Een inleiding tot de keelchakra + hoe deze te genezen
De zeven chakra's zijn de belangrijkste energiecentra van het lichaam. De vijfde chakra , ook wel genoemd Vishuddha of keelchakra, vertegenwoordigt ons vermogen om open en welsprekend te communiceren en ons uit te drukken. Het keelchakra wordt geassocieerd met de schildklier, die onze stofwisseling regelt. Hier is een korte beginnershandleiding voor dit chakra:
Locatie van het keelchakra.
Het keelgebied.
Wat het keelchakra controleert.
Communicatie , zelfexpressie, openheid en helderheid van spreken .
Kleur van het keelchakra.
Blauw.
Een helende ademroutine voor het keelchakra.
Adem één keer in en adem dan uit. Vergrendel vervolgens de kin, houd uw adem in en schuif uw kin iets naar beneden. Houd uw adem in zolang u zich prettig voelt. Til vervolgens voorzichtig het hoofd op en adem in en uit. Herhaal dit zolang het goed voelt.
Gunstig voedsel voor het keelchakra.
- Sappen en thee
- Alle soorten fruit
Als je nog meer wilt leren over chakra's en hoe je ze kunt openen om je spirituele energie te benutten en je echt levend te voelen, bekijk dan mijn cursus: Chakra's 101: hoe u uw spirituele energie kunt benutten voor betere seks, betere slaap en een beter humeur .
Yogi Cameron verliet de modewereld om het yogapad in India te volgen en heeft sinds 2003 ayurveda en yoga gestudeerd. Tegenwoordig is hij gevestigd in L.A. en heeft hij duizenden mensen geholpen hun spirituele kant te ontdekken door middel van yoga, meditatie, zijn boeken en andere praktijken.
Yogi Cameron werd gecertificeerd in yoga aan de Integraal Yoga Instituut in New York City, evenals de Sri Satchidananda Ashram. Hij studeerde Ayurvedische geneeskunde aan Arsha Vidya Peetam in Zuid-India en volgde een opleiding aan de Internationale Academie voor Ayurveda in Pune, India. Hij is te zien in ZIJ tijdschrift, De New York Times , Wall Street Journal , En Het Londen Keer , en is verschenen op De Ellen DeGeneres-show , De Vandaag-show , E! Amusement , En Marta , onder anderen. Hij is ook een expert op het gebied van de hitshow “Conversations with Maria Menounos” op SiriusXM.
Hij is ook een mindbodygreen videocursusinstructeur, en zijn chakra-openingscursus is ontworpen om je te helpen meer harmonie en doel in je leven te creëren.
Lees meer over Yogi Cameron
Meer van de auteur:
Chakra's 101
Uitchecken Breng uw chakra's in evenwicht en lijn ze uit om uw gezondheid te verbeteren en uw doel te vinden
horoscoop 25 septemberKom meer te weten
Meer van de auteur:
Chakra's 101
Uitchecken Breng uw chakra's in evenwicht en lijn ze uit om uw gezondheid te verbeteren en uw doel te vinden
Kom meer te wetenYogi Cameron verliet de modewereld om het yogapad in India te volgen en heeft sinds 2003 ayurveda en yoga gestudeerd. Tegenwoordig is hij gevestigd in L.A. en heeft hij duizenden mensen geholpen hun spirituele kant te ontdekken door middel van yoga, meditatie, zijn boeken en andere praktijken.
Yogi Cameron werd gecertificeerd in yoga aan de Integraal Yoga Instituut in New York City, evenals de Sri Satchidananda Ashram. Hij studeerde Ayurvedische geneeskunde aan Arsha Vidya Peetam in Zuid-India en volgde een opleiding aan de Internationale Academie voor Ayurveda in Pune, India. Hij is te zien in ZIJ tijdschrift, De New York Times , Wall Street Journal , En Het Londen Keer , en is verschenen op De Ellen DeGeneres-show , De Vandaag-show , E! Amusement , En Marta , onder anderen. Hij is ook een expert op het gebied van de hitshow “Conversations with Maria Menounos” op SiriusXM.
Hij is ook een mindbodygreen videocursusinstructeur, en zijn chakra-openingscursus is ontworpen om je te helpen meer harmonie en doel in je leven te creëren.
Lees meer over Yogi CameronDeel Het Met Je Vrienden:
