Gebruik je deze twee vitamines niet samen? Mogelijk loopt u voordelen mis
Tal van vitamines en voedingsstoffen hebben op zichzelf al antioxiderende eigenschappen, maar sommige vormen indrukwekkende krachtparen. Zink en magnesium ? Een fantastisch duo. Resveratrol en piperine ? BFF's. Sommige antioxidanten moeten zeker in hun eigen banen blijven (zoals bijvoorbeeld het mengen van actuele vitamine C en retinol zijn een no-go), maar het zou je verbazen hoeveel het goed doen als ze een maatje worden. Het gaat erom dat je weet hoe je matchmaker moet spelen.
Op het gebied van huidverzorging krijgen vitamine C en E behoorlijk veel aandacht als paar dat een glans opwekt.* En de lof is terecht: als je ze niet samen gebruikt, mis je misschien wat overladen voordelen.
De kracht van vitamine C en E als een paar
Beide vitamine C En EN komen met hun eigen indrukwekkende cv's: de twee zijn geliefd voor een egale huidskleur, ondersteunen huidherstel en ondersteunen de productie van collageen.* En als je ze combineert, zijn de voordelen in overvloed.
31 okt dierenriem
'Bepaalde antioxidanten zijn synergetisch', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Julia T. Hunter, M.D., oprichter van Holistische dermatologie in Beverly Hills over het ingrediënt. 'Ze versterken elkaar, regenereren elkaar en gaan langer mee in het lichaam, zodat ze beter beschikbaar zijn in de huid.'
En vitamine C en E zijn beroemd synergetisch. Een studie vond zelfs dat vitamine E (en ferulazuur) de effectiviteit van vitamine C verhogen 1 achtvoudig; aan de andere kant, vitamine C regenereert vitamine E nadat de laatste vrije radicalen wegvangt, verder oxidatieve stress verminderen 2 naar celmembranen.* Dit is allemaal een heel wetenschappelijke manier om te zeggen: vitamine C en E steunen elkaar.
jan 3 horoscoop
Dat vind je vaak actueel vitamine C-serums zal vitamine E in de formule verwerken, rekening houdend met hoe goed de twee samen presteren. 'In combinatie bieden vitamine C en E een krachtige combinatie van antioxidanten', gecertificeerde dual board-dermatoloog Brendan Kamp , M.D., zegt in onze vitamine E uitleg . Plus: 'Vitamine E helpt vitamine C te stabiliseren en voorkomt dat het snel wordt afgebroken.' Vitamine C is, zoals u wellicht weet, een zeer kieskeurig en instabiel onderwerp, dus alles wat helpt om de houdbaarheid te verlengen, is het vermelden waard.
Aanvullingen waaronder het dynamische duo
Maar laten we niet vergeten de twee intern te nemen! Wanneer ze samen worden geconsumeerd, versterken vitamine C en E hun antioxiderende kracht, volgens de onderzoeken die we hierboven noemden, om nog maar te zwijgen van het feit dat beide vitamines de natuurlijke collageenproductie van uw lichaam kunnen ondersteunen.*
Ten eerste: inname van vitamine E beschermt tegen collageenverknoping 3 , waar collageen wordt hard en stijf 4 en leidt tot huidveroudering.* En vitamine C is een vitaal onderdeel van het collageenproductieproces, en dat kan het ook de productie van fibroblasten bevorderen 5 , hebben de neiging om DNA te collageen, en reguleert de collageensynthese 6 , of het pad waarin collageen wordt gemaakt.*
Weegschaal man Boogschutter vrouw
Je lichaam kan niet effectief collageen produceren zonder de antioxidant 7 , dus beschouw collageen en vitamine C als een ander onmisbaar voedingsduo.*
De afhaalmaaltijden
Vitamine C en E vormen een prachtig huidverzorgingsduo: samen bieden ze extra collageenondersteuning en versterken ze zelfs elkaars capaciteiten.* Daarom hebben we ervoor gekozen om ze allebei op te nemen in onze beauty & gut collageen+ supplement , samen met hyaluronzuur (dat goed bij iedereen past), biotine en tal van andere huidondersteunende ingrediënten die je hier kunt opfrissen .*
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u met een supplementenroutine begint. Het is altijd optimaal om een zorgverlener te raadplegen bij het overwegen welke supplementen voor u geschikt zijn.
Deel Het Met Je Vrienden:
