Een RN deelt de 6 beste cortisoltests voor thuis + tekenen van abnormale niveaus

We vermoeden dat je de term wel eens hebt gehoord vechten of vluchten, Maar wist je dat een klein hormoon genaamd cortisol verantwoordelijk is voor deze eeuwenoude biologische reactie? Ons lichaam heeft een gezonde productie van cortisol nodig om adequaat te kunnen reageren op potentiële stressoren, maar het is net zo belangrijk dat deze niveaus dalen als het tijd is om te ontspannen. Als dit delicate evenwicht niet klopt, kan dit een reeks gezondheidsproblemen veroorzaken. Hoewel u de symptomen altijd met een medische professional moet bespreken, is het thuis testen op cortisol een handige manier om deze onevenwichtigheden te ontdekken en ongewenste symptomen te voorkomen.

Om u te helpen uw eigen stressreactie onder controle te krijgen, hebben we met experts gesproken en onderzoek gedaan naar de beste cortisoltests voor thuis die momenteel beschikbaar zijn. Hieronder vindt u onze topkeuzes die het meest nauwkeurig, gebruiksvriendelijk en een goede prijs-kwaliteitsverhouding zijn.

Een voorproefje van de beste cortisoltests voor thuis van 2023:

Een voorproefje van de beste cortisoltests voor thuis van 2023:

Wat is cortisol?

Cortisol is een stresshormoon geproduceerd door uw bijnieren . Wanneer iemand zich gestrest voelt, stijgt zijn cortisolspiegel dienovereenkomstig. Staci Holweger, oprichter van Levenspatches , definieert cortisol als 'Een hormoon dat ons helpt ons aan te passen aan stressvolle stimuli in ons leven.'

De primaire functie van cortisol is het omzetten van eiwitten in glucose, een vorm van energie. Het doet dit door het eiwit in de lever en spieren af ​​te breken, legt Daniel Boyer, M.D., uit Het Farr Instituut . Glucocorticoïdereceptoren zijn aanwezig in bijna alle weefsels van het lichaam. Hierdoor kan cortisol vrijwel elk orgaansysteem beïnvloeden: het zenuwstelsel, het immuunsysteem, het cardiovasculaire systeem, het ademhalingsstelsel, het reproductieve systeem, het bewegingsapparaat en het integumentaire systeem.

Dit essentiële hormoon reguleert de bloeddruk, hartslag, energieniveaus en metabolisme. Het wordt vrijgegeven door onze bijnieren na stimulatie door verschillende stressoren, waaronder lichamelijke ziekten, psychologische problemen en psychische aandoeningen, en zelfs gebrek aan slaap. Cortisolspiegels die te hoog of te laag zijn, kunnen dit veroorzaken onaangename symptomen door het hele lichaam.

Hoge cortisolspiegels

Ook gekend als Cushing-syndroom Als u gedurende langere tijd te veel cortisolhormoon produceert, kan dit de volgende symptomen veroorzaken (om er maar een paar te noemen):

Waterman vrouw Steenbok man

• Gewichtstoename, vooral rond het gezicht en de buik
• 'Buffelbult' tussen de schouders
• Striae op de buik
• Hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie)
• Hoge bloeddruk (hypertensie)
• Zwakke botten en spieren
• Acne
• Osteoporose
• Angst, depressie, paniekstoornis
• Slapeloosheid

Lage cortisolspiegels

Het niet produceren van voldoende cortisol, ook wel bekend als de ziekte van Addison wordt veroorzaakt door een auto-immuunreactie waarbij het immuunsysteem van uw lichaam de cellen in de bijnieren aanvalt, waardoor de productie van cortisol wordt belemmerd. Symptomen van een laag cortisolgehalte zijn onder meer (om er maar een paar te noemen):

• Vermoeidheid
• Gewichtsverlies
• Weinig trek
• Lage bloeddruk
• Verlangen naar zout
• Indien ernstig genoeg kan dit een verminderd bewustzijn of delirium veroorzaken
• Hyperpigmentatie van de huid

De behandeling van deze aandoeningen is onder meer afhankelijk van de oorzaak. Uw eigen individuele behandelplan moet met uw arts worden besproken.

Moet u uw cortisol testen?

