Het enige supplement waardoor ik snel in slaap val – zonder de bijwerkingen van melatonine*

Zolang ik mij kan herinneren, heb ik moeite met inslapen. Ik lag vaak twee of drie uur wakker, wachtend tot de slaap zou komen. De volgende ochtend was ik uitgeput, elk uur aan het aftellen, de minuten aftellend totdat ik weer naar bed kon gaan. Maar zodra het bedtijd was, voelde ik me natuurlijk gestrest omdat ik niet in slaap kon vallen, en de stroperige cyclus zou doorgaan. Ongeveer vijf jaar geleden besloot ik dat deze cyclus lang genoeg had geduurd en dat het tijd was om hulp te krijgen van een slaapmiddel.

Waarom ik slaapondersteuning+ begon te nemen.

In eerste instantie begon ik met het nemen van een slaapmiddel melatonine En valeriaan nachtelijk. De melatonine heeft me zeker geholpen 's nachts in slaap te vallen, hoewel het ook een aanhoudende duizeligheid achterliet bij het ontwaken. Uit bed komen was een uitdaging, en ik had gewoon het gevoel dat ik 's ochtends niet helemaal 'daar' was.

42 engel nummer betekenis

Ongeveer twee jaar geleden voegde ik nog een slaapsupplement toe aan mijn routine: mbg's. Ik had gehoord dat je hierdoor niet alleen sneller in slaap kunt vallen, maar ook langer kunt blijven slapen en deze kunt bereiken diepe, herstellende slaapfasen . Recensenten merkten op dat het supplement hen hielp fris en klaar voor de dag wakker te worden – een gevoel dat mijn bestaande routine zelden opleverde.

Ik merkte meteen dat de combinatie van magnesiumbisglycinaat, jujube en PharmaGABA® in slaapondersteuning+ mij hielp echt de hele nacht door te slapen.* Ik viel niet alleen nog sneller in slaap dan normaal, maar ik werd ook veel gemakkelijker wakker in de nacht. ochtenden.*

Ik heb de twee slaapmiddelen een paar jaar samen gebruikt totdat ik er meer over begon te lezen de mogelijke risico's van het 's avonds innemen van melatonine . Ik begon me af te vragen of ik zo regelmatig een hormoon (enkele milligrammen ervan) moest consumeren, vooral als er niet veel geloofwaardig onderzoek achter zat. Dus eerder dit jaar heb ik mezelf geleidelijk afgebouwd van melatonine en sindsdien gebruik ik alleen nog maar slaapondersteuning+.

Ik ben blij te kunnen melden dat de hormoonvrij supplement is nog steeds supereffectief om mij te helpen beter te slapen – en ik heb veel minder stress rond bedtijd.*

Hoe ik het opvat.

Ik merk dat het elke avond op hetzelfde tijdstip innemen van slaapondersteuning+ mij heeft geholpen om vol te houden mijn ideale bedtijd (rond 23.00 uur). Zodra de klok 9.30 uur slaat, neem ik de aanbevolen twee capsules met een slokje water en probeer dan beperk mijn vloeistofverbruik voor de rest van de avond. Om het supplement de beste kans van slagen te geven, probeer ik ook aan de vroege kant te eten en laat op de avond snacks te vermijden die mijn slaapkwaliteit zouden kunnen verstoren.

Als de slaaptijd nadert, zet ik mijn luchtbevochtiger en airconditioner aan voor een beetje witte ruis en glijd ik met een boek in bed totdat ik voel dat ik super slaperig word. Ik maak het niet langer dan een paar minuten voordat ik in slaap val.

Nu ik dit weet, maak ik me er niet langer zorgen over of ik wel in slaap zal kunnen vallen. Deze nieuwe routine heeft mijn vertrouwen in het vermogen van mijn lichaam om in slaap te komen hersteld, en naar bed gaan voelt een stuk minder stressvol. Het wegnemen van dat nachtelijke gevoel van angst is enorm geweest, niet alleen voor mijn slaap, maar ook voor mijn algehele kwaliteit van leven.

De afhaalmaaltijd.

Hoewel melatonine me hielp sneller in slaap te vallen, is Sleep Support+ het supplement dat mijn algehele slaapkwaliteit echt heeft verbeterd na jarenlang woelen en draaien, zonder enige aanhoudende bijwerkingen.*

131 nummer