Gemengde Bessen en Banaan Smoothie
- Peil: Eenvoudig
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Opbrengst: 2 kopjes (1 tot 2 porties)
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 318 calorieën
- Totaal vet
- 2,5 gram
- Verzadigd vet
- 1 gram
- cholesterol
- 6 milligram
- Natrium
- 83 milligram
- Koolhydraten
- 73 gram
- Voedingsvezels
- 7 gram
- Eiwit
- 9 gram
- Suiker
- 53 gram
- Peil: Eenvoudig
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Opbrengst: 2 kopjes (1 tot 2 porties)
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 318 calorieën
- Totaal vet
- 2,5 gram
- Verzadigd vet
- 1 gram
- cholesterol
- 6 milligram
- Natrium
- 83 milligram
- Koolhydraten
- 73 gram
- Voedingsvezels
- 7 gram
- Eiwit
- 9 gram
- Suiker
- 53 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
1 kopje bevroren gemengde bessen
8 december dierenriem
1 bevroren rijpe banaan
1/2 kopje magere vanille-yoghurt
1/4 kopje sinaasappelsap
1 theelepel honing (optioneel)
18 jan teken
Routebeschrijving
- Combineer alle ingrediënten samen in een blender en pureer tot een gladde massa.
Deel Het Met Je Vrienden:
