Een PhD-wetenschapper dacht dat niets zijn gebarsten nagels kon helpen - totdat hij dit probeerde

PSA: Voor een goede nagelverzorging is zoveel meer nodig dan inmasseren nagelriemolie . Niets tegen die voedingsrijke flesjes - het hydrateren van de huid rond de nagelbedden is cruciaal om de toppen glanzend en sterk te houden - maar het is belangrijk om zachte nagels vanuit meerdere hoeken te benaderen. En soms is de beste methode voor gehydrateerde, gladde nagels om naar binnen te gaan.

Vraag het maar aan de metabole wetenschapper Ben Bikman, Ph.D. , die een doctoraat in de bio-energetica heeft. Op de mindbodygreen-podcast , leidt hij ons door zijn reis naar sterke en soepele cijfers. Het blijkt dat Bikman's weg naar nagelgezondheid niet afhankelijk was van actuele onderwerpen.

Waarom een ​​metabolische wetenschapper dol is op collageen voor gezonde nagels.

Bikman dacht dat broze, zwakke nagels gewoon deel uitmaakten van zijn genetica. 'Ik denk dat ik een familietrekje heb', deelt hij. 'Ik herinner me dat ik als kleine jongen naar de vingernagels van mijn vader keek en me afvroeg wat er in vredesnaam aan de hand was. Ik krijg van die kleine scheurtjes die over de hele lengte van de nagel lopen.' Hij beschrijft waarschijnlijk verticale nagelranden , die super gewoon zijn en om verschillende redenen kunnen opduiken, waaronder een droge huid, stress, veroudering en voedingsonevenwichtigheden.

'Geen enkele zalf die ik zou insmeren zou helpen,' vervolgt hij, en hij geloofde dat niets die scheuren kon opvullen. Dat wil zeggen, totdat hij collageen begon te nemen: '[Sinds] ik ijverig ben geweest met het nemen van collageen, heb ik dat probleem helemaal niet meer', merkt hij op. 'Ik ken geen andere variabele die ik heb veranderd dan ijverig te zijn met de consumptie van collageen.' Bikman probeerde zelfs zijn dagelijkse inname van collageen te stoppen en merkte dat de broosheid na een paar weken terug begon te kruipen. 'Ik zal kleine scheurtjes in de lengte van mijn nagel beginnen te krijgen,' deelt hij.

schoonheid & darmcollageen+

(112)

Het is logisch waarom Bikman zulke fantastische resultaten van collageen zou zien. Je nagels bestaan ​​uit keratine, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je voldoende keratinevormende aminozuren binnenkrijgt - en collageen is betrokken bij de aanmaak van keratine. Eén studie toonde zelfs aan dat wanneer deelnemers gedurende 24 weken dagelijks 2,5 gram collageenpeptiden innamen, hun nagelgezondheid was beter onderhouden , inclusief snellere groeisnelheden, minder breuk en een beter uiterlijk.*

Hoewel Bikman niet heeft gedeeld welk collageensupplement hij verkiest, raadt hij wel aan een formule te vinden die vitamine C bevat, aangezien de antioxidant cruciaal is voor het collageenproductieproces.* 'Vitamine C helpt bij het reguleren van wat een 'redoxreactie' wordt genoemd om te helpen creëer dit essentiële peptide in collageen genaamd hydroxyproline', legt hij uit. (U kunt meer lezen over waarom vitamine C zo cruciaal is in collageensupplementen hier .)

939 nummer betekenis:

Als je op zoek bent naar een hoogwaardig supplement dat zowel gehydrolyseerde collageenpeptiden als vitamine C bevat, ga dan naar mbg's beauty & gut collageen+ . Het is een van de meest innovatieve melanges op de markt (nou ja, al zeggen we het zelf) met verschillende gerichte, krachtige ingrediënten voor holistische inside-out ondersteuning, waaronder biotine, waarvan ook is aangetoond dat het ondersteuning dikte en stevigheid van nagels .* Met name een onderzoek bij mensen van gemiddelde grootte wees uit dat degenen die biotinesupplementen gebruikten, dit wel hadden 25 procent dikkere nagelbedden dan de placebogroep.*

De afhaalmaaltijden.

Om zijn nagels gezond en sterk te houden, zweert Bikman bij collageensupplementen; niets anders werkte zo goed voor hem als de inside-out-benadering. Hoewel Bikman niet de enige is die zijn lof uitspreekt, aangezien veel andere mensen geloven dat collageen (met name mbg's poeder) het enige is dat helpt hun nagels echt te voeden .*

schoonheid & darmcollageen+

(112)