Gezonde Pittige Gestoomde Baby Bok Choy
- Peil: Eenvoudig
- Totaal: 10 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Kok: 5 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 30 calorieën
- Totaal vet
- 1,5 gram
- Verzadigd vet
- 0 gram
- cholesterol
- 0 milligram
- Natrium
- 250 milligram
- Koolhydraten
- 4 gram
- Voedingsvezels
- 1 gram
- Eiwit
- 2 gram
- Suiker
- 2 gram
- Peil: Eenvoudig
- Totaal: 10 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Kok: 5 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 30 calorieën
- Totaal vet
- 1,5 gram
- Verzadigd vet
- 0 gram
- cholesterol
- 0 milligram
- Natrium
- 250 milligram
- Koolhydraten
- 4 gram
- Voedingsvezels
- 1 gram
- Eiwit
- 2 gram
- Suiker
- 2 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
4 baby paksoi (ongeveer 1 pond), horizontaal gesplitst
2 eetlepels fijngesneden bieslook
sterrenbeeld voor september
4 theelepels natriumarme sojasaus
2 theelepels limoensap
1 theelepel limoenschil
28 mei astrologisch teken
1/4 theelepel suiker
8 december compatibiliteit met dierenriem
1 theelepel pikante sesamolie
Routebeschrijving
- Doe de paksoi in een stoommandje en plaats het mandje boven (niet in) kokend water. Stoom tot de basis van de paksoi zacht is als je er met de punt van een mes in gaat, ongeveer 6 minuten. Klop intussen in een kleine kom de bieslook, sojasaus, limoensap, limoenrasp en suiker door elkaar. Leg de paksoi op een schaal en besprenkel met het sojamengsel. Besprenkel met de pikante sesamolie en serveer.
- Per portie: Calorieën: 30; Totaal vet: 1,5 gram; Verzadigd vet: 0 gram; Eiwit: 2 gram; Totaal koolhydraten: 4 gram; Suiker: 2 gram; Vezel: 1 gram; Cholesterol: 0 milligram; Natrium: 250 milligram
Opmerking van de kok
Pittige sesamolie is verkrijgbaar in het Aziatische gedeelte van de meeste supermarkten, maar je kunt naar smaak ook een combinatie van gewone sesamolie en rode pepervlokken gebruiken.
Deel Het Met Je Vrienden:
