Een compleet overzicht van Splendid Spoon, van een redacteur die om ingrediënten geeft

Mijn liefde voor het ontbijt valt niet te ontkennen, en ik eet er zelfs elke ochtend een van dezelfde twee maaltijden voor. Maar lunchen en dineren? Ik ben ziek van alles wat ik maak. Om nog maar te zwijgen, mijn agenda zit vaak vol met vergaderingen, dus eten maken is echt lastig.

De eenvoudigste oplossing voor mijn ellende zou het inhuren van een persoonlijke chef-kok zijn, maar mijn budget sluit beter aan bij een bezorgservice voor bereide maaltijden . Dus wanneer Prachtige lepel aangeboden om een ​​samengestelde voorbeelddoos van zijn aanbod te sturen, ik was opgewonden om de service een proefrit te geven. Ik wist het niet, het zou mijn antwoord zijn.

Wat is Splendid Lepel?

Prachtige lepel is een plantaardige maaltijdbezorgservice dat heerlijke maaltijden biedt die zijn ontworpen om een ​​gezonde levensstijl te ondersteunen. In totaal biedt het merk 65 kant-en-klare opties, waaronder graankommen, noedels, soepen, stoofschotels en gerechten, samen met een assortiment smoothies.

Ze bieden doosmaten van zeven, 14 of 21 maaltijden per week, en in tegenstelling tot sommige abonnementsdiensten, kun je precies kiezen wat je in elke doos wilt. Je kunt de voedingswaarde van je box ook een boost geven door koudgeperste sappen en shotbundels (de gembersoort) toe te voegen.

Ongeacht welke items u selecteert, u kunt een volledig plantaardig aanbod verwachten, gemaakt met niet-GGO-volwaardige voedingsmiddelen. Ze zijn ook vrij van veel voorkomende allergenen, zoals gluten en zuivelproducten, waardoor ze geschikt zijn voor een breed scala aan voedingsbehoeften.

Een perfecte optie voor diegenen die gezond eten gemakkelijker willen maken, de warme maaltijden kunnen binnen enkele minuten bij elkaar worden gegooid en de kant-en-klare smoothies kunnen binnen enkele seconden uit de koelkast worden gepakt.

steenbok mannelijke maagd vrouw

En als je geen fan bent van de magnetron, kunnen de graankommen, soepen en gerechten op de kookplaat worden opgewarmd - het kost maar een klein beetje moeite om de maaltijd uit de recyclebare container te krijgen.

Welke maaltijden heeft Splendid Spoon?

Nu naar de goede dingen: het eigenlijke eten!

Prachtige lepel biedt ook een breed scala aan kant-en-klare en diepvriesvriendelijke maaltijdopties om uit te kiezen. U kunt kiezen uit een scala aan lunch- en dineropties, evenals smoothies en soepen. Dit betekent dat u kunt mixen en matchen om een ​​maaltijdplan te maken dat voor u werkt.

Bij het selecteren van je eten is er een manier om gerechten met bieten (godzijdank), koriander, kokosnoten, paddenstoelen, seizoen, soja, noten en gekruid voedsel eruit te filteren, of je kunt je concentreren op de volgende voedingsbehoeften: meer vezels, meer eiwit, minder calorieën, minder koolhydraten, minder vet, minder natrium, minder suiker en bloedsuikervriendelijk.

Voor de warme maaltijden biedt Splendid Spoon kommen, soepen, stamppotten, noedels en gerechten. Hier zijn enkele voorbeelden:

• Bruine Rijst Taco Bowl
• Tuinminestronesoep
• Romige Korma-schotel
• Rode Curry-noedels
• Romige Pompoen Noedels
• Plantaardige Bolognese Graankom
• Channa Aardappel Stoofpot Soep
• Geroosterde Tomaat Risotto Schotel
• Geroosterde Bloemkool & Falafel Schotel
• Boerenkool Pesto Noedels
• Rode Linzen Dal Soep

Wat smoothies betreft, ze hebben echt een aantal innovatieve smaakcombinaties bedacht, terwijl ze de ingrediënten superschoon hielden. Hier zijn enkele voorbeelden van de variëteiten:

• Cacao Amandel Smoothie
• Chocolade Kers Smoothie
• Dragon Fruit Bessen Smoothie
• Power Greens Smoothie
• Frambozen Cacao Smoothie
• Blue Majik-smoothie
• Kokos Limoen Smoothie
• Groene Matcha-smoothie
• Smoothie Pompoenkruiden

Hoe komen de maaltijden aan?

In mijn geval kwamen ze aan op een regenachtige avond en ondanks dat ze een tijdje buiten stonden, hield de geïsoleerde verpakking het eten lekker koud. Alles zit verpakt in een recyclebare doos en moet meteen in de vriezer (maaltijden) of koelkast (dranken).

Hoe lang duurt het?

Prachtige lepel is bedoeld als wekelijkse bezorgservice, dus het zou een week duren als u dienovereenkomstig plant. Wat de houdbaarheid betreft, zijn de smoothies en sappen verrassend lang houdbaar (enkele maanden), zeker als je bedenkt dat ze supervers smaken. De maaltijden kunnen, eenmaal gepoft in de vriezer, een tot drie maanden goed blijven. Als je eenmaal een diepvriesmaaltijd hebt ontdooid, stelt het merk voor om deze binnen zeven dagen te eten.

Hoe ik Splendid Spoon heb getest

Zoals ik al zei, had ik hulp nodig met lunch en diner (en misschien een tussendoortje). Ik was op zoek naar brandstof om me door mijn werkdag te helpen met de laagst mogelijke inspanning, en Prachtige lepel deed precies dat. Het voorzag me niet alleen van gemakkelijke, gezonde voeding, maar het smaakte ook echt goed.

Voor de kommen en soepen was ik bang dat mijn gebrek aan magnetron een probleem zou vormen, maar het was een koud kunstje. Ik verplaatste de dagschotel naar keuze van de vriezer naar de koelkast bij het ontbijt, dus het was geen probleem om tijdens de lunch uit de container te halen. Ik heb de graankom op het fornuis opgewarmd met een beetje water. Voor degenen onder u die een magnetron hebben, deze containers zijn allemaal BPA-vrij en magnetronvriendelijk.

De soepen en stoofschotels hadden echt een smaakpunch en ze voelden gezonder en steviger aan dan soep uit blik. De gerechten waren mijn favoriet, omdat ze het meest leken op een volledige maaltijd met verschillende componenten (een 'vlees', groente en graan).

Wat betreft de porties, veel van de maaltijden worden geleverd met twee porties. Op de doos staat dat je beide porties kunt eten, afhankelijk van je honger, en ze hebben gelijk. De maaltijden bevatten niet al te veel calorieën en ik waardeer de nadruk op het luisteren naar je hongersignalen. Ik zal anders zeggen dan de soepen, de maaltijden zijn behoorlijk vullend. Zelfs mijn man, die grotere porties eet dan ik, was aangenaam verrast met hoe verzadigend ze waren.

Natuurlijk moeten er nadelen zijn. Ik vond een paar van de graankommen een beetje saai (meer daarover hieronder), maar ik behandelde die als basis voor andere dingen die ik in mijn keuken heb staan. Aan de Kimchi Fried Quinoa Grain Bowl heb ik bijvoorbeeld wat van mijn eigen kimchi toegevoegd voor extra pit en een gebakken ei (ik ben geen veganist). Zonder het aan te kleden, zou die maaltijd een beetje eendimensionaal zijn geweest, en die toevoegingen kostten veel minder tijd dan wanneer ik een hele maaltijd vanaf nul zou moeten bereiden.

Hier zijn enkele andere maaltijden die ik heb geprobeerd en mijn gedachten erover:

• De Vegan Chick'n Parm Dish was een beetje compact vanwege de Dr. Praeger's Chickenless Breast, maar ik genoot van de verse sperziebonen en linzenpasta.
• De Vegan Shepherd's Pie met spruitjes en zoete aardappelen is echt een schot in de roos op een bijzonder koude dag in Brooklyn. De smaken waren sterk en uniek. Mijn man vond deze maaltijd erg lekker.
• De groene Tomatillo-chilisoep was helder en lekker. Dit was de enige soep die ik vullend vond vanwege de stukjes tofu en marinebonen.
• Veganistische gehaktballetjes en Marinara-noedels waren prima. Het had een verse tomatensaus die lekker was, en de gehaktballen hadden een goede textuur.
• Hoewel ik dacht dat ik het leuk zou vinden, vond ik de Black Bean & Plantain Grain Bowl niet erg lekker. De consistentie was een beetje papperig en de smaak ontbrak.
• De Creamy Korma Dish was heel erg lekker maar bijna te rijk om af te maken.
• Ik maak bijna een keer per week zoiets als de Brown Rice Taco Bowl, en het was leuk om een ​​week vrij te nemen en Splendid Spoon het koken te laten doen. De ingrediënten waren goed, maar ik moest wel wat hete saus toevoegen.

De smoothies smaakten goed, maar de consistentie was dunner dan ik lekker vond. Er waren verschillende smoothies die echt unieke smaken boden, en ik kan niet wachten om ze opnieuw te maken met misschien een dikkere consistentie. De hit van de slaper was de Blue Majik Smoothie, die blauwe spirulina, duindoornbes, banaan, amandelboter en biologische erwtenproteïne bevat.

Hoewel ik het niet erg vind om een ​​smoothie bij elkaar te gooien, was ik verrast hoe leuk en handig het was om deze in mijn koelkast te hebben voor een opkikkertje in de middag. De smoothies waren alle twee porties in een fles, en zoals de meeste sapdranken, hebben ze wat natuurlijke suikers om mee om te gaan, dus ik zorgde ervoor dat ik elke keer maar de helft van de smoothie dronk. Ze waren echter super lekker. Dit zijn de smoothies die ik heb geprobeerd:

• Chocolate Cherry Smoothie smaakte mij iets te zoet, waarschijnlijk door het kersensap.
• De Hidden Greens Smoothie is heerlijk. Precies het soort groene smoothie dat ik helemaal zelf had gemaakt.
• AB&J Smoothie was een vullende traktatie.
• Blue Majik Smoothie was, zoals ik al eerder zei, een hoogtepunt.
• Power Greens had een mooi smaakprofiel.
• Ik hou ervan om drankjes met pompoensmaak te haten, maar de Pumpkin Spice Smoothie was een schot in de roos.

De groene sappen waren zo'n extra traktatie. Ik ben niet vaak op zoek naar groene sappen en gembershots, maar het was perfect getimed met het koude weer dat op ons neerdaalde in Brooklyn. De sappen smaakten supervers, alsof je in een sapwinkel was, en de shots waren op de best mogelijke manier krachtig. Het waren gewoon de toegevoegde voedingsstoffen die mijn lichaam nodig had. Hetzelfde geldt voor de schoten. Ik heb alle vijf de shots geprobeerd die ze aanbieden (die allemaal in de Ontdekkingsbundel ), en ze pakten allemaal een klap uit die je zou verwachten in een wellnessshot. Zelfs de Recovery Shot, met bietensap, was smakelijk voor mij.

Hoe gezond is Splendid Spoon?

Ik ben een voorstander van ingrediënten en altijd op zoek naar verwerkte zaadoliën of andere stiekeme ontstekingsadditieven. De etiketten waren verrassend schoon voor een maaltijdbezorgdienst. Ik vond veel van de maaltijden een beetje rijk smaken, maar de ingrediënten waren relatief schoon.

De smoothies hadden voor het grootste deel dezelfde ingrediënten die ik zou hebben gebruikt (met uitzondering van kokosnectar), en de kommen hadden vrij eenvoudige ingrediënten. Het enige nadeel dat ik kan vinden met de ingrediënten is de incidentele verwerkte zaadolie (met name canola- en zonnebloemolie), maar dat kan gemakkelijk worden vermeden in uw selectieproces. Sterker nog, het zou fijn zijn als ze op hun keuzedashboard een optie zouden hebben om die oliën te vermijden.

Hoeveel kost Splendid Spoon?

• Smoothies $ 9,99
• Soep- en graankommen $ 12,49
• Noedels $ 13,49
• Gerechten $ 13,49

Is Splendid Spoon goed voor gewichtsverlies?

Iets om in gedachten te houden is dat de meeste maaltijden en drankjes twee porties zijn. Dit is vooral vervelend als je iets pakt wat lijkt op een enkele smoothie, maar het zijn er eigenlijk twee en de calorie-inname is dubbel. Over het algemeen zou dit een geweldige manier kunnen zijn om op een handige manier gezonder te eten.

21 december sterrenbeeld

Is Splendid Spoon duurzaam?

Alle plastic maaltijdcontainers kunnen allemaal worden gerecycled nadat ze zijn afgespoeld, dus voor een maaltijdbezorgservice die plastic gebruikt, Prachtige lepel is relatief duurzaam. Alle smoothiecontainers zijn gemaakt van #1 PET-plastic, terwijl de kommen van #5 PP-plastic zijn en de deksels van #4 LDEP-plastic. Herinneren: Niet alle plastic is gelijk gemaakt , en het is belangrijk op te merken dat #5 PP of polypropyleen plastic niet door alle lokale recyclingcentra wordt geaccepteerd.

Als je je zorgen maakt over plastic, kiezen sommige concurrenten in de ruimte die ook porties voor eenmalig gebruik aanbieden, vergelijkbaar met Splendid Spoon, een andere aanpak en kiezen ze voor kartonnen verpakkingen of een ander biologisch afbreekbaar materiaal.

Ons oordeel:

Pro

• 100% veganistisch
• Schone ingrediënten voor het hele voedsel
• Grote verscheidenheid aan keukens
• Maaltijden vullen
• Aanpasbaar
• 100% recyclebaar

nadelen

• Ondanks dat het recyclebaar is, produceert het veel afval
• De smaken kunnen eendimensionaal zijn
• De smoothies hadden een dunne consistentie

Dieet restricties: Veganistisch, Vegetarisch, Glutenvrij, Zuivelvrij, Non-GMO

Maaltijden per week : 7 tot 21

Prijs : $ 9,99 tot $ 13,49 per maaltijd

Verzendkosten: $ 12,99 of $ 10 korting met een plan van 15 maaltijden

Wie zou het moeten proberen?

Als je meer plantaardig probeert te eten, is dit een geweldig startpunt, want ze doen heerlijke veganistische spins op klassieke vleesgerechten (gehaktballetjes en marinara, herderstaart, enz.). Zelfs als dat op dit moment geen prioriteit voor je is, is Splendid Spoon een fantastische low-lift manier om gezonder te eten. Bovendien mag je kiezen wat je eet, en het is ongelooflijk eenvoudig om de maaltijden bij elkaar te gooien. Dit is ook geweldig voor mensen die op zoek zijn naar afwisseling, omdat je een combinatie van warme gerechten, smoothies en sappen kunt krijgen.

Wie moet het overslaan?

Als je graag een deel van de voorbereiding voor je maaltijden doet of als je op zoek bent naar vleesopties, dan is Splendid Spoon niet de service voor jou.

De afhaalmaaltijden

Algemeen, Prachtige lepel is een handige en gezonde maaltijdbezorgservice die perfect is voor mensen die meer voedzame, plantaardige maaltijden willen eten, maar niet de tijd of energie hebben om ze zelf te plannen en te bereiden. Of u nu wilt afvallen, uw algehele gezondheid wilt verbeteren of gewoon gezonder wilt eten, Splendid Spoon is misschien een goede optie om te overwegen.