Ontdek Uw Aantal Engel

Energiedrankjes: goed of slecht?

energiedranken

Niet te verwarren met sportdranken , zijn deze trendy dranken een gevaarlijke mix van suiker, chemicaliën en stimulerende middelen. We houden je niet in spanning - ze zijn niet goed!





Waarom ze er goed uitzien

De belofte om een ​​blikje open te breken en onmiddellijke energie te slurpen, is zeker aantrekkelijk. Jammer dat het te mooi is om waar te zijn. Met namen als Rocktstar, Monster, Red Bull en Amp spreken ze pubers, studenten en iedereen aan die wel een boost kan gebruiken. Beroemdheden en sponsoring van atletische teams dragen ook bij aan de aantrekkingskracht. Flitsende verpakkingen en het feit dat je ze bij elke supermarkt of benzinestation kunt kopen, doet consumenten verder denken dat ze veilig moeten zijn.

Waarom ze echt slecht zijn

De gevaren van deze drankjes zijn reëel. Zoals dit tragische verhaal waarin het vermoeden bestond dat het drinken van 2 energiedrankjes op een dag deed bijdragen aan de dood van een 14-jarig meisje .



944 nummer betekenis:

Energiedrankjes worden verkocht als voedingssupplementen , geen dranken. Dit betekent dat ze niet onderworpen zijn aan dezelfde strenge veiligheidsnormen als eten en drinken.



nummer 455
In het beste geval bevatten deze drankjes te veel suiker, wat niet goed is voor je taille. De calorievrije versies (vol met kunstmatige zoetstoffen) zijn ook een grap - hoe kan iets zonder calorieën je energie geven?

Het is gemakkelijk om een ​​stimulerende boost te verwarren met 'energie'. Het grote verschil is: energie is echte brandstof en stimulerende middelen hebben slechts een kortstondig effect op je hartslag.

Afgezien van al die suikerhoudende calorieën, omvatten bijwerkingen van het drinken van energiedrankjes verhoogde angst en uitdroging. Hier zijn slechts enkele van de potentieel gevaarlijke ingrediënten:



    Cafeïne: Kan een verhoogde hartslag, angst, maagklachten en uitdroging veroorzaken - veel drankjes bevatten 2 tot 5 keer meer cafeïne dan een kopje koffie. guarana : Een cafeïne-achtig product dat het stimulerende effect versterkt.vee: Bevorderd om te helpen bij focus, taurine, kan een kalmerend effect hebben. Gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk en congestief hartfalen - er is zeer weinig bekend over de veiligheid van hoge doses of langdurig gebruik.

Het is ook trendy geworden om energiedrankjes te mixen met alcohol; hierdoor ontstaat een gevaarlijke combinatie van 'uppers' en 'downers' die kunnen leiden tot gevaarlijke cardiovasculaire en neurologische bijwerkingen.



822 engel nummer liefde
Vertel ons : Drink je energiedrankjes?

Misschien vind je dit ook leuk:

  • Moet je flessenwater of kraan drinken?
  • 7 manieren om uw stofwisseling op natuurlijke wijze te stimuleren
  • Zijn schoten voor gewichtsverlies veilig?

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, is een geregistreerde diëtist, gecertificeerde atletische trainer en eigenaar van: Dana White Nutrition, Inc. , gespecialiseerd in culinaire en sportvoeding. Bekijk de volledige bio van Dana

Deel Het Met Je Vrienden: