Het Green Juice-recept dat hielp bij mijn migraine

Ik heb een aantal veranderingen in levensstijl aangebracht om mijn migraine en hoofdpijn te verminderen, waaronder yoga, meditatie, lichaamsbeweging, veel water, een 50% rauw dieet en groen sap. Deze praktijken hebben niet alleen geholpen mijn migraine te verminderen, maar hebben me ook geholpen mijn depressie en angst te beheersen.

Ik ben een grote fan van dit groene saprecept en ik denk dat het een groot verschil heeft gemaakt bij het beheersen van mijn migraine. Ik ga altijd biologisch, geen uitzonderingen. Het is een beetje prijzig, maar het is een geweldige investering... geloof me!

29 augustus teken

Groen Sap Voor Migraine

Bereidingstijd: 10 minuten | Porties: 2-4

Ingrediënten:

• 4 boerenkoolbladeren
• 2 handvol spinazie
• 3 stengels bleekselderij met bladeren
• 1 knokkelgrootte van gemberwortel
• 1 komkommer (geschild indien niet biologisch)
• 2 fuji-appels

methoden:

huwelijkslijn op handpalm

Gooi al deze ingrediënten in een sapcentrifuge en je bent klaar om te gaan. Dit recept levert normaal bijna 32 ons sap op. Ik consumeer 16 ons en mijn kinderen delen de rest.