In veel gevallen moet u uw cortisolspiegel laten controleren. Volgens Holweger worden de cortisolspiegels het vaakst getest als er sprake is van een verstoring van het circadiane ritme. Er kunnen ook tests worden uitgevoerd om te controleren of een patiënt al dan niet een tumor in de hypofyse of bijnierkanker heeft.

Als u zich hyperactief voelt, kan dit betekenen dat uw stressniveau uw hersenfunctie beïnvloedt. Als u een voorgeschiedenis heeft van hartaandoeningen of last heeft van chronische pijn, moet u bovendien controleren of uw cortisolspiegels normaal zijn. Boyer voegt eraan toe dat als je je gestrest voelt, moeite hebt met slapen of minder energie ervaart dan normaal, je je cortisolspiegel moet testen.

Normale cortisolspiegels zijn gebaseerd op het tijdstip van de dag. De cortisolspiegel bereikt zijn piek in de vroege ochtend en daalt geleidelijk gedurende de dag, en bereikt zijn laagste punt midden in de nacht. Daarom worden, wanneer hoge cortisolspiegels of het Cushing-syndroom worden vermoed, de cortisolspiegels meestal 's nachts gemeten. Als lage cortisolspiegels of de ziekte van Addison worden vermoed, worden de cortisolspiegels vaak vroeg in de ochtend gemeten, omdat de cortisolspiegels dan van nature hoog zouden moeten zijn.

De basiscortisolniveaus van iedereen zijn anders, maar de Cleveland Clinic definieert dit normale cortisolspiegels als:

• Ochtend: 10 tot 20 microgram per deciliter (mcg/dl).
• Middag: 3 tot 10 mcg/dl.

Mocht u ontdekken dat uw cortisolspiegel hoog is, dan zijn er aanbevelingen voedsel om te eten En supplementen nemen. Zoals bij alle tests thuis, moeten eventuele abnormale resultaten met uw zorgverlener worden besproken, zodat een behandelplan voor uw individuele omstandigheden kan worden opgesteld.

Hoe u een cortisoltest kiest.

Er zijn drie verschillende methoden om het cortisolniveau te testen.

Bloed Test: Als u dit 's ochtends vóór het eten of drinken inneemt, krijgt u het meest nauwkeurige maar beperkte cortisolresultaat wanneer het het hoogst zou moeten zijn.

Urinair vrij cortisol (UFC) test: Meet hoe uw lichaam meerdere keren per dag cortisolniveaus produceert.

Speekselmonster: Deze niet-invasieve verzamelmethode biedt gedetailleerde resultaten van de cortisolspiegels gedurende de dag.

De beste testmethode hangt af van uw individuele voorkeuren. Als u op zoek bent naar een minder invasieve methode, kies dan voor speeksel- of urinemonsters. Voor de meest nauwkeurige resultaten is een bloedtest echter het beste, hoewel deze geen inzicht geeft in de manier waarop uw lichaam gedurende de dag cortisol aanmaakt.

Hoe we hebben uitgekozen:

Reputatie

De test thuis moet worden doorgelicht door reviewers en er moet gebruik worden gemaakt van CLIA-gecertificeerde laboratoria.

Prijs

De prijs voor cortisoltests thuis varieert, dus hebben we tests opgenomen die de meeste waar voor uw geld bieden.

Doorlooptijd

Niemand wacht graag op resultaten, daarom hebben we bij het selecteren van onze beste keuzes rekening gehouden met de doorlooptijd.

Verzamelmethode

We hebben opties voor bloed-, urine- en speekseltesten opgenomen.

De beste cortisoltesten voor thuis van 2023:

Beste bloedtest: LetsGetChecked

Pluspunten:

• Eenvoudige eenmalige vingerprik
• Een medische professional zal de resultaten met u bespreken als deze abnormaal zijn

Nadelen:

• Test de cortisolspiegel slechts één keer per ochtend
• Het monster kan in het weekend niet worden genomen

Verzamelmethode:

Dekking:

Controleert niveaus van:

Resultaattijd:

We hebben LetsGetChecked opgenomen in een aantal van onze testrondes thuis, en met goede reden. Het merk heeft een goede reputatie, krijgt goede recensies en biedt meer dan dertig testkits voor thuis, inclusief een bloedmonster voor de cortisolspiegel. Eén opmerking is dat je in het weekend niet kunt testen, omdat de resultaten meteen ter evaluatie moeten worden opgestuurd.

4 februari sterrenbeeld

LetsGetChecked maakt gebruik van CLIA-gecertificeerde laboratoria, zodat u hetzelfde nauwkeurigheidsniveau krijgt als bij een traditionele, door een arts bestelde laboratoriumtest. Het wordt aanbevolen dat u zich de dag vóór het testen van uw cortisolspiegels onthoudt van krachtige lichaamsbeweging. Als uw uitslag abnormaal is, krijgt u een telefoontje van een verpleegkundige die u uitleg geeft. Hoewel dit een groot voordeel is, raden we u toch aan om uw resultaten ook met uw arts te bespreken.

We hebben LetsGetChecked opgenomen in een aantal van onze testrondes thuis, en met goede reden. Het merk heeft een goede reputatie, krijgt goede recensies en biedt meer dan dertig testkits voor thuis, inclusief een bloedmonster voor de cortisolspiegel. Eén opmerking is dat je in het weekend niet kunt testen, omdat de resultaten meteen ter evaluatie moeten worden opgestuurd.

Beste urinetest: Everlywell

Pluspunten:

• Vier opties voor het testen van cortisol
• Bekend merk met goede recensies

Nadelen:

• Uitgebreide bemonsteringsmethode (4 monsters gedurende de dag)

Verzamelmethode:

Dekking:

Controleert niveaus van:

Resultaattijd:

Everlywell biedt vier opties voor het testen van de cortisolspiegels: Gezondheidstest voor vrouwen , Gezondheidstest voor mannen , Metabolismetest , En Slaap- en stresstest . De testmethode is wat uitgebreid: er zijn gedurende de dag vier monsters nodig. Het is ook vermeldenswaard dat sommige mensen het moeilijk vinden om de urine met de meegeleverde pipet in het monsterbuisje over te brengen.

Houd er rekening mee dat het merk duidelijk stelt dat gebruikers de cortisolspiegels niet kunnen testen tijdens het gebruik van antibiotica. Bovendien wordt in de instructies gevraagd dat u binnen 3 dagen geen biotinesupplement inneemt, voor de meest nauwkeurige resultaten.

Everlywell biedt vier opties voor het testen van de cortisolspiegels: Gezondheidstest voor vrouwen , Gezondheidstest voor mannen , Metabolismetest , En Slaap- en stresstest . De testmethode is wat uitgebreid: er zijn gedurende de dag vier monsters nodig. Het is ook vermeldenswaard dat sommige mensen het moeilijk vinden om de urine met de meegeleverde pipet in het monsterbuisje over te brengen.

Beste voor snelle resultaten: myLABbox

Pluspunten:

• Snelle doorlooptijd
• Gratis artsconsultatie met abnormale resultaten
• Geformuleerd voor zowel mannen als vrouwen

Nadelen:

• Uitgebreide bemonsteringsmethode (4 monsters gedurende de dag)
• Accepteert geen verzekering

Verzamelmethode:

Dekking:

Controleert niveaus van:

Resultaattijd:

MyLABbox biedt 8 tests aan die cortisol bevatten. Deze specifieke kit test op cortisol en DHEA , een ander hormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd. Het merk maakt gebruik van zowel CLIA- als CAP-gecertificeerde laboratoria om zijn monsters te verwerken. De resultaten worden binnen 2 tot 5 dagen geretourneerd, wat de snelste is van al onze aanbevolen kits.

Als u niet kunt wachten tot de test naar u wordt verzonden, zijn myLABbox-kits verkrijgbaar bij geselecteerde Walmart-locaties en op Amazon. Nadat u de uitslag heeft ontvangen, heeft u de mogelijkheid eventuele afwijkingen gratis met een arts te bespreken.

MyLABbox biedt 8 tests aan die cortisol bevatten. Deze specifieke kit test op cortisol en DHEA , een ander hormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd. Het merk maakt gebruik van zowel CLIA- als CAP-gecertificeerde laboratoria om zijn monsters te verwerken. De resultaten worden binnen 2 tot 5 dagen geretourneerd, wat de snelste is van al onze aanbevolen kits.

Beste speekseltest: Verisana

Pluspunten:

• Niet-invasief speekselmonster
• Biedt 7 verschillende tests die cortisol bevatten

Nadelen:

• Uitgebreide bemonsteringsmethode (4 monsters gedurende de dag)
• Geeft geen geïndividualiseerde aanbevelingen

Verzamelmethode:

Dekking:

Controleert niveaus van:

Resultaattijd:

Verisana beschikt over zeven tests waarin cortisol is opgenomen, maar voor deze vergelijking is de dagelijkse speekseltest gebruikt. Bij de niet-invasieve monstermethode wordt vier keer per dag een wanguitstrijkje gemaakt om een ​​uitgebreid beeld te krijgen van hoe uw lichaam gedurende de dag cortisol produceert.

Verisana biedt geen geïndividualiseerde aanbevelingen voor de behandeling als uw resultaten abnormaal zijn. U zult deze dus verder met uw zorgverlener moeten bespreken.

707 nummer liefde

Verisana beschikt over zeven tests waarin cortisol is opgenomen, maar voor deze vergelijking is de dagelijkse speekseltest gebruikt. Bij de niet-invasieve monstermethode wordt vier keer per dag een wanguitstrijkje gemaakt om een ​​uitgebreid beeld te krijgen van hoe uw lichaam gedurende de dag cortisol produceert.

Beste eenvoudig te gebruiken: ZRT Laboratory

Pluspunten:

• Niet-invasieve speekselmonstermethode
• Geen tussenpersoon. ZRT is het laboratorium dat het monster verwerkt

Nadelen:

• Website is niet erg gebruiksvriendelijk
• Uitgebreide bemonsteringsmethode (4 monsters gedurende de dag)

Verzamelmethode:

Dekking:

Controleert niveaus van:

Resultaattijd:

ZRT is een internationaal CLIA-gecertificeerd laboratorium gevestigd in de staat Oregon. Hoewel het niet de meest gebruiksvriendelijke website is, biedt de website van het merk zowel direct-to-consumer-tests als tests voor professionals in de gezondheidszorg.

Als u diabetes heeft, vermeldt ZRT duidelijk dat u de testmethode eerst met uw zorgverlener moet bespreken. Dit zal bij alle speekseltesten het geval zijn, omdat ze bedoeld zijn om op een lege maag te worden uitgevoerd, en diabetici doorgaans bij het ontwaken moeten eten.

Een andere opmerking is dat consumenten in Californië vanwege overheidsvoorschriften een ander proces moeten doorlopen voor het bestellen van een testkit voor thuis.

ZRT is een internationaal CLIA-gecertificeerd laboratorium gevestigd in de staat Oregon. Hoewel het niet de meest gebruiksvriendelijke website is, biedt de website van het merk zowel direct-to-consumer-tests als tests voor professionals in de gezondheidszorg.

Beste budget: RX Home Test

Pluspunten:

• Kan worden verzonden naar Canada en Mexico
• Biedt 4x per dag of 2x per dag speekselmonsters

Nadelen:

• Kan niet verzenden naar NY, NJ, MD of RI
• Geen vervolg aangeboden

Verzamelmethode:

Dekking:

Resultaattijd:

Hoewel de website niet wenselijk is als het gaat om gebruiksvriendelijkheid, heeft RX Home Test een snelle doorlooptijd, met nauwkeurige resultaten (met behulp van CLIA-gecertificeerde laboratoria). Dit is een cortisoltest op basis van speeksel, dus het is ongelooflijk eenvoudig uit te voeren, met weinig ruimte voor gebruikersfouten.

RX Home Test biedt geen enkele vorm van vervolgconsult aan, dus u zult abnormale resultaten met uw zorgverlener moeten bespreken.

Hoewel de website niet wenselijk is als het gaat om gebruiksvriendelijkheid, heeft RX Home Test een snelle doorlooptijd, met nauwkeurige resultaten (met behulp van CLIA-gecertificeerde laboratoria). Dit is een cortisoltest op basis van speeksel, dus het is ongelooflijk eenvoudig uit te voeren, met weinig ruimte voor gebruikersfouten.

FAQ

De afhaalmaaltijd.

Stress is een normaal onderdeel van het dagelijks leven. Chronische stress kan echter gedurende langere tijd hogere niveaus van cortisol veroorzaken, wat schadelijk kan zijn voor uw gezondheid. Cortisoltests thuis zijn een handige manier om inzicht te krijgen in deze mogelijke afwijkingen. Als u zich zorgen maakt over uw cortisolspiegels, leer dit dan een paar manieren om dingen onder controle te houden .