen en slugging-routines. Ik moet er rekening mee houden dat het minerale olie bevat - als je dat ingrediënt meestal vermijdt, kun je zeker andere opties vinden met een vergelijkbare gelei-achtige textuur.
Wat mijn therapeut me heeft geleerd: De kracht van meditatie
'Ik mediteer twee keer per dag. Dat is een enorme hulp geweest voor mijn angst.
27 sept dierenriem
'Mijn eerste therapeut [inspireerde me]. Ik deed al een beetje aan meditatie en yoga, maar genoot er niet echt van. Toen begon ik naar therapie toen ik midden twintig was, en mijn therapeut raadde het aan. Ik volgde een les , en ik doe het al 12 jaar.'
Het reishoofdstuk: een multivitamine
'Vroeger was ik geen multivitamine-man - ik doe meestal maar één multivitamine voor de gezondheid van mannen - maar nu ben ik aan het experimenteren. Toen ik magnesium begon te nemen en zag hoeveel dat hielp met slapen, zei iemand: ' Ashwagandha helpt bij de stemming, en Wellness-formule helpt [me gezond te houden].' Ik zit dus in een experimenteerfase. Het is redelijk goed.'
Opmerking van de uitgever:
Als je ook in de experimenteerfase zit, bekijk dan eens onze overzicht van de beste multivitamineformules -elk wordt doorgelicht en aanbevolen door een Ph.D.Source Naturals Wellness-formule
$ 27Met krachtige vitamine C, plus meer dan 30 andere vitamines, mineralen en kruiden, is deze formule een fantastische optie voor ondersteuning van het immuunsysteem.* De portie is vrij groot (4 tot 6 capsules per dag), wat misschien niet zo is praktisch voor sommigen, maar je krijgt er veel belangrijke mineralen, vitamines en botanische extracten binnen!
Deel Het Met Je Vrienden:
