Geroosterde Bloemkool en Broccoli
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 1 uur 15 min
- Voorbereiding: 15 minuten
- Kok: 1 uur
- Opbrengst: 8 porties (1 portie is 1 kop)
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 80 calorieën
- Totaal vet
- 4 gram
- Verzadigd vet
- 0,5 gram
- Natrium
- 200 milligram
- Koolhydraten
- 10 gram
- Voedingsvezels
- 5 gram
- Eiwit
- 4 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 1 uur 15 min
- Voorbereiding: 15 minuten
- Kok: 1 uur
- Opbrengst: 8 porties (1 portie is 1 kop)
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 80 calorieën
- Totaal vet
- 4 gram
- Verzadigd vet
- 0,5 gram
- Natrium
- 200 milligram
- Koolhydraten
- 10 gram
- Voedingsvezels
- 5 gram
- Eiwit
- 4 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
1 kleine bloemkool (2 pond), in roosjes gesneden
2 grote stengels broccoli (1 pond), in roosjes gesneden
1 bol knoflook, in teentjes gebroken
2 eetlepels olijfolie
1/2 theelepel zout
Routebeschrijving
HORLOGE Kijk hoe je dit recept maakt. - Verwarm de oven voor op 375 graden F.
- Plaats bloemkool en broccoli in een ovenschaal van 9 bij 13 inch, meng met de olijfolie en bestrooi met zout. Dek de schaal af en bak 1/2 uur. Verwijder het deksel, roer en kook nog 30 tot 40 minuten, tot de groenten zacht en mooi bruin zijn, af en toe roeren.
Deel Het Met Je Vrienden:
