Dit is een van de beste vitamines voor haargroei, zeggen experts

Bij het bespreken van het beste Vitamines, mineralen en voedingsstoffen voor haargroei , je denkt misschien meteen aan eiwitten, ijzer of de buzzy B -vitamines zoals biotine. Misschien gaat Collageen zelfs het gesprek in.

nummer 668

Punt is: haargroei is een complex onderwerp, en je strengen weerspiegelen vaak wat er intern met je gezondheid aan de hand is - optimale voeding komt meestal met een volledige, weelderige manen. 

Het kan een beetje lastig zijn om erachter te komen op welke voedingsstoffen en gerichte oplossingen u eerst moeten concentreren, maar experts zijn het erover eens dat een essentiële voedingsstof, nou ja, is essentieel voor een gezonde haargroei (samen met bijna elke lichamelijke functie). Dus laten we snel praten over vitamine C, zullen we?*C

Waarom vitamine C cruciaal is voor haargroei

Vitamine C heeft een indrukwekkend cv van gezondheidsvoordelen, omdat de essentiële voedingsstof onze gewrichten, cellen, hersenen, harten, huid en, ja, onze onderdelen direct ondersteunt.

Ten eerste: 'Vitamine C verhoogt de absorptie van ijzer, wat een van de meest kritieke voedingsstoffen voor uw haar is'* Gecertificeerde tricholoog en oprichter van Geavanceerde trichologie William Gaunitz, FWTS, zegt over Haarvitamines . Zie, zonder de juiste ijzerinname, Haarzakjes werken niet goed - Dus u wilt ervoor zorgen dat u genoeg krijgt in uw dieet. 

Misschien ben je het meest bekend met het vermogen van Vitamine C Bevorder de functie en veerkracht van een gezond immuunsysteem 1 .* Nou, een veerkrachtig immuunsysteem is ook cruciaal voor gezond haar: volgens Gaunitz kan een robuust immuunsysteem de hoofdhuid microben bestrijden die er niet op een efficiënter niveau zouden moeten zijn, waardoor de haargroei ook wordt verbeterd.

nummer 900

Ten slotte helpen de antioxiderende eigenschappen van vitamine C te neutraliseren oxidatieve stress en vrije radicalen, die Draag bij aan haarveroudering (Afwerpen, grijzen, enz.). Er is aangetoond dat antioxidanten promoten Haar Longens 2 , dus experts raden aan om voedsel te eten met veel antioxidanten en gebruik te maken van een antioxidant-gericht supplement met uw dieet als u op zoek bent naar een extra dagelijkse duwtje.* 

Dit brengt me bij mijn volgende punt: wij als mensen kan onze eigen vitamine C niet maken , dus het is van cruciaal belang om te krijgen Dagelijks genoeg door Dieet en supplementen -Maar, zucht, Ongeveer de helft van de Amerikaanse volwassenen doen dit niet.

Dat is waar MindBodygreen's binnenkomen! Het superieure supplement levert een krachtige vitamine C-dosis van 1.000 milligram (gelijkwaardig aan 15 sinaasappels!) Van de primaire antioxidant van uw lichaam in een zachte en geoptimaliseerde vorm. ‡ ‡

Bovendien beschikt het over ingebouwde citrusbioflavonoïden en lipiden om absorptie en bioefficacy in het lichaam te optimaliseren. Vertaling? Het omarmt de nieuwste in vitamine C-absorptie en werkzaamheidswetenschap, dus de essentiële voedingsstof kan beter zijn antioxiderende acties van het hele lichaam leveren-inclusief het ondersteunen van uw gezonde, bloeiende strengen.*†

De afhaalmaaltijden

Vitamines voor haargroei lopen het gamma, maar vitamine C kan de nummer 1 plek innemen. Het is essentieel voor vrijwel elke functie in het lichaam, dus het is logisch dat experts het als een must-have beschouwen voor lange en sterke sloten.*

31 juli sterrenbeeld

Weet gewoon dat niet alle vitamine C -supplementen gelijk zijn gemaakt - maar u kunt een volledige lijst met aanbevelingen vinden hier .