Heeft u vertrouwen in uw vagina? Na het advies van deze deskundige zult u dat wel doen
Controle krijgen over uw gezondheid gaat niet alleen over op de hoogte blijven, het gaat ook over het opsteken van uw hand en iets zeggen als iets niet goed voelt. Want als jij het niet doet, wie dan wel? Het probleem is dat er één deel van het lichaam is waar de meeste mensen zich een beetje ongemakkelijk over voelen als ze erover praten. Ja, we hebben het over het beroemde V-woord. Zeg het met ons: de vagina.
Als kleine kinderen hebben velen van ons geleerd te fluisteren over onze 'privédelen', dus het is geen wonder dat we ons enigszins schaamden. Maar het wordt tijd dat we deze dwaze (en eerlijk gezegd schadelijke) culturele norm ontmantelen door het bezitten van onze vagina's. Dat betekent dat je de lastige vragen moet stellen en openlijk moet leunen op vag-positieve middelen en producten – vooral als ze namen hebben als Gelukkig Ho-Ha of Ik hou van Libido (props voor OLY ). Om het gesprek op gang te helpen, hebben we de hulp ingeroepen van een gecertificeerde reproductieve endocrinoloog Sheeva Talebian, MD
OLLY Gelukkig Ho-Ha
Vulva's, verheug je! Dit probiotische mengsel levert een klinisch bestudeerde dosis om een gezond evenwicht tussen goede bacteriën en vaginale pH-waarden te garanderen. Precies wat u nodig heeft voor zelfvertrouwen.*
De vag: wat is normaal?
Het begrijpen van uw vagina is stap nummer 1 naar vaginaal vertrouwen, dus we hebben enkele vragen. Wat is een 'normale' vagina? Volgens Sheeva 'heeft een gezonde vagina niet één specifiek uiterlijk, gevoel of geur.' Maar ook de ontlading kan gedurende onze cyclus variëren en vragen oproepen.
3636 nummer
Er is meer: 'Een gezonde vagina heeft over het algemeen een licht vochtig en elastisch weefsel', legt Sheeva uit. 'Afhankelijk van het punt in de menstruatiecyclus (of het gebruik van hormonale anticonceptie) kan de afscheiding variëren van dun en waterig tot dikker en romiger. Meestal is er niet veel geur, maar geuren kunnen ook normaal en gezond zijn, afhankelijk van de tijd van de cyclus', zegt Sheeva. De afhaalmaaltijd? Normaal is een spectrum waarin uw document u kan helpen navigeren.
Het bioom tussen je benen
We hebben allemaal gehoord van het darmmicrobioom, maar het is tijd dat het vaginale microbioom gaat schitteren. Het vaginale microbioom is gevuld met micro-organismen die helpen het evenwicht daar beneden te houden. 'Milieu- en leefstijlfactoren kunnen op dezelfde manier van invloed zijn op de gezondheid van uw darmen als op uw vaginale gezondheid, met name de pH-balans en de normale 'flora' die uw darmen gezond houden,' voegde Sheeva eraan toe.
En net als bij het darmmicrobioom helpen probiotica ons vaginale microbioom op homeostase te houden. Specifiek zei Sheeva Lactobacillen , goede bacteriën in uw maag-darmkanaal die ook uw vaginale kanaal ondersteunen, waardoor uw vaginale weefsel gelukkig blijft. OLY maakt een probiotisch mengsel met twee vag-vriendelijke stammen van Lactobacillen die zorgen voor een evenwicht tussen goede bacteriën en vaginale pH-waarden.* Gelukkig Ho-Ha is een must in ons boek, want wie wil zijn hoo-ha niet gelukkig houden?
OLLY Gelukkig Ho-Ha
Laten we het over seks hebben, schat
'Een negatieve relatie met je vagina en seks gaan hand in hand, en beide kunnen leiden tot verdriet, angstgevoelens en zelfs een sombere stemming. Ervoor zorgen dat je vagina goed aanvoelt is cruciaal om van je seksualiteit te genieten', legt Sheeva uit. Vooral seksueel verlangen wordt aangedreven door je hormonen en de hersenen. 'Stress en gevoelens van angst kunnen het libido doden.'
Of het nu gaat om vaginale schaamte of om de miljoenen andere dingen die we meemaken, het kan lastig zijn om het geluid uit te zetten als onze partner op ons afkomt met die wellustige blik in zijn ogen. Maar als je moeite hebt om in de stemming te komen, zijn er supplementen die kunnen helpen om de motor wat op gang te brengen. OLLY's bijvoorbeeld Ik hou van Libido bevat een krachtige mix van plantaardige ingrediënten die het verlangen helpen stimuleren, de opwinding vergroten en zelfs de seksuele bevrediging bij vrouwen ondersteunen.* En ja, ze bieden een abonnementsoptie (alsjeblieft en bedankt).
OLLY houdt van libido
Reviseer de zaken op de juiste plaatsen. Lovin’ Libido zit boordevol traditionele plantaardige ingrediënten om het verlangen te stimuleren, de opwinding te vergroten en zelfs de seksuele bevrediging van vrouwen te ondersteunen. Met andere woorden: we nemen er twee.*
Het bezitten ervan
Je weet dat er een sociaal probleem is als mensen eerder geneigd zijn om over veranderingen in hun stoelgang te praten dan over hun vaginale gezondheid. Gezondheid is holistisch van aard, dat wil zeggen: er wordt geen lichaamsdeel achtergelaten. Het bezitten van vaginale gezondheid betekent dat je er (hardop) over durft te praten. Hoe meer we doen, hoe dichter we bij ons beste en gezondste leven komen.
kanker man weegschaal vrouw
We kunnen aandringen op een meer open dialoog over vaginale en seksuele gezondheid totdat we blauw in het gezicht staan, maar uiteindelijk ben jij je eigen beste pleitbezorger. Zoek de informatie op, praat met je vrienden, vraag het aan je arts en gebruik producten zoals OLY om u op weg te helpen. Maar wat je ook doet, zwijg niet: je vagina heeft je nodig!
*Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Deze producten zijn niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook.
Deel Het Met Je Vrienden:
